Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Телесно-ориентированная психотерапия
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
Направления →

Нада-йога

6070 просмотров
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 2
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 5
Смотрите также
Нада-йога

Интересуются

Julia Sidorchuk
(Киев)
Svanhild
(Оренбург)
Yana Serna (Яна Серна)
(Красноярск)
И ещё 5 человек…
 Я интересуюсь

Практикуют

Елена Юшина
(Москва)
Максим Володин
(Москва)
Светлана-Love8
(Москва)
Ольга Дайберт
(Новосибирск)
AlexKu
(Санкт-Петербург)
Антон Демко
(Новосибирск)
Анастасия Антропова
(Ижевск)
Анна Пашенцева
(Горный Алтай)
Анастасия Dzyuba
(Калининград)
Белый Будда
(Екатеринбург)
Yana Serna (Яна Серна)
(Красноярск)
Олеся Глухова
(Калининград)
Павел Чашник
(Омск)
Кстусь Вячорка
(Минск)
Александра Бутаева (Александра Владимировна Бутаева)
(Новосибирск)
 Я практикую

Новости

Скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва в честь Всемирного дня медитации! 
Доброго здоровья и хорошего настроения!Вы, вероятно, знаете: 21 мая — Всемирный…
Учёные нашли самый простой способ снизить уровень тревожности и стать энергичнее 
Учёные из Рурского университета в Бохуме (Германия) под руководством доктора Джулии…
Апрельская скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва! 
Наша апрельская акция — скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру…
Концерт-медитация "Голос Любви" Перукуа (Австралия) в Крокус Сити Холл!  
5 июня состоится концерт-медитация "Голос Любви" великолепной Перукуа (Австралия)…
Вниманию рекламодателей! Скидка в День Самопознания на рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва до 20%! 
Доброго здоровья и хорошего настроения!29 марта — день самопознания. Этот праздник —…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Синонимы
Nada yoga, Сурат-шабд-йога, Сама-веда.
Структура направлений
Йога  →  Нада-йога.

Мы живём в окружении звуков, но обычно под этим словом понимаем тот звук, который улавливаем ухом, так называемые "слышимые звуки". Также мы знаем, что есть звуки, которые не воспринимаются человеком, но их слышат животные. Это связано с частотой колебания звука. Однако мало кто знает о 4 видах звука, которые присутствуют в нашей жизни и о том, как эти звуки влияют на наше сознание, на наше развитие и что работа со звуком является настоящей духовной практикой, именуемой нада-йога.

Слово "нада" в переводе с санскрита означает "звук, цветение", поэтому направление нада-йога можно перевести, как расцвет сознания с помощью звука и состоит она в последовательном и непрерывном осознании звука.

Осознание состоит из 4-х стадий, которые соответствуют четырём степеням его тотального проявления:

  • Вайкхари — этот тон образован либо соударяющимися объектами, либо ударом по струне. Его ещё называют звуком нашего голоса, то есть он образуется, когда мы говорим. Это слышимый звук.
  • Мадхьяма — это тон между слышимым и не слышимым звуком. Этот звук очень тонкий и похож на шёпот, который мы почти не слышим. Звук наших мыслей относят к этому звуку.
  • Пашьянти — это звук, который не слышен, но виден. В переводе это слово означает "видимый, воображаемый". Это ещё звук наших желаний. Мы можем увидеть этот звук сквозь дремоту, он хранится в памяти нашего ума.
  • Пара — неслышимый звук или слышимое молчание. Это может показаться первоначально невозможным и абсурдным, однако этот звук образуется в результате не просто молчания, а внутреннего молчания, воспринимаемое, как возможность звука. Он проявляется в состоянии глубокой медитации, после которой следует состояние самадхи. У этого звука нет вибрации или бесконечно длинной волны. И он является трансцендентным или потусторонним.

В древних ведических текстах Упанишадах говорится о том, что есть Ом, а есть звук Ом, который является проявлением пара. Звук Ом не является тем звуком, который люди произносят, он проявляется в более тонкой форме, являющейся бесформенностью.

Это то, о чём говорится в Библии: "Сначала было слово, и слово было Богом, а Бог был словом". То есть звук явился семенем творения мира, исходящего от единого источника — Бога. Во время звучания Ом, приходит джйотир — внутренний свет и начинается творение мира.

Пара не может быть воспринята посредством чувственных органов, но при этом является чистейшим качеством нашего сознания.

Более подробно о звуках говорится в одном из четырёх разделов Вед — Сама-веде, в которой описываются правила пения с точки зрения науки и в соответствии с правилами нада-йоги.

Так, в нада-йоге говорится о том, что настроение и звук находятся в прямой зависимости друг от друга и потому каждому времени суток должна соответствовать определённая мелодия.

В нада-йога-садхане учатся воспринимать звуки, как "соматическое ощущение гармонии". Когда звук мы уже не слышим, но ощущение, которое возникает при его восприятии, может быть описано как звук колокольчика или флейты.

