Феликс Львович Шарлай

Приглашаем на занятия мужчин и женщин!

Тренировки Айкидо для взрослых являются эффективным методом улучшения координации движений, развития выносливости и укрепления организма в целом. Помимо улучшения физической формы, практика оказывает благотворное влияние на психическое здоровье человека, помогает лучше справляться с повседневным стрессом и способствуют достижению гармонии с собой и с окружающим миром.

Кроме того, занимаясь Айкидо, Вы сможете овладеть действенными приёмами самозащиты, которые могут пригодиться в жизни. Этим боевым искусством можно заниматься до преклонных лет, тренировки Айкидо позволят Вам сохранить прекрасную физическую форму на долгие годы. Вы приобретёте навыки применения необычных стратегии айкидо в бизнесе и в повседневном общении.

Движения айкидо способствуют снижению веса и развитию гибкости, также тренировки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Новый круг знакомств.

Наш коллектив — люди разных профессий, возраста и мировоззрений.

Но все они объединены общими идеями взаимоуважения, совместного развития, помощи друг другу и интересами, выходящими за рамки тренировок.

Айкидо не является боевым искусством в общем понимании. Так как это восточная система, то наиболее точно оно характеризуется японским термином "будо".

Будо — это путь прекращения конфликта, путь достижения мира и гармонии через практику дисциплин, которые исторически, по происхождению, являются боевыми.

Айкидо для женщин

Во всём мире тысячи женщин занимаются Айкидо. Что же привлекает их? Что они находят на татами для себя?

Айкидо — это система. Система, которая состоит из нескольких составляющих. Это самооборона, и психология, и фитнес, и йога в одном флаконе.

Занимаясь Айкидо, помимо навыков самозащиты, Вы приобретаете гибкое, стройное, здоровое тело. Чистый, ясный разум. Уверенность в собственных силах, в самой себе.

Многие единоборства имеют ограничения для женщин, только не Айкидо. Ведь в Айкидо Вам не так уж важна ваша собственная сила. Согласитесь, что сила всегда конечна, на самого сильного человека всегда найдётся ещё более сильный.

Сложность тренировки всегда соизмерима Вашим физическим возможностям. Тренер подбирает нужный темп и нагрузку.

Тренировки проводит Шарлай Феликс Львович, 3 Дан Айкидо Тэндорю, 1 Дан Айкидо Айкикай, КМС по айкидо, Призёр Открытого Чемпионата России по айкидо. Стаж тренерской деятельности более 20 лет.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»