Ольга Алимова_50% по 22 февраля
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, PortDeBras
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 15
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Скинуть груз незавершённых дел
Скинуть груз незавершённых дел
Скинуть груз незавершённых дел
Скинуть груз незавершённых дел
Скинуть груз незавершённых дел
Скинуть груз незавершённых дел
Скинуть груз незавершённых дел

Новости

Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
13 января — первое новолуние 2021 года. Загадайте желания на год 
Первое новолуние 2021 года произойдёт в среду 13 января накануне самого необычного…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
По поверьям год, следующий за високосным, несёт спокойствие и стабильность. То…
Как честность влияет на здоровье 
Системообразующим фактором для любой живой системы является результат. Мы все являемся…
О личных границах для детей расскажет мультипликационный психологический проект "Просто о важном"  
"Просто о важном. Про Миру и Гошу" — добрый мультсериал о жизни простой семьи: мама…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Статьи →

Скинуть груз незавершённых дел

185 просмотров

"Всё время хотелось спать. Я осознавала, что надо дописать дипломную работу, дошить к празднику платье, сходить к врачу, и… ох, сколько ещё дел! Я была в отчаянии, физически чувствовала, что каждая новая запись в этом унылом списке всё сильнее прижимает меня к земле, высасывая по капельке энергию из души. Казалось, выхода нет".

Такими впечатлениями о своём состоянии поделилась Татьяна К., слушательница курса "Код Молодости". Она ёмко выразила эмоциональный фон, когда вместо сил и желания что-то сделать молодой и крепкий человек погружается в усталость, апатию, лень. Это тот самый случай, когда физическое ощущение влияет на эмоциональное поле, создавая вибрации низкого уровня. Тут и до болезни недалеко.

Хождение по кругу

Часто мои пациенты на психологической консультации говорят о том, что они словно погрузились в болото незавершённых конфликтов, недосказанных слов, непроявленных эмоций, невыполненных обязательств. И всё это в тумане сожалений — не сделал, не успел не смог… Не хочется ни начинать новых дел, ни закрывать старые.

Незавершённый гештальт и прокрастинация

Это не ругательство, а психологические термины. Незавершённый гештальт — невидимая цепь, которая приковывает нас к людям, местам, ситуациям жизни. Например, девушка поссорилась с парнем, убежала, и больше они не встречались. Вы думаете, её новые отношения будут счастливыми? Она и сама не поймёт, как начнёт проигрывать "старые отношения" с новым партнёром. Это незавершённый гештальт. Завершать надо было там, а не здесь!

Или у вас гора неглаженого белья в шкафу, а в душе такое раздражение на всех вокруг и чувство, какая же вы виноватая во всём и несчастная… Это незавершённый гештальт. Кстати (или некстати), стресс, бессонница, раздражительность, даже неврозы питаются незавершёнными действиями. Конечно, дело не только в одном белье. Примеров вы и сами можете привести массу.

С незавершённым гештальтом связана и прокрастинация — склонность "тянуть кота за хвост", откладывать дела на потом. Весь день делаем работу с низким приоритетом, а срочное и сложное откладываем, не зная, с какого боку к нему подступиться. Вроде уже сели за дело, но срочно понадобилось попить чаю-кофею. Ждём "вдохновения", "правильного момента". Пора что-то с этим делать, вы согласны?

Начинаем действовать

Если вы думаете, что незавершённое дело можно задвинуть в угол, как кучу мусора, то вы ошибаетесь. Потому что оно зафиксировано в подсознании и оттуда тянет из вас энергию.

Разберёмся, что вас останавливает. Может вы навалили на себя слишком много задач? Или задача одна, но выглядит, как огромная гора?

Как разбить гору

Заведите себе дневник. В него запишите эту страшную большую задачу. Разбейте её на несколько мелких заданий.

Выучить английский язык? Очень хорошо — поставим задачи:

  • Первое — найти в интернете языковые школы, курсы, выписать их контакты.
  • Второе — составить список вопросов представителю школы (расписание, чему научат, стоимость и т.д.).
  • Третье — обзвонить все школы из списка, задать вопросы, записать ответы.

И так далее.

Страшная большая задача стала серией небольших вполне реальных шагов. Их можно запланировать сделать не в один день, а в течение нескольких дней. Напротив каждой мелкой задачи напишем дату выполнения.

Лень-матушка или?

