Они решают разные задачи. Поддержание хорошей физической формы — цель физической зарядки. Задачей же йоги является раскрытие возможностей человеческого ума.
Современный подход для объяснения действительности ищет решения только в рамках вещества, т.е. того, что можно воспринять через органы чувств. Йога же ищет понимание мира в той его части, что лежит за пределами материи. Отсюда и разные возможности. Современный спортивный человек имеет красивое и сильное тело в молодости и активный образ жизни в старости. А человек, всерьёз занимающийся йогой, имеет здоровое тело, душевное равновесие и устойчивость к внешним негативным воздействиям. Хорошо и то, и другое. Я бы сказала, что эти подходы и сравнивать нельзя. Это всё равно, что спросить у человека: "Что тебе важнее в доме — стиральная машина или душевная атмосфера?". Надо и то, и другое.
Именно через интеграцию современных и древних подходов к познанию себя и мира человек способен раскрыться в полном объёме. И это даёт возможность управлять своей жизнью во всех её областях. И, в первую очередь, это, конечно, же способность управлять своим настроением, своей работоспособностью, своим здоровьем.
Вспоминая свой 15-летний путь в йоге, я вижу связь между изменениями возможностей своего разума и качеством жизни.
А всё началось с тела. Я делала асаны, и раскрывалась моя способность быть внимательной и сосредоточенной. И в этот период резко поменялась сфера деятельности на работе. Меня перевели на должность, где требуется творческий подход и способность видеть и понимать глубину процессов.
Я увлеклась йогой во взаимодействии с другим человеком и спустя время заметила, что люди начали относиться ко мне с большим пониманием и с желанием более близкого и душевного взаимодействия.
В результате осознанной работы с дыханием я стала чувствовать движение своего тонкого тела. После этого раскрылось моё интуитивное виденье. Начиная с этого периода, проявилось умение в нужное время оказываться в нужном месте с нужными людьми. Я как будто бы стала предвидеть будущее, делая шаги в наиболее благоприятном для меня направлении.
Моё тело приобрело упругость и плотность, стало стройным. Ушли все хронические заболевания. На очередном ежегодном медосмотре впервые каждым из врачей был поставлен диагноз: "здорова". И сейчас, когда мне за 40, я чувствую себя гораздо более молодой и красивой, чем когда-то в 20 лет. Ощущение лёгкости, текучести и наполненности силой вошли в мою жизнь, став её качеством.
Погружение в практику медитации обучило меня созерцанию. Включился так называемый внутренний наблюдатель и способность замечать причины замутнения сознания. По мере очищения разум прояснялся, и я стала чётко видеть свои задачи, а значит, и способы их решения. А это прямой путь к умению воплощать всё, что задумано.
Этот мир гораздо глубже и шире, чем мы можем себе представить. И я приглашаю погрузиться в ту его часть, которая лежит за границами нашего восприятия с помощью органов чувств. Йога открывает путь именно туда.
