Всё течёт, всё меняется. Античная пословица до сих пор не утратила своей актуальности. Иногда изменения бывают настолько глобальные и всеобъемлющие, что невольно начинаешь думать, что живёшь в трудное время. Естественно, жить в трудные времена нелегко. Вы можете столкнуться с большими трудностями или маленькими проблемами, но это всё обязательно сказывается на вашем психологическом состоянии, мировоззрении, влияет на настроение и здоровье. Внешние трудности способствуют возникновению стресса, заставляют ощущать себя беспомощными, подавляют неопределённостью, беспокоят тревогой. Во время стресса мы можем испытывать множество сложных и противоречивых ощущений, что способствует потере контроля над ситуацией, затрудняет выбор правильного решения. Мы не можем повлиять глобально на обстоятельства жизни, не можем застраховать тебя от всех трудностей и горестей, но мы можем попытаться не терять контроль и имеем возможность стать сильнее, потому что трудные времена создают сильных людей.
Самый великий экономический кризис
Времена Великой депрессии являются ярким примером затяжного экономического кризиса, который изменил жизнь многих людей и существенно повлиял на ход истории. Кризис фондового рынка перерос в глобальный экономический. В то время "чёрная пятница" не была днём массовых распродаж. Это был день, когда богатый человек терял своё состояние, оставался без средств к существованию.
Мы можем себе представить, как биржевой крах доводил брокеров до отчаяния, и они, срывая с себя галстук и хватаясь за голову, бежали к окнам, чтобы кардинальным образом решить все свои проблемы, прощаясь с жизнью. Это киношная картинка совсем не соответствовала действительности. На самом деле, люди, игравшие на бирже, были сильными и смелыми личностями. Они привыкли к ежедневному риску и понимали, что от проблем не застрахован никто. У каждого брокера были близкие люди. Попрощаться с жизнью и оставить проблемы жене и детишкам многие были просто неспособны. Поэтому они закрывали свои офисы, закатывали рукава рубахи и шли работать таксистами, коммерческими агентами, рабочими. Шли туда, где могли найти работу, которая помогала бы пережить трудные времена. И, пережив кризис и депрессию, не утратив былых навыков, дополнив их другим опытом, возвращались в свой офис и снова возрождали бизнес. А полёт из окна небоскрёба — это участь неудачника, который не нашёл в себе силы бороться с обстоятельствами.
Человек, привыкший к риску и ответственности, который долго работал, для того чтобы достичь результата, хорошо знает о том, что Фортуна — дама ветреная. Оценив внешние обстоятельства, проанализировав свои умения и опыт, он не впадёт в отчаяние, а начнёт просматривать объявления о вакансиях, и будет ходить на собеседования, и будет, если нужно, переучиваться, и упорно работать для того, чтобы достойно пережить трудные времена.
Простые правила для трудных времён
Правила, которые помогут вам сохранить контроль над ситуацией и пережить тяжёлые времена, достаточно просты:
- Цените жизнь, будьте благодарны и позитивны. Помните о том, что в жизни вы столкнётесь с тем, чего больше всего ожидаете. Поэтому думайте о хорошем. Пусть оптимизм не решает ситуацию, но помогает её пережить.
- Проанализируйте свои успехи и ошибки. Помните, что любая неудача — это опыт, который делает вас сильнее.
- Снизьте уровень своих ожиданий и будьте готовы к дискомфорту. Силы надо тратить не на возмущение нежелательными обстоятельствами, а на то, как их преодолеть. Выход из зоны комфорта открывает новые горизонты.
- Сосредоточьте внимание на том, что можете контролировать, и измените то, что можете изменить. Это поможет вам воспринимать ситуацию спокойнее и не чувствовать себя беспомощным.
- Общайтесь с близкими людьми и с теми, кто разделяет ваши взгляды. В общении вы получите необходимую поддержку для преодоления трудностей.
- Внимательно пересмотрите свои приоритеты. Определите для себя самое важное. Определите то, от чего вы можете отказаться без потерь и переживаний.
- Учитесь наслаждаться простыми вещами, развивайте терпение и заботьтесь о себе и близких. Времена не выбирают. И если тяжёлые времена создают сильных людей, то сильные люди работают, чтобы создавать хорошие времена.
