Немного о мастере
Я немного расскажу о происхождении нашей школы. Чжун Юань — это старое название провинции Хенань в центральной части Китая, где расположен Шаолиньский монастырь.
Линии передачи знаний Чжун Юань цигун более 7500 лет, мы приняли передачу от мастера Сюй Минтана, который родился в семье врача традиционной китайской медицины. Многие поколения официальной обязанностью семьи Сюй была духовная защита монастыря Шаолинь. И до наших дней в монастыре Шаолинь находится зал предка Сюй Минтана. Другие родственники, в частности прадед Сюй Минтана, были уважаемыми мастерами искусства цигун. В 1991 году наш мастер впервые приехал в Россию для преподавания Чжун Юань цигун. Кроме того, Сюй Минтан работает в качестве ведущего специалиста-консультанта кафедры исследований медицинского цигун в Пекинском университете традиционной медицины. В 2008 году Сюй Минтан открыл в Пекине научно-исследовательский институт "Кундавелл" с целью исследования эффективности методов имидж-медицины в лечении трудно излечимых или неизлечимых с точки зрения западной медицины заболеваний.
Равновесие во всём
Также слово "чжун" переводится с китайского как "середина" или "равновесие". Мы придерживаемся философии, что в жизни не должно быть крайних психоэмоциональных состояний. Вы можете по себе заметить, что человек по своей природе склонен впадать в крайности.
- На уровне физического тела это может быть неумеренность в еде или питье, чрезмерная утомляемость на работе.
- Эмоциональный план более подвижен в отличие от тела, поэтому в течение дня люди могут испытывать совершенно разные состояния — от радости до гнева.
- Если взять ментальный уровень, то наши мысли нам совершенно неподвластны.
Лично я не встречал человека, умеющего полностью контролировать свои мысли и эмоции, кроме нашего учителя — мастера Сюй Минтана.
На 1-ом уровне обучения мы даём информацию, которую сейчас подтверждают светила медицинской науки, а именно — все болезни от наших мыслей и эмоций. Очень популярна тема психосоматики среди психологов и даже среди обычных врачей в поликлинике, а в Древнем Китае это знали уже несколько тысяч лет назад. Соответственно, кардинально решить вопрос со своим здоровьем невозможно, если не взять под контроль психоэмоциональную сферу. С экстренными ситуациями медицина справляется хорошо, а вот профилактику и лечение хронических заболеваний человек должен осуществлять сам.
К сожалению, нет таких учебных заведений, где нас обучали бы контролю над мыслями и эмоциями. Нет таблетки от страха, гнева, злости, печали. Как же нам привести все три составляющих нашего естества в гармонию? Когда мы говорим о трёх составляющих, то имеем в виду физическое тело, эмоциональный и ментальный уровни сознания.
- Тело своё мы не знаем, все процессы в нём протекают автоматически, мы их не контролируем, не чувствуем, можно сказать, что тело живёт какой-то своей жизнью.
- Следующий уровень — энергетический, в теле существует система меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия. В Китае энергию называют "чи" (европейское произношение "ци"), в Японии это "ки", в Индии "прана". У энергии есть три аспекта применения: её можно накапливать, трансформировать и управлять. Все школы цигун в отношении энергии занимаются только этими тремя вещами. Для начала надо накопить энергию, затем преобразовать в тот вид, который нужен органам и клеткам нашего тела. У нас есть упражнение под названием "Большое дерево", с помощью которого мы накапливаем энергию из окружающей среды. В настоящее время это очень актуально, потому что у большинства людей катастрофическая нехватка энергии, например, синдром хронической усталости. Человек обесточен, у него мало "ци" в организме. Диагноз врачи поставить не могут, но в таком состоянии человек ничего не может и не хочет делать. Люди умственного труда перегорают быстрее, работа мозга требует колоссальных затрат энергии. В китайской медицине за работу мозга отвечает, в том числе и селезёнка. Чрезмерные размышления и раздумья в жизни — слабая селезёнка, а значит, слабый иммунитет и подверженность вирусным заболеваниям. Поскольку селезёнка участвует в кроветворении, кровь становится бедной, падает уровень гемоглобина. Видите, как много в нашей жизни связано с энергией. Любой орган в теле, вышедший из равновесия, приведёт к патологическим изменениям во всём организме. Именно поэтому так важно сохранять "чжун" — баланс и равновесие — и накапливать энергию.
- Теперь о ментальности. Если мы не контролируем функции тела, не можем справиться с эмоциями, что говорить о мыслях? Никто не знает, откуда они приходят, куда уходят, — это самое странное явление внутри человека. Можно сказать, что это тоже автономный процесс. Вот поэтому мы имеем множество проблем в плане здоровья. Мысли и эмоции идут в одной связке, разделить их практически невозможно. Восприятие у всех разное, когда мы сталкиваемся с определённой ситуацией или с новым человеком — автоматически появляется суждение. Определяя человека по признаку "хорошо — плохо" или "злой — добрый" — это тоже крайности мышления и уход от реальности. Состояние "чжун" — это когда человек не оценивает то, с чем сталкивается, а принимает ситуацию, как есть. Если наше мышление приучить находиться в этой золотой середине, это уже достаточно высокий уровень, при котором болезни отступают. Технологии для этого в нашей школе есть, весь вопрос только во времени и в практике.
