Алёна Ковшарёва (Оптимальная)

• Регулярные групповые занятия женской практикой йоги.
• Йогатерапия восстановления позвоночника.
• Реабилитация и ЛФК.
• Индивидуальные занятия по оптимально подобранной системе.
• Йога для беременных и после родов.
• Йога для деток, мама + малыш.
• Йога Нидра.
• Психологическое сопровождение.
• Фитотерапия.
• Очистительные практики и детокс.

Факты обо мне:

1. Провела более 2000 групповых и индивидуальных занятий с 2012 г.
2. Более 200 мастер-классов и тренингов.
3. Более 20 выездных походов и семинаров по России.
4. В духовном самопознании и развитии более 13 лет, более 10 лет в йоге.

Дополнительное образование:

• С 2015 г. — член Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации, йогатерапевт, рефлексотерапевт.
• С 2013 г. — прошла годовой курс подготовки учителей хатха-йоги в Москве.
• С 2014 г. — обучение в Европе — Шивананда йоге, полное погружение в традицию и авторизация.
• С 2015 г. — обучение йоге для детей и йоге для беременных, ароматерапии и фитотерапии
• С 2017 г. — обучение в Институте Психологии и Психоанализа.
• С 2015 г. — обучение йоге в воздухе, семейной йоге в гамаке и йоге Мама+малыш.
• С 2020 г. — обучение Когнитивно-поведенческой терапии (курс Настоящая психология)
• Профильное медицинское образование.

Факты обо мне:

1. Провела более 2000 групповых и индивидуальных занятий с 2012 г.
2. Более 200 мастер-классов и тренингов.
3. Более 20 выездных походов и семинаров по России.
4. В духовном самопознании и развитии более 13 лет, более 10 лет в йоге.

Моя деятельность:

1. Подготовка женщин к зачатию, ведение во время беременности, восстановительная практика после родов. Корректировка диастаза.
2. Женская йога, Парная Йога, Йога-нидра, или волшебное погружение вглубь себя.
3. Корректировка осанки, устранение болевых синдромов.
4. Проведение женских мастер-классов по физическому и душевному здоровью.
5. Более 5 лет опыт проведения женских практик и женские кругов.
6. Кандидат в мастера спорта по плаванию, учу любить воду.
7. Создаю авторскую методику Оптимальной йоги.
8. Восстанавливаю здоровье целительскими техниками и поющими чашами.
9. На канале ТВ-Губерния снимали рекламу и несколько эфиров.
10. На курсе инструкторов йоги я рассказываю о методах йогатерапии.
11. 4 года работала куратором во всемирно известном проекте коррекции диастаза.
12. Индивидуально выстраиваю практику под любой запрос: корректирую осанку, работаю с болевыми синдромами и составляю индивидуальную практику в зависимости от сопутствующих заболеваний.
13. Восстановление душевного баланса и проведу вас Путём к психологическому здоровью.
14. Консультирую и провожу диагностику исследования духовного Пути человека "Кристалл".

Уникальная Акупунктурная Диагностика на приборе "Кристалл" позволит вам:

• Понять свой внутренний мир, особенности склада личности. Узнать о том, что вы передаёте в мир, как вас воспринимают.
• Определить биовозраст.
• Узнать активность отдельных органов и систем и психосоматические причины внутреннего дисбаланса.
• О психологических особенностях своей личности, профориентацию, уровень открытости сознания.
• Работу внутренних органов с точки зрения энергий.
• Узнать размер цвет, размер ауры, работу энерго-центров (чакр), наличие стресса.
• Узнать, с чем нужно работать, чтобы избавиться от этих проблем.

Диагностика даст вам возможность самопознания и самосовершенствования, выявить текущие жизненные проблемы и с успехом устранить их.

По результатам обследования, специалистом даются конкретные рекомендации, которые могут оказать реальную помощь в процессе самопознания, в раскрытии духовно-творческого потенциала, в поиске своего пути гармоничного развития.

В любом месте и городе по запросу.

Изучаю йогу более 12 лет.

Опыт преподавания 9 лет, веду как индивидуальные тренировки с построением комплекса для человека с любыми проблемами и диагнозами, так и групповые, начиная с 2–3 человек, заканчивая группами по 30–40 человек. Работала в ведущих центрах Москвы, рада пригласить вас на занятия!

Провожу классы йоги психического расслабления (йога-нидра), дыхательных упражнений и очистительных практик по методу доктора Мадавна и Натальи Янчук, а также исходя из личной практики. Училась у многих известных учителей мира, посещала множество мастер-классов и семинаров. На данный момент я ведущий преподаватель команды Международной Школы Йоги в Воздухе, пишу для сайта статьи, провожу семинары в Москве и Подмосковье, веду йогу в гамаках детям и взрослым. Провела несколько мастер-классов на знаменитых фестивалях в Москве и области.

Изучаю фитотерапию, анатомию и физиологию человека. Успешно прошла окончила Московский Аштанга Йога Центр (руководители Курса Михаил Константинов и Сергей Агапкин), и являюсь сертифицированным преподавателем хатха-йоги. Интересуюсь йогатерапией, окончила Санкт Петербургский институт восточных методов реабилитации под руководством Артёма Фролова. Осенью 2014 года ездила учиться в Европу в Шивананда Веданта Ашрам на курс преподавателей йоги, который также успешно окончила, приобретя много новых и полезных навыков, а также возможность преподавать совершенно уникальный стиль, основанный на расслаблении как тела, так и ума.

Училась у Юлии Элберт и Марии Хавкиной перинатальной йоге. Учусь у Виктории Занкиной йоге для детей, регулярно приезжая к ней на семинары. Вика — единственный и самый лучший сертифицированный преподаватель метода Yoga Kids в русскоязычном пространстве и вообще в России, она мой прекрасный наставник. Летом веду занятия в йога лагере в Краснодарском Крае. Для меня йога это жизнь, это Путь, которым иду, и который больше всего на свете люблю.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»