Открытый мир по 20.04.23
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Магнитотерапия
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 10
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
А, может, всё было наоборот?

Услуги

Консультации психолога. Системные расстановки. Реализация. Деньги. Отношения 
Психоаналитическая психотерапия 
Консультация парапсихолога, эзотерика, биоэнерготерапевта Абдурахмановой Зайнап 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Индивидуальное обучение практической ароматерапии 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Аналитик системы Дизайн человека 
Казахский Бахсы, экстрасенс Абай ведёт приём в Тюмени!!! Просмотр ситуаций, прогнозирование. Избавление от негативных воздействий 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Индивидуальная работа с Поющими Тибетскими Чашами 
Мощная энергетическая чистка 
Индивидуальное обучение работе с Рунами 
Коуч-программа Павла Вербняка по раскрытию личного и профессионального потенциала, достижению целей "Ускоритель" 
Психолог-сексолог. Помогу подружить инстинкты и сознание 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Диагностика Энергоструктуры 
Кармическое целительство 
Инициация Рейки. Ступень 1. Повышение иммунитета. Очно в Краснодаре или дистанционно 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Бесплодие не приговор. Вы можете стать мамой! 
Экзорцизм, избавление от сущностей, бесов и одержания, полтергейстов, экзорцист Артур Микаберидзе 
Индивидуальная консультация по подбору практик для снижения стресса, тревоги и беспокойства 
Регрессивная терапия, работа с подсознанием и исцеление 
Сеансы гипноза онлайн. Глубокая проработка проблем 
Аура — экспресс диагностика и терапия 
Индивидуальная консультация психолога (онлайн и офлайн в Москве) 
Женский коуч по работе с самооценкой 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Консультация психолога, очно или онлайн 
Целительство. Энергетическая "балансировка". Помощь во взаимоотношениях с людьми, помощь бизнесу 
Сеансы регрессии, регрессия онлайн 
Узнай, почему не складывается личная жизнь, нет детей, тотально не везёт в отношениях — диагностика на Таро, рунах и натальной карте 
Генные ключи онлайн 
Психолог сексолог, астролог, астропсихолог. Ксения Макова 
Диагностика ауры, энергетических центров, состояния организма 
Сеанс регрессивной терапии 
Божественное выравнивание "Прокачка Многомерных тел" 
Аура-сома 
Консультация мага — оплата по сердцу! 
Сеанс Access Bars, Access FaceLift, трансформация состояния 
Диагностика негативных родовых сценариев, проклятий на нищету, одиночество и уничтожение Рода 
Все услуги

Статьи →

А, может, всё было наоборот?

83 просмотра

Думаю я: вот мы все такие детством травмированные. Наши, мол, мамы, папы, воспитательницы, учителя — уууу… невнимательные, злые, алкогольные, холодные, нанесли нам, бедненьким, непоправимый урон. Самооценку испортили, путёвку к успешности не выдали, в депрессию вогнали. Книжек на них Гиппенрейтеровских не было, любить их не научили: тяжёлое детство, деревянные игрушки…

Злимся на родителей, обижаемся, припоминаем им несчастное наше детство. Внутри себя мучаемся, простить не можем. Ибо они… они, а кто ж ещё? Они: такие — растакие виноваты в наших мучениях.

И тут подумалось мне: "А, может… всё наоборот?".

Может, родители-то ни в чём не виноваты? Ведь делали всё, что могли: любили, заботились, обеспечивали. Да, срывались на нас, не без этого. Так какой нормальный человек эту жизнь с дзен-спокойствием вынесет? Ну ясно — никакой. Кто замкнётся, кто напьётся, кто выругается. У кого совсем порог слабенький, тот и руку приложить может. Ну, слаб человек…

Так вот: они — родители, понимаешь, старались, а мы — дети, по причине недоразвитости своих детских мозгов всё неправильно поняли. И самооценку-то себе занизили. Са-ми!

Девочка четвёрку принесла, а папа ей грозно так: "Почему, мол, не пять?". Любит, заботится… ну, чтобы училась хорошо, чтоб в люди вышла. А она, дурочка, что решила: "Не любит меня папа такой, какая есть. Чтобы любил, надо стараться". Вывод: я — нелюбимая. И понеслась: учёба, бессонные ночи, медаль, институт, работа без продыху, ни сна не покоя… депрессия. Всё, чтобы папину любовь заслужить.

