Болезнь — это безответственное отношение к себе. И это очень не просто принять.
Нам кажется, что простуда — это то, что приходит вместе с зимой, а солнечный удар — с летом. Или вирусы бегают по городу, атакуют, кусают за горло, а на следующий день появляется кашель. А как же свобода воли, ведь болеют не все? В чём наша выгода болеть? Я знаю женщин, у которых есть дети, и пока они помогали им встать на ноги и уйти во взрослую жизнь, они не болели от слова "совсем"! А когда? Некогда болеть, столько дел нужно переделать, такая ответственность на плечах … И после этого понимаешь, что скорее можно заболеть от ничегонеделания, чем от делания. А если ещё вспомнить творческих людей, которые могут творить без сна, еды по многу часов подряд и при этом чувствуют себя окрылёнными, то ещё раз убеждаешься, что внутреннее состояние диктует телу, как оно будет себя чувствовать.
Какова моя цель по жизни, моё предназначение? Именно ответы на эти вопросы ведут к долголетию. Уж извините меня, сыроеды. Пока у меня есть цель, горит огонь в глазах, у меня есть вкус к жизни, я живу жизнь. Но, если я устала — я начинаю болеть. С детьми то же самое, только они находятся в поле родителей и перетягивают на себя то, что транслируют они.
А если вы всё-таки подхватили простуду, держите проверенные рецепты:
- Компресс из марли в 3–4 слоя, смоченным касторовом маслом, положить на лёгкие и сверху грелку горячую (если нет температуры), держать 30 минут, смотреть, чтобы на сердце грелка не лежала.
- Полоскание настойкой календулы, на стакан тёплой воды одна чайная ложка настойки размешать и полоскать каждые полчаса.
- Пить много воды. Кашель боится воды.
- Мумиё разводить размером с таблетку в одной столовой ложке воды и капать это в нос: и горло поддержит, и иммунитет.
- Детям: массаж, вибрирующий по спинке, в течение дня. На колени ребёнка головкой вниз и стучать ладошками своими в форме лодочки.
- В нос капать мёд с луком (1 ст.л мелко нарубленного лука смешанная с 1 ст.л мёда, настоянная на ночь, утром процедить и получившейся жидкостью капать нос, только проверить, чтобы не щипала, разбавить если что), промывать, лучше лишний раз не лезть.
- Исланский мох запарить на молоке (если аллергия, то на воде).
- Пожечь можжевельник (артыш) в доме.
И отдельно про айхерб, и прочие бады
Айхерб айхерб айхерб — звучит как новое заклинание от всех болезней! И в этот момент я понимаю, что люди никогда не перестанут искать волшебную таблетку. На сайте айхерб сейчас тоннами скупают витамины, добавки, в инстаграмме куча консультантов, кто раздаёт свои промокоды и бесплатные советы, что покупать… И я в тихом шоке… Это и, правда, страшно!!! Сейчас столько информации льётся, что легко запутаться и потеряться, а подрывается здоровье! И ещё больнее, что здоровье детей… и ещё, вся эта информация противоречит друг другу, где правда, уже не разобрать…
Если вы действительно хотите быть здоровыми, без синдрома "одна баба сказала — нужно брать", то, пожалуйста, сдайте анализы и уже по показаниям выбирайте препарат и конкретную дозировку!!!
Всего один пример приведу. Витамин — Д. Про него большинство знает: "Принимай обязательно, солнца в России мало!!!" Всем новорождённым поголовно выписывают этот витамин без всяких анализов. На самом деле, у здорового человека витамин Д должен быть в норме, либо незначительное колебание, и солнце тут последний фактор. Поэтому и нужно сначала сдать анализ, потому что, если есть большое отклонение, значит, ищем причину. Скорее всего проблемы с эндокринологией. Если незначительное колебание, то больше бываем на солнце и едим здоровую еду, а не бады.
Витамин Д — это жирорастворимый витамин, то есть в больших количествах он накапливается в организме и не выводится с мочой, как водорастворимые витамины. Поэтому если будет подобрана неправильная доза, могут возникнуть побочные эффекты… Бады, кстати, не работают без правильного питания, без физ. нагрузок, без достаточного употребления воды и много чего ещё.
Если вы соберётесь сдавать анализ на витамин Д, то сдайте биохимию и генетическое усвоение. При нехватке попросите, чтобы вам подобрали дозу препарата и длительность. Анализ называется 25 ОН.
Если вам не спокойно за грудного ребёнка, то лучше убедитесь, что у вас витамин Д в норме, тогда и у него всё будет в норме. Потому что гематологи советуют, даже при болезни не надо часто и ради "посмотреть" сдавать кровь , особенно малышам, даже пальчик, т.к. это потеря железа для них, который и без того часто в дефиците. У деток и печень, и почки ещё формируются. Если мы будем давать витамин Д просто по совету очередной инстамамы, то будьте готовы к аллергиям, снижению иммунитета и т.д.
И если вы себя хорошо чувствуете, и чувствуйте себя так и дальше! Нет смысла сдавать анализы. Не нужно лечить анализы!!!
Самое интересное, что витамины не считаются лекарствами, как бы, а значит, производители не пишут в инструкциях конкретные побочки. Просто скрывают. И состав они могут указать лишь тот, который хотят видеть покупатели! А кто проверит?
И каждый раз я думаю, а как же моя бабушка, мой дед, они прошли войну, никогда не испытывали на себе качественную медицину, не пили бады… Значит, есть что-то большее, чем эта вечная тема с витаминами, бадами и едой!
Будьте здоровы!
С 
, Марина.