Секрет долголетия лежит в отсутствии крайностей. Современная наука подтверждает, что ресурсы тела — 120 лет минимум. Цель, которую перед нами ставит наш Мастер и школа — практикуя цигун, стать здоровее, счастливее и мудрее.
Упражнение для успокоения ума
Упражнение очень простое.
- Для того чтобы остановить мыслительный поток, нужно закрыть глаза и наблюдать за своими мыслями.
- Как только появляется новая мысль или образ, просто наблюдайте, не привязываясь и не развивая её.
Наблюдение — это основополагающий метод для любой практики. То же самое можно проделать с эмоциями. Осознавание эмоции приводит к её исчезновению. Если вы чувствуете гнев или раздражение, закройте глаза и понаблюдайте за ними.
Китайская имидж-медицина
Профессор Сюй Минтан является создателем современного направления КИМ, основателем и директором медицинского исследовательского института "Кундавелл" в Пекине и Сиэтле. Вокруг каждой клетки существует биополе. Образы — это биомагнитные поля, которые наш мозг может воспринимать мгновенно. В КИМ используют специальные методы развития особой чувствительности рук, тела, развитие способности внутреннего видения.
Каждый внутренний орган, часть тела имеют внутри нашего мозга свой собственный образ. Это позволяет увидеть, где в организме есть нарушения на физическом, энергетическом и духовном (информационном) уровнях. Можно развить способность к видению причины заболевания, находящейся вне тела.
Лечение методами КИМ позволяет, меняя мыслеобраз болезни, менять информацию, регулировать энергетическую и физическую составляющие. Когда в теле правильная информация и достаточно хорошей энергии, организм быстро самовосстанавливается.
Два разных подхода — западная медицина изучает болезни, а восточная — здоровье. В Китае испокон веков лечили не болезнь, а человека, это индивидуальный подход. Например, гипертония — очень распространённое заболевание, на Западе её лечат у всех одинаково. А причина гипертонии может быть и в почках, и в печени, и в сердце, где угодно.
Китайская имидж-медицина ставит своей целью поиск и устранение основной причины заболевания, а не только устранение симптомов. Более чем двадцатишестилетний опыт исследований и применения китайской имидж-медицины позволяет в числе наиболее эффективно решаемых проблем со здоровьем назвать такие, как: хронический бронхит, астма, хроническое воспаление предстательной железы, хроническое воспаление почек, межпозвоночные грыжи, импотенция, миома матки, киста яичников, женское и мужское бесплодие, разные виды хронических заболеваний желудка и кишечника, болезнь Крона, заболевания глаз, повышенное кровяное давление, последствия инфаркта и другие.
В институте "Кундавелл" проводятся исследования сложных и неизлечимых заболеваний, таких как вирусные заболевания, мышечные дистрофии, различные заболевания нервной системы, диабет, онкологические заболевания.
Упражнение для очищения от негативной энергии и информации (рис. 1)
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.
- Закройте глаза, направьте своё внимание внутрь себя, ощущайте своё тело.
- Слегка сгибаем ноги в коленях и встряхиваемся всем телом, отрывая пятки от пола. Несколько раз интенсивно подпрыгните, стукаясь пятками об пол. Во время этих движений вся негативная энергия опускается в кончики пальцев рук и ног.
- Теперь сложили указательный и средний пальцы правой руки буквой V, ладонь левой руки направили вниз. Этой вилкой из пальцев правой руки захватываем по очереди все пальцы левой руки, начиная с большого, и проводим от основания пальца к его кончику, как бы снимая что-то. Это движение нужно повторить 2 раза. Каждый палец связан с определённым меридианом, а меридиан — с органом. Это самый лёгкий способ очистить организм от плохой "ци".
- Пальцы ног поджимаем и распрямляем, представляя, как негативная энергия покидает ваше тело и сгорает в огне. Если вы перед сном сделаете это упражнение, сон будет более спокойным, поскольку за день вы накопили много негатива.
Очистка энергетическим шаром (рис. 2)
- Закройте глаза. Поднимите руки вверх, представьте, что над вами находится большой энергетический шар, вокруг которого в космосе много белой энергии.
- На вдохе мысленно наполните шар этой энергией, возьмите его, введите в тело и на выдохе проведите через себя сверху вниз, выдавливая шаром остатки негативной энергии через ноги в землю. Почувствуйте шар как что-то тёплое и плотное.
- Повторите упражнение 8 раз.
Наполнение энергией
Теперь, когда мы очистились, нужно наполниться.
- Исходное положение: руки над головой, представляем шар.
- На вдохе наполняем шар энергией космоса.
- На выдохе проводим шар через тело, останавливаемся на уровне пупка. Здесь, на два пальца ниже пупка, у нас находится основное хранилище жизненной энергии.
- Кладём ладонь на ладонь так, чтобы центры ладоней совпадали. Женщины кладут сверху левую руку, мужчины правую. Сложенные таким образом ладони кладём на пупок и представляем, что наш энергетический шар поместился в хранилище и сжался до размеров маленького шарика. Если вы всё сделали правильно, внизу живота должно появиться ощущение тепла.
- Повторите упражнение 8 раз.
