С чего начать?
Строить гармоничные отношения, учить английский, собственный бизнес, путь к идеальной фигуре или любой другой цели, важной именно для вас.
Чтобы впустить изменения в свою жизнь (или кардинально начать с чистого листа), первое и самое главное, что нужно осознать: "Оно мне надо?"
Если всё ваше существо кричит: "Да, я так больше не могу! Меня это достало! Так больше не может продолжаться!" — вы готовы к изменениям, а это значит, и готовы к действиям. Это основополагающий момент, о котором мы так часто забываем. Именно новые действия ведут нас к новой реальности.
Но если в вашей голове вяленькое "Хочу" или "Ну можно было бы", то время не пришло. Сила вашего намерения ещё не созрела до определённого состояния, чтобы стать той движущей энергией, которая будет расчищать путь, двигать горы и менять реальность на пути к вашей цели.
Так что, прежде чем начинать, честно признайтесь себе, хватит ли силы вашего решения на то, чтобы дойти до конца. Или пусть лучше ещё помаринуется, пока не допечёт в конец?
Эмоции порождают мысли. Мысли — решение. Решение — действие. А из действий складывается твоя реальность и всё то, что ты имеешь сейчас в своей жизни.
Не зря в буддизме и философии йоги часто можно встретить формулу: мысли = слова = действия.
Если твоя реальность частично или полностью не соответствует тому Миру, который рисует твоё воображение, то описанные ниже шаги помогут перейти из мира хаоса в мир осознанных последовательных действий.
"Правильные" действия ведут к "правильному" результату. В нашем случае к желаемой цели и внутренней гармонии.
- Устранить внутренние страхи.
Самый простой способ: в одну руку мысленно, как на чашу весов, положить свой страх. А во вторую — ту желаемою реальность, к которой ты стремишься. Вот-вот. Большая вдохновляющая цель всегда перевешивает
.
*Если вдруг перевешивает страх, то пиши, будем разбираться, откуда "ноги растут".
- Наполниться ресурсом, энергией.
Для того, чтобы машина завелась и поехала, она должна быть заправлена. Также и с тобой. Прежде, чем начать двигаться, нужно иметь внутреннее топливо, которое ты будешь переводить во внешние действия.
- Проложить путь к цели.
Машина заправлена и готова ехать, но куда и как? Чтобы прийти в конечный пункт, мы прокладываем маршрут в GPS-навигатор. Или план действий и конкретных шагов в свой ежедневник. 
Заметь: только здесь (!) после выполненных двух предыдущих пунктов мы переходим к инструментам целеполагания.
- Начать действовать.
Ага, именно на этом этапе половина участников заезда сходит с дистанции. Но именно от того, закрепишь ли ты действием свои "внутренние" изменения, будет зависеть — поменяется ли что-то в твоей жизни. Или продолжит катиться по привычной колее.
В индивидуальной работе (на сессии) зачастую мы успеваем пройтись по первым трём шагам. Дальше, если нужна поддержка на 4-м, индивидуально заключаем "контракт", и если нужно, то я начинаю напоминать о себе, вопросами о том, что сделано, какой следующий шаг планируется и когда.
Только новые действия ведут в новую реальность! А чтобы совершать новые действия — см.п.1.