В процессе медитации нада-йогин следует за звуком в свой глубинный центр, концентрируясь на бинду-чакре, сушумне или анахата-чакре. Это зависит от того, какой ещё практикой занимается человек, каким образом он строит свои взаимоотношения с Богом.

Во время медитации практикующий начинает слышать в общем гуле различные звуки: щебетание птиц, звук колокольчика, шум моря, звук гитары и т.п. Звук необходимо выделить в более отчётливый. При этом будет слышно, как из этого звука следует другой звук, звучащий параллельно. Продолжая слушать первый звук, нада-йогин старается следовать за вторым. Постепенно первый звук стихнет, но появится третий и т.д. Практикуя это регулярно, йогин начинает слышать звуки более ясно.

В практике бхакти-йоги во время джапа-медитации акцент также идёт на звук, образуемый произнесением имён Бога. Постепенно развивая глубокое понимание воздействия мантры, человек начинает воспринимать его постепенно на уровне мадхья и пашьянти. Совершенствуясь в джапа-йоге, человек однажды переходит на уровень пара на самую глубокую форму сознания звука, хотя ему самому может казаться, что он произносит молитву слышимым тоном.

Особенно сильный эффект данная практика даёт, когда человек занимается ею рано утром или поздно вечером.

Таким образом, с помощью работы со звуком, его осознанием, можно общаться не только друг с другом, но и Творцом. Практикуя нада-йогу регулярно, человек сможет быстро достичь высоких результатов в своём духовном развитии, осознании себя и окружающего мира.

Расскажите друзьям
0
0

Расписание тренингов и семинаров

В вашем городе не планируются подобные мероприятия.
Нада-йога: подписаться на новости этого направления.

Подписаться

Мероприятия в других городах

Вторник, Четверг с 19:00 до 20:30
Практика йоги — Путь освобождения
  Скидка 50 Р
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
1 час 30 минут
Самара
Лариса Райкова, Самара Лариса Райкова (Самара)

Консультации и услуги2

Услуга
Требуются преподаватели йоги
Зеленоград
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
45 минут.
Звукотерапевтический сеанс по методу Vocal-Insight
Москва
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 

Услуги в других городах 2

Видео

Концерт-медитация с гонгом и чашами в чайной "МойЧ… 
0
Комментарии
0
Фрагмент концерта-медитации с гонгом и чашами в ча… 
0
Комментарии
0

Направление используют

Организаторы

  Проект Chakra energy activation (Москва),    Athma Yoga  (Москва),    Джива Центр. Йога, звуковые и медитативные практики  (Екатеринбург),  Кастусь Вячорка Кастусь Вячорка  (Минск),    Представительство Свободного Университета Самадева  (Киев),    Пространство "Магия звука"  (Санкт-Петербург),    Школа медитации и звукотерапии Sataym Shivam Sundaram  (Индия).
Тренеры

  Арнаб Бишну Чоудхури  (Санкт-Петербург),    Валерий Лебедь  (Краснодар),    Владимир Скаска  (Индия),    Ирина Евгеньевна Карасёва  (Красноярск),    Катерина Ли  (Ставрополь),    Ксения Бондаренко  (Киев),    Максим Киселевский  (Киев),    Николай Епихин  (Ростов-на-Дону),    Олеся Зайцева  (Тула),    Станислава Александровна Комарова  (Тюмень),    Яна Атаманчук-Серна  (Красноярск).
Консультанты

  Валерий Лебедь  (Краснодар),    Станислава Александровна Комарова  (Тюмень),    Яна Атаманчук-Серна  (Красноярск).

Отзывы о мероприятиях по данному направлению свернуть ↑

Маргарита (гость) написала 17 мая 2022
Открытое занятие Йога Голоса с Еленой Чижиковой, тренер: Елена Чижикова

Замечательный мастер, каждое занятие проходило в атмосфере полного доверия процессу, каждый раз новые техники и новый опыт, позволяющий в расслаблении и удовольствии слышать своё звучание. Огромная благодарность за возможность познать волшебство своего голоса. С теплом в сердце обнимаю и жду новых встреч heart. Показать критерии оценки 

Светлана Левашина (гость) написала 1 февраля 2021
Практика йоги — Путь освобождения, тренер: Лариса Райкова

Лариса, спасибо за то внимание, которое вы проявили ко мне, живущей так далеко!За ваше участие и заботу!! Главное, за индивидуальный подход и регулярный контроль и мониторинг моего состояния..Четыре месяца я мучалась от сильных болей в спине и мышцах. Благодаря вашему курсу, всего за две-три недели… Читать дальше 

ЛАРИСА РАЙКОВА написала 3 февраля 2021 в 05:07  официальный ответ

Светлана, рада за вас! Основная тенденция сегодняшнего дня:есть боль-есть таблетка! Существует основная проблема:Знаний много вокруг нас, но мы не хотим меняться и прикладывать усилия, терпение, упорство. Верить в свои возможности, заложенные в нашем теле. Включить в свою жизнь системную практику, как неотъемлемую часть жизненного пути. Да! Это большая… Читать дальше

