Йога для кайтсёрферов — это немного простых советов и практических упражнений, которые помогут не только в катании на кайте и занятиях различными активными видами спорта, но и в поддержании хорошего здоровья.
Если раньше йога была актуальна в основном среди офисных работников, то сейчас всё больше людей прибегают к практике асан. В том числе и спортсмены, в основном, используют её в физическом аспекте, учатся управлять своим телом для достижения наилучшего результата в спорте.
Кроме того, спортсмены часто сталкиваются с той ситуацией, когда после упорного 3-х дневного катания мышцы забиваются, и чувствуется усталость во всём теле, а отсюда и пропадает желание заниматься. А тем, кто тренирует сложные элементы (например, прыжки и трюки), просто необходимо всё время держать форму. Ну и конечно, для кайт-сёрферов немаловажно ухватиться за край доски во время прыжка, чтобы сделать красивый трюк.
Эти незамысловатые асаны помогут Вам быстро восстанавливаться, укрепить и растянуть нужные мышцы — и в результате, помогут прогрессу в спорте… и в жизни.
Внимание! Описание упражнений ориентировано на здорового человека, знакомого с техникой безопасности. Начинать занятия йогой лучше при помощи инструктора. Неумелая самостоятельная практика может оказаться бесполезной и даже разрушительной для организма.
Кайтсёрфинг (от англ. kite — воздушный змей и surfing — сёрфинг, "катание на волне") стал известен лишь в конце ХХ века. В конце 70-х — начале 80-х гг. два брата, Брюно и Доминик Легеню, с Атлантического побережья Франции, разработали первый надувной змей для кайтсёрфинга и сразу поняли, какой огромный потенциал заложен в этой, невинной на первый взгляд, забаве. С тех пор их конструкция используется многими компаниями-производителями змеев.
Кайтсёрфинг — это относительно несложный для освоения спорт, но и здесь залогом успеха являются упорство и постоянство тренировок. Приятно то, что он захватывает! Если среди ваших знакомых есть кайтеры, обратите внимание: как только поднимается ветер, эти сумасшедшие бросают всё и несутся к морю (на снег, в поле), а всё свободное время посвящают чтению теории в Интернете и изучению прогнозов ветра на следующий день.
Действительно, когда человек попадает на море, можно увидеть детскую радость на его лице, и момент "stopа". Потому что он наполняется большим пространством синевы, которое несёт море. И когда он взаимодействует с двумя стихиями — водой и ветром, это ещё больше ему помогает почувствовать себя: почувствовать своё тело, почувствовать ту улыбку, которую он хранит в себе и не часто показывает в городской среде.
Взяв кайт в руки, Вы наполняетесь миром и становитесь в один миг частью природы. Кайт — это то звено, которое соединяет вас с небом, и по стропам его бегут заряженные частицы счастья в ваше сердце.
Море и ветер помогают лучше познать себя. Когда Вы умеете управлять своим телом, и вам помогает в этом стихия ветра — вы начинаете творить какие-то вещи, о которых даже не догадывались, выходить за рамки своего привычного, чувствовать всё по-другому. Стихия становится вами, вы растворяетесь в ней. Уходят рабочие мысли, лишние желания. Вы здесь и сейчас. Вы живы. И вам хорошо. Вы на своём месте. И это чувство вы приносите в мир, и жизнь начинает становиться другой, более радостной. Наверное, поэтому все любят море, и все так стремятся к нему — не понимая, но чувствуя что-то рядом с ним.
В то же время, у разных людей есть стандартный набор стопоров, с которыми они сталкиваются в процессе обучения. Самый распространённый — это непонимание, как совместить голову и работу тела, чтобы купол кайта летел туда, куда нужно, а тело делало то, что от него хотят. И основная задача для достижения успеха — это полное осознание работы своего тела. Чувствовать и ощущать его. Уметь им управлять. Вот как раз йога и помогает нам в этом.
