В моей жизни сейчас это популярная тема, я много об этом размышляю и много говорю с другими людьми. Можно сказать, что меня по-настоящему заботит эта тема.
Речь идёт о душевном и духовном взрослении.
Что я называю взрослением? Это взращивание в психике внутренней взрослой части, которая способна слышать душу (Самость, Внутреннего Бога), именно эта часть способна следовать нашему внутреннему зову. Эта взрослая часть психики также способна слышать, заботиться, холить и лелеять нашего Внутреннего Ребёнка, не подкидывая его другим людям. Именно эта часть стоит крепко на ногах и способна заботится о себе исходя из глубокой любви и ответственности к себе.
Основная выгода в том, что мир расширяется, углубляется, становится ярче благодаря взрослению. Вместо чёрно-белого кино, которое мы уже видели 500 раз, это каждый день новый фильм с цветом, звуком, яркими образами, глубоким смыслом и неожиданными интересными поворотами сценария. Появляется глубокая уверенность, внутренний стержень, ощущение, что я справляюсь со своей жизнью.
Если подробней, то вот мои плюсы, для меня они очень значительные. Разве от этого можно отказаться?
- Секс становится ярким, глубоким, естественным, откровенным, возбуждающим, оргазмичным (партнёр нам теперь нужен для любви, кайфа, смеха, а не вместо папы и мамы),
- жизнь наполняется творчеством и возможностями (теперь есть возможность и силы встретиться с любыми своими драконами. Есть ощущение, что любую критику можно пережить и из страха перед ней уж точно не стоит молчать. Идеи текут свободней — нет нужды в ежеминутной поддержке и одобрении),
- эксперименты и новые опыты в любых сферах (есть ощущение ценности опыта и самого процесса жизни. Отсутствует детское ощущение тотальности ошибок),
- новая профессия становится возможной в любом возрасте (есть возможность собрать весь предыдущий опыт и трансформировать под новые нужды, не революционным способом (как подросток), а эволюционным),
- доверие интуиции, прямой контакт с душой, Самостью, Внутренним Богом без посредников (есть ощущение потока жизни и доверия миру),
- освобождается много свободного времени, энергии и денег (нет желания быть вечным и благородным спасателем. Возвращается ответственность за свою жизнь себе. Остаётся ответственность только за самих себя и собственных несовершеннолетних детей),
- появляется выбор (каждый момент времени непредсказуем, сегодня можно выбрать другое не то, что было вчера),
- жить радостно (нет поглощающего страха зависти),
- иметь своё мнение (выбирать информацию, соглашаться или не соглашаться, предлагать свои варианты. Диалог вместо диктатуры),
- иметь широкий круг друзей и знакомых, быть толерантным (люди, с которыми Вы близки, могут быть другими, теперь это не разрушает, а обогащает внутренний мир),
- придумывать — инициировать — реализовывать (доводить от идеи до проекта, наш внутренний ребёнок очень творческий, но только взрослый может реализовать проект в социуме),
- быть в близости с другим человеком (он не должен быть идеальным, потому что от него теперь не зависит наше настроение, наши решения, наша жизнь. Можно быть просто в человеческих отношениях, без проекции "стань мне идеальной мамой/папой"),
- делать Свои проекты (не копировать и не стремиться присоединится к уже готовому),
- быть откровенным с другими людьми (тайны и стыд не имеют уже такого значения, откровенность приносит облегчение. Взрослый может выдержать байкот и потерять отношения с другими людьми, потому что он может найти другую группу по интересам),
- можно любить людей (Взрослый может проживать боль, горе, гнев, страх и дальше двигаться по жизни, оставаясь живым и не теряя себя)
- и многое другое
.
Как конкретно взрослеть?
На мой взгляд, первый и самый важный шаг (я бы сказала, именно он обеспечивает 90% успеха сего мероприятия) — это чёткое, твёрдое, внутреннее решение: Я хочу повзрослеть. Я готова. С этими словами важно засыпать и просыпать.
После этого Ваше Взросление становится главным делом вашей жизни (это значит, что основная энергия, время и деньги расходуются именно на это).
Мой личный опыт такой. Это то, что делала и делаю я сама:
- Еженедельные индивидуальные консультации;
- группы по духовному, душевному, психологическому, тантрическому, творческому опыту;
- чтение книг;
- откровенное общение с людьми, которые прошли дальше, чем я — способность учится, просить о помощи;
- близость и откровенность с любимыми людьми;
- занятия творчеством;
- много времени в уединении.
Вот несколько очень конкретных действий, которые можно сделать:
- Попрощайтесь, оплачьте и отпустите фантазию о том, что кто-то о Вас позаботиться лучше, чем Вы сами,
- погрузитесь в себя и в свои тёмные уголки (напишите подробную автобиографию, вспоминайте и описывайте максимально честно, переосмысливайте, находите параллели со своей нынешней жизнью),
- напишите, что конкретно Вы хотите, чему Вы хотите научиться (например, ярче чувствовать, чётче слышать себя), найдите людей, которые это умеют — учитесь у них,
- заведите дневник и много пишите поточного текста без фильтров и внутренних ограничений,
- гуляйте каждый день, получайте поддержку от земли,
- перестаньте спасать других — займитесь своей жизнью.
Возможные последствии взросления. Я не могу об этом не написать, потому что это правда. Читайте внимательно и сверяйтесь с собой, есть ли у Вас на это готовность.
- смена профессии,
- развод,
- смена графика жизни,
- изменение увлечений, хобби,
- трансформация ценностей,
- изменения круга общения,
- явное проявление ранее подавленных чувств и желаний и другое.
Я от всей души рекомендую эти книги:
- Женщины, которые любят слишком сильно. Робин Норвуд.
- На пути к браку. Линда Шиерз Леонард.
- Встреча с безумной женщиной. Линда Леонард.
- Эмоциональная женская травма. Линда Шиерз Леонард.
- Перевал в середине пути. Джеймс Холлис.
- Драма одарённого ребёнка и поиск собственного Я. Алис Миллер.
- Путь художника. Джулия Кэмерон.
- Золотая жила. Джулия Кэмерон.
- Призвание. Кен Робинсон.
- Лицом к лицу со страхом. Томас Троуб.
- Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо.
- Тантра — любовь, духовность и новый чувственный опыт. Рада Камилла Лульо.
- Тантра, переданная шёпотом. Прем Гитама.
