Поговорим про отношения.
Каждый человек, наверное, хотя бы несколько раз в жизни задавал себе вопросы — зачем ему нужны близкие отношения? Хочет ли он отношений?
Конечно, можно говорить, что отношения нужны ради построения счастливой жизни, создания семьи, рождения и воспитания детей, решения других социальных задач или отношения нужны, потому что так принято, так надёжнее. Но близкие отношения — это намного более широкое понятие чем партнёрство мужчины и женщины, родственные, семейные связи. А близость — понятие, отличающееся от понятия любви. Часто вроде бы у человека семья есть, а близости нет. И он страдает от непонятости, неразделённости своих мыслей, чувств, переживаний.
Близостью психологи называют отношения, где присутствует готовность пойти на риск: быть уязвимым, показывать свои истинные чувства, выдерживать разность, конфликтовать. Близкие отношения не разрушаются из-за ссор, в них можно оставаться собой, не боясь, что тебя за это отвергнут.
Мне запомнилась фраза, которую любил повторять мой преподаватель: "Человек в отношениях калечится, в отношениях же и излечивается".
Часто люди, ранясь в отношениях, получая травматический опыт в родительской семье, школе, любовных или дружеских отношениях, не готовы больше пойти на риск близости и выбирают стратегию избегания отношений. Кто-то отказывается от отношений совсем, предпочитая одиночество, социальную изолированность. Из двух зол он предпочитает выбирать меньшее: лучше быть одному, чем раниться в отношениях. Кто-то, наоборот, имеет огромное количество социальных связей, постоянно тусуется, вступает в любовные связи. Но ни одну из этих связей нельзя назвать близостью. А кто-то ходит по кругу, разрывая отношения за отношениями, сливаясь с партнёром, идеализируя его, а потом разочаровываясь. Они боятся разности и не выдерживают отношений с другим, если этот другой отличается.
При этом человек рождается в результате близости и на протяжении всей своей жизни отчаянно нуждается в ней. Близость — это совместный опыт, переживание единения, чувство принадлежности. Близость даёт человеку чувство наполненности, опыт своей значимости и ценности через разделённость переживаний.
При этом важно понимать, что близость не равно одинаковость. Каждый человек уникален, целостен. Нет никого похожего на вас. Поиск второй половинки, кого-то, кто думает, чувствует или поступает также — это иллюзия, отчасти привитая нам сказками. Но именно близость в разности и непохожести обогащает и наполняет нас. Важно в отношениях проявлять интерес, любопытство к уникальности другого. Смотреть на другого с интересом и уважением, делиться своим уникальным опытом и узнавать, а как это у другого?
Терапия, в особенности групповая, — это риск. Риск предъявить другому свою уязвимую часть, риск попробовать выстроить отношения, риск выдержать разность, не сбегая, не считая, что тебя обесценивают или отвергают. Одновременно с этим — это опыт переживания близости, который целебен.
Приглашаю вас рискнуть и принять участие в психотерапевтической группе "Такие разные отношения", где мы будем исследовать тему отношений и близости и учиться строить отношения с участниками группы.