Во всем нужна мотивация. А если вам перехотелось что-то делать? Вот планировали поехать отдыхать на Мальдивы (или на дачу), а теперь не хочется. Надо честно признаться себе в этом и сказать: "Я закрываю этот долг и больше его прорабатывать не хочу. Мне это не нужно". Речь об обещаниях самому себе.

Если вы сами себе обещали делать утреннюю зарядку и не делаете. Советую не отлынивать — незакрытое обещание тянет энергию. Я стараюсь по утрам лежать на валике (это упражнение из японской гимнастики). Это помогает снять спазмы спины, которые в свою очередь ведут к косметическим проблемам лица — брылям, второму подбородку, провисаниям кожи.

Если у вас куча невыполненных дел, замотивируйте себя! "Разберу вещи и подарю себе поход на массаж". Помните, что неубранная квартира, разбросанная одежда — дыра в вашем энергетическом поле. Только когда вы живёте в пространстве, дышащем легко и радостно, ваши вибрации растут. Поэтому соберитесь и вперёд!

Денежные долги

Вы хотели искренне помочь человеку и дали ему денег в долг? Вспомните ощущение подъёма и эйфории — в тот момент вы излучали положительные эмоции, вибрации эмоционального поля были высокими, вы получали энергию. Теперь человек тянет с возвратом долга. У вас плохое настроение, злость, недоброжелательство, отсюда низкие вибрации и падение энергии.

Чтобы не давать утечку энергии, не крутите постоянно в голове эти мысли о долге. Напомнили должнику и отпустите мысль. Вернётесь к ней позже. Но сейчас остановите поток мыслей, иначе пострадаете вы сами! Хорошо помогает медитация тишины — сесть, создать в голове внутреннюю пустоту и удерживать её.

Если вы думаете, что с вашего должника "как с гуся вода", то вы ошибаетесь. Неотданные долги тоже сильно подкашивают энергию. Вообще любые негативные эмоции: страхи, уныние, гордыня, обиды, гнев — сильно отбирают энергию, понижают по шкале вибраций.

Рисуем страхи

Если вам не помогает мотивация, значит, на пути завершения дел выросли страхи. Они разнообразны — от "меня посчитают глупым (некомпетентным, слишком молодым, слишком старым)", "я не справлюсь" до "если я справлюсь, наживу завистников и недоброжелателей".

Как бороться со страхами? Возьмите листок бумаги, напишите на одной стороне "я боюсь, что…" — честно опишите, чего вы боитесь. На другой стороне нарисуйте карандашом или ручкой свой страх. Как сможете, так и нарисуйте.

А теперь внимание! Эмоционально и с силой скомкайте листок и швырните его в мусорное ведро! Скажите: "Я отпускаю этот страх. Он мне больше не грозит. Я избавился от него". Сожгите бумагу и развейте пепел по ветру.

Почувствуйте себя свободным от страха и действуете — шаг за шагом, по кусочку разгребая свои незавершённые дела, очищая и усиливая свою энергию.

Автор
 Елена Ивановна Светлая (Москва).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
3 голоса
Расскажите друзьям
0
0
0
Дата публикации
16 января 2020.
Рубрики
Психология и терапия;
Тело и здоровье;
Успех и деньги.

Смотрите также

Направления
 Гештальт-коучинг,   Целеполагание,   Эффективная мотивация.
Тренеры/консультанты
 Елена Ивановна Светлая.

Статьи автора

7 главных продуктов для весеннего детокса 

Елена Ивановна Светлая 

Пища с консервантами, вода с нездоровыми примесями, вредная косметика и бытовая химия. Организм не в состоянии с этим справиться, он отравлен, результат налицо: тусклая кожа, секущиеся волосы, слабый иммунитет, болезни. Есть природные продукты, которые помогут очистить организм, преодолеть хандру и болячки… Читать дальше

2
Комментарии
0

Как загореться, не сгорев 

Елена Ивановна Светлая 

Обиды, предательства, финансовые проблемы, болезни — ничто не проходит даром. Удары ли это судьбы или подарки, вам решать и работать над этим. Давайте вместе разбираться, как всё выдержать и стать победителем.

Мой путь

Я тот человек, на голову которого безжалостно валились беды. В детстве плохие отношения… Читать дальше

2
Комментарии
0

Кем станет гусеница 

Елена Ивановна Светлая 

Путь длиною в тысячи миль начинается у тебя под ногами…

В стародавние времена жила Марья-искусница. Она шила прекрасные платья — ни один человек не мог сравниться с ней в мастерстве.