Или вот мальчик. Мама на его глазах соседскую девочку-малютку трёхмесячную приласкала. Улыбалась, гладила, щебетала с ней. Мама на минуточку забылась, в мечту свою ушла: девочку ведь хотела. А родился мальчик. Тянет без отца. Как тут ещё родишь? Трудно, тяжело. Соседскую хоть понянчить… А мальчика и приласкать нельзя — мужчиной ведь нужно вырастить. Какой в ласках мужчина? А мальчик в это время думает: "Никогда она мне такие уси-пуси не делала, не ласкала, не обнимала. Не любит она меня. Видно, я для неё плохой". Ну и нервничает всю жизнь, что плохой для мамы. Срывается на неё, орёт — мстит за ту девочку…

Решения, которые принимают дети, порой до абсурда нелепые, совершенно не имеющие отношения к реальности. И главное, ты, как родитель, никогда не знаешь, когда и какое решение примет твой ребёнок. Вот давеча историю рассказывали. Девочка с мамой на юге отдыхали, купались. Море было — по колено. Девочка забежала вперёд мамы, да споткнулась и упала. Бултыхается в воде, и кажется ей, что она тонет. А мама видит всё и понимает, что добежать не успеет. Но осознаёт, что страшного ничего нет — реально мелко. Видит, что дочь уж встала (прошли-то секунды), ну и машет ей ободряюще: "Ничего мол, всё в порядке". Улыбается, чтоб не волновалась. А дочь-то! Встала, смотрит: мать улыбается на всю Ивановскую, рукой машет. Знаете, что решила? "Радуется, что я чуть не утонула. Не нужна я ей". Обида на всю жизнь. Думаете, мать знала, что она такое решение приняла? Понятия не имела. Видела, что дочь разобижена на что-то, спрашивала. А та ей: "Нет, мол, всё в порядке". Так и живёт девочка с ощущением ненужности… со всеми вытекающими.

"Ну, хорошо", — скажете вы. "Когда ситуация неоднозначная, ещё можно на ребёнка списать. Но мне-то в детстве прямым текстом говорили, что я — тупой дебил. Где тут моё решение о себе?" Ну как, где? Ты же решил им поверить! Ты поверил, что это так, согласился. Мог бы не соглашаться. Это было твоё решение.

А ещё можно предположить, что совсем всё наоборот. Скажем, сидят такие дети в заоблачном мире и перед тем, как родиться, с Богом общаются. Бог им: "В этой жизни тебе надо бы сильнее стать, внутренний стержень в себе выработать". Ребёнок такой: "Ну, ок… значит, родителей бы мне совсем зверских, чтоб я мог через их жестокость пройти и выжить, да ещё и жизнь свою устроить". И вот, нашёл родителей — злодеев. Родился. Они для него стараются — помогают душе его развиваться. А он, как водится, пришёл в мир и забыл про то, какую свою судьбу он с Богом обсудил. А раз забыл — обвинил во всём родителей. А ведь сам себе "злобный Гоблин".

Так всё-таки: может, правда в том, что родители не виноваты в наших детских травмах? А виноваты мы, дети, принявшие неправильное решения о себе. Нам и ответственность нести. Сами решили про себя ерунду — сами и исправляем.

"Ну ладно, разогналась… совсем на детей всё свесила!" Предвидя возмущённые возгласы, скажу прямо: конечно, я не думаю, что во всём виноваты дети. Когда ребёнок мал, ответственность за то, как сложится его самооценка, безусловно, несёт взрослый. Он старше, мудрее, опыта у него с разы больше. Но не надо забывать, что решения о себе и впрямь принимают сами дети. Потому и называется — самооценка. Ты можешь быть стократ умным, начитанным педагогической литературой родителем, со знанием техники "я-высказывания" и идеей о безусловной любви. Но как ребёнок прочитает твою безусловную любовь, ещё не ясно. Как повернутся его детские мозги — одному Богу известно. И я вас уверяю — везде подстелить соломки вам не удастся. При малейшем отсутствии данных ребёнок тут же решит про себя или жизнь что-нибудь плохое.

Но, главное, что мне хотелось донести своими размышлениями: для взрослого человека, желающего залечить свои детские травмы и жить более счастливо, очень полезно понимать, что решения о том, каким считать себя, людей и жизнь, когда-то принял он сам. Да, неосознанно. Да под влиянием внешних факторов. Но это было только его решение! И только его воля эту оценку переосмыслить. Взять ответственность на себя гораздо легче, чем болтаться в состоянии жертвы, обвиняя родителей или жизнь в своих несчастьях. Не правда ли?

Автор
 Анна Коробейникова (Екатеринбург).
Источник
b17.ru.
Оцените статью
Уже
4 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
15 февраля 2018.
Рубрики
Семья и дети;
Сознание и ум;
Психология и терапия.

Смотрите также

Направления
 Интегративная психология и психотерапия,   Семейное консультирование и психотерапия.

Статьи автора

У других-то вон чё! 

Анна Коробейникова (Екатеринбург)

Сравнение себя с другими не в свою пользу — одно из самых частых и, прямо скажу, крайне неприятных проявлений психики. На терапии — каждый первый: "Другие-то вон чё, а у меня такого нет!". Ну и далее по своей проблематике. По мнению клиентов, "другие" успевают и квартиру содержать в безупречном порядке… Читать дальше

4
Комментарии
0

Главная ошибка перфекциониста 

Анна Коробейникова (Екатеринбург)

Ад перфекциониста: когда в преисподней чуть-чуть неровно стоят щербатые котлы.

Перфекционизм, согласно википедии, "убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем".