Елена (гость) написала 7 февраля 2020
Практика йоги — Путь освобождения, тренер: Лариса Райкова
Хочу выразить благодарность Ларисе, как тренеру и как человеку, который своим профессионализмом помог мне решить проблему со здоровьем. Пару месяцев назад у меня заболело колено. Боль была при ходьбе и в спокойном состоянии. Я веду достаточно активный образ жизни, много хожу, занимаюсь йогой и поэтому… Читать дальше 
Юлия (гость) написала 23 мая 2019
Практика йоги — Путь освобождения, тренер: Лариса Райкова

Не сразу нашла именно своего тренера по практике йога. Очень рада, что познакомилась с Райковой Ларисой. Она обаятельный человек и настоящий профессионал своего дела, постоянно совершенствует свои знания, энергичная и жизнерадостная, всегда делится своим хорошим настроением и заряжает положительной… Читать дальше 

Елена Побежимова (гость) написала 21 мая 2019
Практика йоги — Путь освобождения, тренер: Лариса Райкова
Йогой я начала заниматься 9 месяцев назад. Я много читала и слышала от своих знакомых о ней и о чудесах преображения, которые она творит с людьми. Всегда было очень интересно, но до практик дело не доходило.  У меня сидячая работа и все её "прелести" я испытала на себе… В итоге я решила заняться йогой… Читать дальше 

Смотрите также

Направления
 Дживамукти-йога,   Йога,   Медитация,   Религиозные обряды в индуизме,   Сакральный звук,   Самопознание,   Энергетическое строение человека.
Нада-йога в других городах
Самара,   Красноярск.
Спасибо, за интерес к теме "что такое Нада-йога"!

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0
Отель Гуси-Лебеди Л1 по 01.07.22

МЕГА события  ↑

05.06.2022 Концерт-медитация "Голос Любви" с Перукуа (Австралия) 
09.06.2022 Концерт-медитация "Голос любви" (Санкт-Петербург) 
21.06.2022 Полный онлайн-курс по Рунам "Рунический круг силы" 
Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 01.07.22

Приезжают

Перукуа, Австралия

Перукуа (Австралия) Концерт-медитация "Голос Любви" с Перукуа (Австралия)

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Глубокие и доверительные отношения: как открытие чакр, расслабление и медитация…

Партнёрство Перукуа по 5 июня 2022 г.

Регулярные занятия

Групповая схема-терапия для взрослых
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Онлайн-группа Открытого Диалога с А.ХО
 (Новосибирск) 
Познание себя и мира. Курс эзотерики 1 уровень
 
Системные, кармические расстановки, направленные на решение психосоматических заболеваний
 
Все регулярные занятия

Услуги

Энергетические сессии Access Bars, Facelift, телесные процессы, Симфония Возможностей онлайн и офлайн 
Психотерапия успешной судьбы. Быстро, легко и эффективно. Онлайн 
Практикующий психолог, психотерапевт, бережная поддержка 
Мощная энергетическая чистка 
Индивидуальный курс целительской терапии "Целительская практика, доказанная наукой, подтверждённая опытом" 
Бережно. Эффективный анализ и устранение проблем в отношениях с партнёром, собой, родителями, детьми. Онлайн 
Душевный коучинг — путь к мечте без насилия над собой. Онлайн 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Проработка проблемных отношений индивидуально/в группе. Очно и онлайн 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Личные и семейные консультации по методу Владинаты Петровой. Ведёт автор 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Онлайн-консультации Алёны Самошиной. Психологические и эзотерические 
Индивидуально Славянский Обряд Сливная и Желанная Писанки 
Индивидуальные консультации для подростков очно и онлайн 
Индивидуальное Обучение Холодинамике и Регрессии 
Мучаетесь от боли и неприятных ощущений в спине? Беспокоят сутулость, сколиоз? Попробуйте метод Дорн 
Ищу организатора семинаров в Москве 
Счастье. Раскрываем глубины памяти. Регрессивный и прогрессивный анализ. Авторская методика 
Консультация ведического астролога "Составление натальной карты рождения" 
Интегральное исцеление от Анны Кристалли 
Обучение техникам гипноза и самогипноза 
Квалифицированная помощь профессионального психолога 
Исцеление здоровья без химии и операций. Раз и навсегда 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Индивидуальный астронумерологический расчёт: для взрослых, для детей, для бизнеса 
Практикующий психолог, психотерапевт, расстановщик 
Составлю для вас Натальную карту (Джйотиш) 
Все услуги

Популярные статьи

Тайм-менеджмент 
Делу — время! В современном мире значение времени важно как никогда. Бешеные темпы…
Запрет на радость. Как разрешить себе радоваться? 
В этой статье я расскажу о таком явлении, как запрет на радость, и как с ним можно…
Закон кармы. И можно ли её менять 
"Когда я одним пальцем указываю на другого, то три указывают на меня". Индийская…
Как поддерживать себя в трудные периоды? 
"Как поддерживать себя в трудные периоды?" — спросили меня недавно. Я много в последнее…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2022
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/schools/nada-yoga/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?