Понимаю, дорогой читатель, что вас, вероятно, заинтриговал заголовок этой статьи, и сразу появились логичные вопросы: "Какое такое чудо? Почему обыкновенное? И для каких таких особых людей?".
Хорошо, начну всё по порядку. Ни для кого ни секрет, что ещё с древних времён и по сей день люди пытались постичь тайны человеческой психики. До выделения психологии в отдельную отрасль научного знания, глубинными и не очень исследованиями в этой области занимались шаманы, лекари, теологи, философы и просветители. Врачевать души доверяли только "посвящённым" и достаточно образованным (в соответствии со стандартами и уровнем развития общества) людям. Сам процесс оказания помощи мог варьироваться от заклинаний шамана, до исповеди священнику, но, в любом случае, носил характер таинства и воспринимался людьми как некое чудо, поскольку объяснить и описать методы психологической помощи, в те далёкие времена не всегда предоставлялось необходимым и возможным.
Сегодня мы можем констатировать, что за четыре века своего существования, психологией накоплено достаточно опыта и знаний о "мистическом" процессе помощи человеку, и, таким образом, "чудо", сохранив в себе некий элемент таинства (одним из базовых принципов психол. консультирования является анонимность), вошло в нашу с вами повседневную жизнь. Известный психоаналитик Карл Юнг однажды чётко подметил: "И у Папы Римского есть душеприказчик"…
В настоящее время под психологической помощью понимают специфический вид услуг, которые люди оказывают себе или друг другу в разрешении их индивидуальных, семейных или профессиональных психологических трудностей.
Эта помощь может быть как бытовой, так и профессиональной.
В первом случае психологическую помощь человек оказывает себе сам, либо это делает доверенное лицо из его окружения (родственник, друг, знакомый, сосед и др.). "Бытовыми психологами" могут быть представителями любой профессии и даже без образования, и их главными навыками являются умение слушать и разделять чувства другого человека. Зачастую уже этого может быть достаточно, чтобы расположить собеседника к доверительному общению и к рассказу его сокровенных переживаниях.
Смысл же профессиональной психологической помощи не ограничивается временным облегчением состояния клиента, а подразумевает помощь человеку в его собственной оценке сложных жизненных обстоятельств и в самостоятельном выборе им стратегии решения своих задач; в расширении его психологических возможностей за счёт повышения самоуважения и самопринятия, а также уважения и принятия им других людей.
Ну, с "обыкновенным чудом" мы, пожалуй, разобрались. Теперь постараюсь ответить на вопрос — "почему это самое чудо существует для "необыкновенных людей?". Да только потому, что хотите — верьте, хотите — проверьте, каждый из нас это своего рода вселенная, и как нет двух одинаковых планет, так нет и двух абсолютно идентичных людей, даже при условиях вседопустимой схожести! А посему, дорогой читатель, мы с вами смело и по праву можем считать себя "необыкновенными", и нам жизненно необходимо в это верить!
Почему и для чего? Потому, что уважение, принятие и любовь к себе — необходимое условие гармоничной жизни, начало уважения и нашей любви к близким, людям вообще, ко всему живому и миру вокруг.
Люди, не умеющие уважать и ценить себя, постоянно раздражены, агрессивны, испытывают чувство постоянной усталости и отсутствия интереса к жизни. Именно они тяжело болеют, чаще других травмируются и долго выздоравливают; составляют суицидальную группу риска, потому что, не ощущая радостей жизни, не получая достаточной поддержки в быту, они чувствуют, а иногда и понимают, что им нечем дорожить, нечего терять…
В двух словах — нам необходимо верить в собственную уникальность и любить себя для того, чтобы быть счастливыми и дарить это счастье окружающим!
Несмотря на то, что психологическое просвещение в наши дни доступно всем и каждому (психол. литература, тренинги, семинары и пр.), ещё нередко можно услышать реплику в сердцах: "Ну, ты совсем уже "того", тебе к этому, как его, психологу надо!". Полагаю, для человека, в чей адрес обращена подобная сентенция, она звучит обидно и досадно. Для самого же психолога такие слова — проявление простого невежества. Ведь, во-первых, получение психологической помощи дело сугубо добровольное и личное. Во-вторых, обратиться к психологу отнюдь не зазорно — напротив, сам факт продуктивного интереса человека к своему внутреннему миру, действенная забота о психическом здоровье близких — обращение к квалифицированному специалисту есть несомненное свидетельство достаточно высокой общей и психологической культуры личности, что заслуживает неизменно положительной оценки. И, наконец, к счастью, многие из нас наверняка уже знают, что существует определённая разница между психиатрией и психологией. Как правило, психолог работает с психически здоровыми лицами, сохраняющими ясное состояние сознания, отдающими себе отчёт в том, где они находятся, и что с ними в данный момент происходит. В случаях же обращения к психологу человека, проявляющего те или иные признаки психического нездоровья, квалифицированный специалист обязан(!) перенаправить такого клиента к врачу-психиатру.
В этой связи, хотелось бы сделать небольшое отступление и поделиться некоторыми наблюдениями. Работая более 10 лет, я не раз сталкивалась со следующим феноменом: при переживании определённых жизненных кризисов и неудач, многие люди часто поспешно обращаются к психиатрам, не имея на то достаточно веских оснований. Вероятно, это происходит, в силу слабой информированности в вопросах психологической помощи и мест, где её могут квалифицированно оказать. Психиатры же, зачастую не вникая в суть и глубь психологической составляющей проблемы, назначают медикаменты, что подчас бывает не просто ненужным и несвоевременным шагом, а нередко и губительным. Ведь психологическую проблему таблетками не разрешить, а вот опасность запрятать её в дальний угол, откуда она может регулярно возникать вновь и вновь, определённо существует.
Для внесения ясности и лучшего понимания вами сфер компетенции и ответственности различных специалистов, я бы хотела перечислить те случаи, в которых обычно обращаются к профессиональному психологу:
- Ощущение острого психологического дискомфорта, проявляющегося в тягостных переживаниях состояний тревоги; уникальности ситуации, в которой оказался человек; в чувстве неуверенности, сомнения; тоски, уныния, обиды или чувстве вины;
- Заниженная самооценка, воспринимаемая человеком как "комплекс неполноценности";
- Наличие актуального конфликта, который занимает сознание, мешает привычному укладу жизни;
- Значительный дефицит доверительного общения;
- Отсутствие понимания, принятия, уважения и (или) любви со стороны родных, близких и других значимых людей;
- Ближайшее окружение оказывается не в состоянии оказать достаточную психологическую поддержку;
- Осознанная потребность в личном росте, в изменении себя, в понимании и принятии значимых людей;
- Тяжело и длительно переживаемое горе, депрессия;
- Длительно переживаемые последствия психологических травм.
Сам же процесс психологического консультирования можно метафорично описать так: представьте, что вы оказались в комнате, где на стене увидели большое, кристальное зеркало, смотрясь в которое, вы в состоянии объективно оценить всё увиденное и заметить детали, на которые без этого самого "панорамного" зеркала раньше обратить внимание не представлялось возможным. Вы радуетесь самому шансу чётко и без искажений созерцать действительность и хотите видеть своё отражение в разных ракурсах, чтобы ещё лучше изучить, понять, а возможно, и заново открыть себя во всём многообразии собственного потенциала.
