Дживамукти-йога

В своё время, когда жители западных стран смогли познакомиться с культурой Востока, её тайнами и достижениями, они тут же отнеслись к различным направлениям йоги, как возможности совершенствоваться и укрепить своё здоровье при этом. Йога полюбилась и прижилась во всех странах западного мира тут же. Люди выбрали для себя тот вид йоги, который наиболее соответствовал их физическим возможностям и образу жизни. Специально для жителей Запада были разработаны новые направления в йоге, адаптированные под их менталитет и темп жизни.

Однако почти все они были направлены в первую очередь на работу с телом. Это сразу же лишило их возможности развивать не только тело, но и дух. И тогда учителя различных школ йоги, акцентирующиеся на духовном совершенствовании, постарались дать людям западного мира науку о душе и её связи с Богом.

Такой подход помог возвысить сознание людей, заняться самопознанием, но при этом телу внимание не уделялось, а в ряде школ тело отвергалось вообще, что привело к другой крайности.

Сама жизнь показала, что западным жителям необходима такая практика, которая бы гармонично сочетала бы в себе развитие тела и духа. Это заставило задуматься американскую семейную пару Дэвида Лайфа и Шэрон Гэннон. В семидесятых годах двадцатого века они много путешествовали по Индии и обучались у известных гуру Свами Шивананды и Свами Нирмаланды. По приезду домой они разработали свой уникальный комплекс йоги, который сочетал в себе сразу несколько направления: хатха-йогу, бхакти-йогу, пение мантр и религиозных гимнов крийя-йогу, нада-йогу, дыхательные техники, философию древних священных текстов. При этом обязательным условием являлось вегетарианство и защита природы.

Всё это должно было помочь человеку полностью самореализоваться и достичь освобождения. Это и дало название данному направлению — дживамукти-йога. Эта практика удивительным образом смогла уравновесить духовность с физическим развитием человека. В 1989 году они провели свои первые занятия, завоевав любовь и популярность у жителей ряда стран: Америка, Англия, Канада и Германия. Постепенно это направление стало появляться в недавнее время и в России. Из известных личностей, практикующих дживамукти-йогу, относятся Стинг, Кристи Тарлингтон и Гвинет Пэлтроу.

Дживамукти-йога — это простой метод освобождения. В первую очередь освобождение идёт от последствий кармических действий в прошлых и в этой жизнях. Эти последствия вызывают образование блокировок в чакрах, которые можно устранить при помощи выполнения упражнений (прогибы вперёд и назад).

Асаны выполняются в определённой последовательности, плавно перетекая из одной в другую и сочетаясь с дыхательными практиками. В перерывах происходит пение мантр, прослушивание духовной музыки и киртана.

Также в занятия включены обязательные медитации, практика нада-йоги. Все эти компоненты йоги помогают человеку в его занятиях, создавая гармоиию. Так, физические упражнения хатха-йоги провоцируют биохимическое изменение в организме, которые в совю очередь улучшают способность к медитации и изучению древних канонических текстов. Мантры же сподвигают человека на совершение благих поступков, а медитация помогает развитию концентрации и внимательности, необходимых при выполнении аса в хатха-йоге.

Это направление из-за его приверженности ещё к пению мантр назвали "поющая йога". Она способствует не только саморазвитию человека, но и настраивает его на практику, которая избавляет от блоков и зажимов возвращает силу, бодрый настрой.

Здесь учат быть счастливым, несмотря на весь предыдущий негативный опыт и сложные жизненные обстоятельства. И действительно, регулярная практика творит с человеком настоящие чудеса, меняется не только его походка, движения и речь, на его лице появляется радостная улыбка, а глаза сверкают от счастья.

По словам разработчиков этого направления, такой подход в практике йоги способствует полному гармоничному развитию личности, результатом которого явится освобождение.