АСО — Алгоритм Снятия Ограничений, один из основных методов работы в нейрографике. Современный метод работы с подсознанием — Нейрографика — запатентован Институтом Психологии и Творчества Павла Пискарева в 2014 году. В её основе лежат многие методы психологии, восточных практик, арт-терапии.
Алгоритм АСО помогает:
- Решать различные жизненные цели и задачи, в которых нужен импульс.
- Снимать тревожность перед каким-то важным делом, какие-то страхи, убрать неприятные эмоции. Или вам просто нужна энергия на решение в вашей теме.
Тема может быть любая — начиная от хочу внутреннего равновесия до покупки недвижимости, может быть тема здоровья, карьеры, отношений.
- Этот алгоритм разрушает внутренние ограничения и расширяет горизонты.
- Исцеляет от стресса, переживаний, сомнений.
- Помогает иначе посмотреть на свою тему проблемы, увидеть пути решения.
- Трансформирует негативные эмоции и повышает уровень энергии.
Как итог, уже в процессе, проживая разные эмоции, происходит смена внутренних состояний, приходят идеи и инсайты, видение решения. Приходит новое видение и изменение состояния.
Как происходит процесс, пример из практики
На днях, на групповой сессии рисовали АСО. Каждый выбрал свою тему. Здесь всё чётко и конкретно, мы работаем над важной для клиента темой. Я помогаю тему сформулировать.
Перед тем как создавать графический рисунок, выгружали из подсознания все неприятные моменты, негативные эмоции и переживания, и одна девушка заплакала. Настолько накоплено внутри стресса, что слёзы потекли. И это нормально! И очень даже хорошо выпустить разрушающие эмоции. Девушка пришла вообще первый раз и даже не слышала про нейрографику, её привела мама, которая уже была пару раз на практиках.
Всю практику наблюдаю за этой девушкой, как она проходит этапы, вижу, что процесс идёт. Она проживает разные эмоции. Задаю вопросы, помогаю проживать. За группой тоже смотрю, у кого какие процессы и как проходят.
- В этом алгоритме (Алгоритм снятия ограничений) — проживается широкий спектр эмоций — эмоции переживаний: я устала переживать, апатия, растерянность, ступор и другие. Мы их проживаем, рисуя энергетический выброс негативных эмоций.
- Работает мелкая моторика рук, рисуя графику, дышим, включая тело.
- Далее, рисуя графический рисунок и работая с ним, всплывают какие-то ограничения, типа "У меня не получится", "Мне тут не нравится", "Много делать, зачем это", — а за ними и картинки из детства — "Маша, вон, лучше рисует", "Ты растяпа", "Надо всё делать идеально", — и какие-то другие фразы по рисуемой теме.
- После того, как графический рисунок создан, наносим цвет. И тут уже пробуждаются более высокие эмоции, пробуждается внутренний ребёнок, наша креативная творческая часть. Наблюдаем за процессом, испытывая вдохновение, радость, лёгкость, интерес. А это уже более высокие вибрации.
После того, как рисунки нарисованы, проделана достаточно большая внутренняя работа, спрашиваю у девушки: "Как вам сейчас? Что у вас на рисунке получилось? Как вам откликаются фигуры?"
Не задумываясь, она проговорила: "Я вижу решение! Это рука и палец, показывающие мне путь". И улыбается.
Прошу оценить её внутреннее состояние, то, с чем пришла, и то, как сейчас, после практики — от минус 10 до плюс 10.
До практики было минус 1, после стало +5 баллов. Состояние заметно улучшилось и поменялось.
И так работает АСО. Помогает входить в ресурсное состояние, менять фокус внимания с минуса на плюс. Идти в свои силы и ресурсы.
Каждый раз восхищаюсь тем, что создают участники. Ведь многие рисуют впервые нейрографику, кто-то не рисует уже давным-давно, помня школьный опыт. Получается у всех! Опыт рисования не нужен.
Нейрографика про то, как идти в новое, ранее не изведанное, про расширение внутренних границ, про позволение идти в новое, про выход из старых шаблонов ума, про создание новых путей мышления.