В общем, перфекционисты — это люди… Читать дальше

2
Комментарии
0

"Мне говорят, что я — молодец, но я этого не чувствую! Как поднять самооценку?" 

Анна Коробейникова (Екатеринбург)

Итак, начнём.

Разговор на консультации:

— Отчего ты так себя не ценишь? Ты красивая, умная женщина, ты заботишься о муже, о детях, успеваешь сто тысяч дел, ты ответственная, добросовестная…

— Ну… ответственная… ну и что? Это же нормально. Что тут особо ценного?

— Ничего ценного? По-твоему, ответственность —… Читать дальше

4
Комментарии
0

О системных расстановках: разговор со скептиками и любопытствующими 

Анна Коробейникова (Екатеринбург)

Знаете, как порой хочется что-нибудь доказать скептически настроенным людям? Особенно, когда ты во что-то веришь, а они к этому скептически… И хоть мудрость и жизненный опыт вынуждают тихонечко улыбнуться и оставить скептика при своём, какая-то бесячая часть мозга твердит: "А чего ж не попробовать?… Читать дальше

3
Комментарии
0
Другие статьи автора 6

Читайте также

Двойное послание 

Александр Зимин 

Что такое двойное послание?

Я вспомнил об этом психологическом феномене, прочитав вчерашние новости.

"У дочери Алсу отобрали победу в конкурсе первого канала ТВ". После того как провели финал, выяснилось, что голоса комиссии были куплены, и результаты конкурса оказалась подделкой. Знала ли дочь известной… Читать дальше

3
Комментарии
1

Подросток. Инструкция по поведению родителей 

Анастасия Егорова (Омск)

Кто сказал, что легко быть родителем?

Быть родителем — это не просто заботиться и любить, это ещё и нести ответственность, и принимать своего ребёнка таким, какой он есть.

Если вы попали в зону игнорирование своего ребёнка, он не отлипает от компьютера, телефона, если ваши слова вызывают бурные эмоции… Читать дальше

0
Комментарии
0

Как родители влияют на нас 

Юлия Дмитриевна Галимбиевская (Новосибирск)

Темой моей дипломной работы была "Влияние детско-родительских отношений на выбор брачного партера". В конце диплома я нашла около 20 закономерностей между воспитанием и отношениями в паре.
Сейчас я бы смогла продолжить этот список, так как появился практический опыт, но параллельно у меня созрел… Читать дальше

0
Комментарии
0

Главная причина недопониманий — незнание психологических языков 

Александр Полищук (Челябинск)

Как часто мы говорим друг другу подобные фразы: "Ты меня не понимаешь…", "Ты меня не слышишь…", "Мы как будто на разных языках говорим…".

И знаете, это правда, так и есть.
Мы все умеем говорить хотя бы на одном языке. Его мы изучили, подражая, слушая и повторяя звуки с самого рождения. Мы все знаем… Читать дальше

4
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

31.03.2023 Форум "Путь успешного психолога. Перспективы профессии" (Нижний Новгород) 
09.04.2023 Фестиваль здоровья и телесных практик ALFA ЗОЖ 3 (Нижний Новгород) 
15.04.2023 Фестиваль "Психология для жизни" в онлайн-формате 
Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 10.04.23

Приезжают

Ольга Леонидовна Николаева, Санкт-Петербург

Ольга Леонидовна Николаева (Санкт-Петербург) Семинар "Классы рейки с Ольгой Николаевой"

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Пробуждение Тотальности, Восприимчивости и Интуиции как главных факторов духовной…

Наши услуги

Регулярные занятия

Терапевтическая группа поддержки "Своя опора"
 
Психотерапевтическая группа "Опора"
 
Регулярное обучение Холодинамике и Регрессии
 
Группа c элементами тренинга "Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью?". Очно и онлайн
 
Мастер-классы по дыхательным практикам: Ребефинг, Холотропное дыхание, Пранаяма, Кармическое дыхание. Мастера Солнечные
 
Активизация сверхвозможностей. Падение с высоты. Стеклохождение. Стояние на гвоздях. Ребефинг. Холотропное дыхание. Огнехождение. Огненный дождь. Семинар Мастеров Солнечных
 
Регулярное обучение аромапсихотерапевтическому массажу "Рейндроп"
 
Онлайн сеанс "Божественная Любовь". Донейшн
 (Новосибирск) 
Онлайн-трансформационная игра "Лила"
 (Италия) 
Открытый Диалог с А.ХО (онлайн)
 (Новосибирск) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

"Магнит для придурков" или "Умная Маша"? — выбор за тобой 
Доброго времени суток, мои дорогие читатели! Спасибо, что заглянули ко мне "на огонёк" —…
Великий пост 2023. Как питаться и как себя вести? 
Великий пост — самый важный из всех постов и самый продолжительный по времени. В…
Что может быть хуже? 
Мы часто видим напоминание: "Пользователь запретил приглашать себя в сообщества"…
Как за 10 минут в день стать более спокойной?  
Недавно я проводила исследование для моей ВКР в магистратуре на тему "Взаимосвязь…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/a_mozhet_vse_bylo_naoborot/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?