Осень без депрессии — это реально! Открыт набор в осеннюю группу "Мастеймайнд" в Новосибирске.
Всё лето мы наслаждались красотами природы, нежились на солнышке и радовались каждому дню. Но вот начала тускнеть зелень листвы, и многие деревья оголили свои кроны. Уныло постукивает по крыше дождь, и уже совсем не хочется выходить на улицу.
Для многих это время становится настоящим испытанием для психики, и унылые настроения всё чаще начинают витать в душе! Как никогда актуален вопрос, как оставаться в ресурсном продуктивном состоянии и прожить осень без депрессии.
Как прожить осень без депрессии? Возможно ли это? Отвечаю на вопрос однозначным да!
Я открываю набор в осеннюю группу "мастермайнд".
"Мастермайнд" — терапевтичный игровой формат встречи в группе людей, где вы найдёте отклик на вопросы и поделитесь своим опытом.
Хорошая новость в том, что вы сами в процессе игры поймёте что-то очень полезное для себя и приятное. 
Формат игры "Мастермайнд" — это один из методов терапии в группе, на сегодняшний день считается одним из самых эффективных и быстрых, а так же бережных и безопасных форм психологической и психотерапевтической поддержки.
На группе участники смогут:
- получить различные взгляды и мнения, позволяющие посмотреть на свои сложности с разных, иногда даже неожиданных сторон;
- благодаря конструктивной поддерживающей атмосфере на группе появятся новые возможности и знакомства,
- в комфортном для них режиме научиться осознанию и осмыслению психологических трудностей, которые регулярно, как "старые грабли" возникают в их жизни;
- заглянуть в глубину своей личности и научиться лучше понимать себя;
- бережно и постепенно подготовиться к изменению проблемных ситуаций;
- обсуждать любые личные сложности не сталкиваясь с негативными оценочными суждениями;
- расширить свой кругозор;
- научиться быть гибким в любом вопросе, который требует решения.
Участие в "Мастермайн" — это возможность:
- Выйти из замкнутого круга мучительных и забирающих жизненную энергию негативных мыслей;
- Понять причины и справиться со страхами и повышенной тревожностью, которые появляются в сложных жизненных ситуациях и отравляют Вашу жизнь;
- Повысить качество своей жизни;
- Перестроить своё мышление таким образом, чтобы лучше понимать себя и не усложнять жизнь и отношения с близкими людьми и коллегами;
- Научится самостоятельно проводить анализ проблемной ситуации и находить для неё лучшие и экологичные решения;
- Попробовать новые для себя формы поведения, которые помогут вам стать более гибкими, адаптивными и тем самым сделать жизнь комфортнее, а достижение целей реальным;
- Освоить различные техники помощи самому себе;
- Научиться управлять своим состоянием;
- Стать самому себе бережным и принимающим психологом.
Научиться этому самостоятельно можно, но крайне сложно! Опытный специалист-психолог бережно поможет вам пройти этот не простой путь к себе!
Почему в группе? Здесь вы поймёте, что с такой проблемой, как у вас, сталкивались и другие, услышите, как они справились, поймёте, что вы не один.
Начните управлять своей жизнью уже сейчас!
Игровая активность участников группы и принимающая атмосфера в группе сделает этот процесс приятным и увеличит его эффективность.
С любовью и уважением, автор.