Люди просили:

— Марья, возьми наших дочерей к себе в ученицы, а то они лишь красуются перед зеркалом. Мы дорого заплатим… Читать дальше

1
Комментарии
0

Почему не стоит вытряхивать грязное белье детских обид на своих родителей 

Елена Ивановна Светлая 

"Мне снова приснился этот сон… Я собираюсь в дальнюю долгую командировку. Вокруг меня разбросаны вещи. Грязные и чистые, детские и взрослые. Мне некогда их стирать, так и придётся тащить всё это охапками с собой по жизни. Мои непрощённые обиды на родителей".

Это из письма одной из моих клиенток Тамары… Читать дальше

4
Комментарии
0
Другие статьи автора 11

Читайте также

Хорошее настроение всегда! 

Алёна Росс и Геннадий Павленко

Для поддержания всегда хорошего настроения и оптимистичного духа есть несколько прекрасных способов. С удовольствием с Вами ими делюсь здесь:

  • Скушать что-нибудь вкусненькое.

Шоколадка, чашечка кофе или ароматного чая или что-то другое вкусное и любимое.
Особенно благотворно воздействую на нервную… Читать дальше

6
Комментарии
0

Не откладывая жизнь на завтра 

Ольга Кирилюк (Иркутск)

Иногда не понимаю людей, которые на предложение что-то начать менять в жизни, говорят:

— Ну что вы? Я уже старая. (Причём сидит передо мной очаровательная женщина средних лет.)

— Мне уже поздно что-то менять.

— Возраст не тот…

— Да у меня нет никаких талантов и способностей (а по карте судьбы смотришь… Читать дальше

2
Комментарии
0

Комфорт или дискомфорт: что выбрать? 

Анна Баранова 

Комфорт — это сладкое слово. Наверное, каждый человек неосознанно или сознательно стремится к комфорту. Ничего удивительного. Ведь когда нам хорошо, не требуется тратить много энергии. Достаточно просто наслаждаться происходящим и получать удовольствие. Во многом комфорт стал для человека естественным… Читать дальше

0
Комментарии
0

Выход на работу опасен для здоровья 

Ольга Юрьева 

Довольно часто за помощью обращаются люди с проблемой нежелания работать: человек не может заставить себя выйти на работу, а на что жить?

Когда начинаем разбирать конкретную ситуацию, выясняется, что человек и хотел бы работать, но внутри стоит такой блок, что ни о каком выходе на работу и речи быть… Читать дальше

3
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
*Михаил Белянин

МЕГА события  ↑

05.02.2021 Онлайн-курс "Таро — дорога в новую реальность" 
26.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021

Приезжают

Татьяна Овчаренко, Санкт-Петербург

Татьяна Овчаренко (Санкт-Петербург) Церемония Камбо Рапэ Сананга

Екатерина Корнилова Нск

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Аюрведа — консультация, курс-детокс-терапия 
Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Сеанс "БЭСТ-массаж и Холодинамика" 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Приём (очно и онлайн) клинического психолога, кинезиолога, доктора психологии Евстафия Валентиновича Хизского 
Аромапсихотерапевтический массаж ВитаФлекс 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Создание Индивидуального Аромата для помощи в решении ваших задач 
Магазин "Артефакты" 
Абай Бахсы экстрасенс ведёт индивидуальный приём 
Индивидуальные сессии: предназначение, реализация, деньги 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Консультация психолога в любой жизненной ситуации 
Святочные гадания 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Сеанс "Телесно-энергетические практики Access" 
Системное психологическое консультирование очно и он-лайн 
Все услуги

Популярные статьи

19 января забытый ведический праздник Водокрес, Водосветие 
В данное время планета просыпается, человечество освобождается от шор и морока…
Эра Водолея когда начинается, и чего нам ждать 
Шаманка Алла Громова о больших грядущих переменах Уже 21 декабря 2020 года эпоха…
Авторский расчёт влияния зимнего солнцестояния 2020 от А. Дельяна 
В этом году зимнее солнцестояние произойдёт 21 декабря в 13:02 по московскому времени…
Исполнение желаний — с точки зрения полевой терапии 
"Нет ничего невозможного" — слышим мы от разных гуру и авторов бестселлеров. И всё же…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/skinut_gruz_nezavershjonnyh_del/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?