Система здоровья Ниши

"Человек — часть природы, он создан и существует по её законам — это непреложный факт. Однако человек не только отклоняется от этих законов, нарушает их — он подчас даже ничего не знает о существовании законов, которым нужно следовать, чтобы быть здоровым. Болезнь — это не что иное, как нарушение законов природы. А ведь в природе всё соразмерно, всё прекрасно и гармонично. Болезнь — нарушение гармонии".

Так писал японский учёный, профессор, классик естественного оздоровления Кацудзо Ниши. Его жизненный путь поистине уникален. В детстве врачи обнаружили у него неизлечимые заболевания и отказались от него, предрекая ему гибель до 20 лет. Однако Ниши не только смог помочь себе, исцелить себя сам, прожить долгую плодотворную жизнь — жизнь здорового человека, но и помог множеству людей, разработав собственную уникальную Систему здоровья.

Сам профессор Ниши признавался, что данная Система здоровья не является его изобретением — это синтез древнейших и современных практик оздоровления организма. Поэтому в данной Системе вы можете встретить элементы тибетской, китайской, филиппинской медицины, йоги, древнегреческих и древнеегипетских медицинских практик, современные исследования в области диетологии и биоэнергетики.

Система здоровья Ниши — это не набор упражнений и правил, созданных для того, чтобы бороться с той или иной болезнью. Это скорее философия особого образа жизни, позволяющего человеку быть в гармонии с природой. Система здоровья Ниши направлена на то, чтобы вернуть человеку его истинную сущность целостного живого существа, части окружающего мира, природы, Вселенной.

Остановимся подробнее на некоторых элементах Системы здоровья Ниши.

Исцеление движением

К.Ниши разработал специальные физические упражнения, улучшающие кровообращение различных органов, а также способствующие оздоровлению позвоночника и улучшению осанки. Здесь необходимо упомянуть о шести Золотых правилах здоровья, описанных в данной системе. Первые два правила — жёсткая постель и плоская подушка — направлены на сохранение и восстановление здоровья позвоночника. Ещё четыре правила — это выполнение специальных упражнений, направленных на улучшение деятельности внутренних органов и сердечнососудистой системы.

Кроме шести Золотых правил здоровья Ниши приводит специальные упражнения для здоровья позвоночника, сосудов, а также для приобретения душевного равновесия.

Исцеление питанием

Здесь за основу взята система питания монахов японских дзен-буддистких монастырей, "кухня, улучшающая суждения". Данный вид питания ещё называется макробиотическим. То, как мы питаемся, влияет не только на наше физическое здоровье, но и на состояние нашей души, наши мысли и чувства.

Особое значение здесь придается энергетической составляющей питания, гармонии Инь и Ян, энергий земли и неба. В некоторых продуктах преобладает энергия Инь (например, кукуруза, овёс, огурцы, помидоры, мясо, молочные продукты, сахар и т.д.), а в других — энергия Ян (рис, пшено, гречиха, креветки, редис, лук, яблоки и др.). Нужно стремиться к равновесию и гармонии энергий, и пища — один из главных компонентов этого равновесия. Когда в нашем организме сбалансированы Инь и Ян, желание поесть нездоровых продуктов, таких как кофе, алкоголь, сахар, просто не возникает.

Ниши приводит также практические рекомендации по соотношению продуктов в ежедневном рационе. Также сформулирован ряд правил, касающихся приготовления пищи и качества продуктов. Кроме того есть отдельные рекомендации как использовать лечебное питание в преодолении многих болезней.

Целительное дыхание

Огромную роль в поддержании здоровья организма и хорошего самочувствия играет дыхание. Ниши уделяет особое внимание дыхательным практикам. Лёгкие большинства современных людей работают не в полную силу, тем самым не обеспечивая организм достаточным количеством кислорода. Дыхание современного человека — слишком частое и поверхностное.

Различные дыхательные упражнения помогают вылечить многие болезни, наполнить тело энергией и вернуть внутреннюю гармонию.

Кроме того, большое внимание в системе Ниши уделяется водным процедурам, энергетическим практикам и медитациям.

Данная система позволяет современному человеку почувствовать себя частью природы, окружающего мира, Вселенной. Это особый взгляд на мир, философия образ жизни.

Однако даже соблюдение отдельных элементов Системы может принести ощутимые результаты. Главное — это систематичность и последовательность ваших действий, а также вера в целительные силы самого организма.