Альфа и Омега Верхний — по 25.02.23
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Пикап
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 3
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 2
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Фото к технике "Эмоции наоборот"
Фото 1 к технике "Эмоции наоборот-2"
Фото 2 к технике "Эмоции наоборот-2"

Услуги

Индивидуальная работа с Поющими Тибетскими Чашами 
Диагностика Энергоструктуры 
Аналитик системы Дизайн человека 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Онлайн-консультация психолога. Запишитесь на первую бесплатную 20-минутную диагностическую консультацию 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Диагностика ауры по фотографии 
Таролог, Нумеролог (6 традиций), Рунолог (магия), Игропрактик, Метафизик-корректолог жизненных дорог 
Мощная энергетическая чистка 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Помощь людям с сексуальными девиациями 
Знакомство с собой через тело на сеансе Правки 
Бесплодие не приговор. Вы можете стать мамой! 
Божественное выравнивание "Прокачка Многомерных тел" 
Психолог сексолог, астролог, астропсихолог. Ксения Макова 
Регрессивная терапия, работа с подсознанием и исцеление 
Аура-сома 
Сеансы регрессии, регрессия онлайн 
Консультация психолога/астролога/регрессолога 
Консультации астропсихолога "Формула Души" 
Консультации астролога-астропсихолога 
Консультация мага — оплата по сердцу! 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Аура — экспресс диагностика и терапия 
Узнай, почему не складывается личная жизнь, нет детей, тотально не везёт в отношениях — диагностика на Таро, рунах и натальной карте 
Астро-шаманские расстановки 
Исцеляюще диагностичестическая сессия 
Диагностика негативных родовых сценариев, проклятий на нищету, одиночество и уничтожение Рода 
Женский коуч по работе с самооценкой 
Маг, целитель, эзотерик, психолог 
Персональный прогноз успеха и процветания на 2023 г. от йогического нумеролога для реализации ваших желаний 
Индивидуальное онлайн-обучение Таро 
Регрессивный гипноз, работа с подсознанием 
Аппаратная диагностика по пульсу + ЗОЖ консультация 
Целитель. Устранение отрицательного воздействия. Коррекция кармы 
Целительство. Энергетическая "балансировка". Помощь во взаимоотношениях с людьми, помощь бизнесу 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Все услуги

Статьи →

Работа с метафорическими ассоциативными картами. Техники "Эмоции наоборот" и "Эмоции наоборот-2"

1757 просмотров

Эмоции наоборот

Появилась эта техника в моём арсенале, можно сказать, спонтанно: у знакомой случилось травмирующее событие, она попросила как-то облегчить её эмоциональное состояние, и я, быстро соображая, на ходу сделала этот расклад. Так и появилась эта простая, но интересная техника. Сейчас использую её по ситуации, очень хорошо работает. С радостью делюсь с вами, коллеги!

Предлагаемая техника помогает клиенту снять напряжение, облегчить психо-эмоциональное состояние, найти ресурсы, легче отнестись к сложившейся ситуации, взглянуть на свою проблему под другим углом.

В работе использована колода арт-терапевтических карт "Краски моей души".

Алгоритм:

  1. Обозначить с клиентом проблему/ситуацию/травмирующее событие, которые будете прорабатывать.
  2. Выбрать в открытую 3 карты, отражающие для клиента его эмоции и чувства в следующие моменты:
  • моё эмоциональное состояние до события;
  • моё эмоциональное состояние во время события;
  • моё эмоциональное состояние сейчас.
  1. Запомнить выбранные карты.
  2. Перевернуть рубашкой вверх эти 3 карты, перемешать их между собой.
  3. Разложить эти 3 карты в одну линию перед собой рубашкой вверх.
  4. По порядку перевернуть карты, проговаривая и соотнося каждую карту со сказанным:
  • моё эмоциональное состояние до события;
  • моё эмоциональное состояние во время события;
  • моё эмоциональное состояние сейчас.
  1. Провести промежуточную рефлексию:
  • Что-то изменилось в понимании проблемы? Если изменилось, то что?
  • Изменилось ли как-то отношение к произошедшему?
  • Какие эмоции сейчас испытываете?
  • Какие чувства переживаете?
  1. Снова перемешать карты, разложить их порядку, перевернуть, ответить себе на ряд вопросов (см. п. 4–7). Данную процедуру можно повторить несколько раз.

В результате клиент чувствует, как правило, облегчение, начинает смотреть на сложившиеся обстоятельства под другим углом. Кроме того, иногда эта техника помогает найти для себя ресурсы и увидеть новые возможности для разрешения сложившейся ситуации.

Как вариант, вместо 3 карт можно использовать 4 карты (до, во время, после, сейчас) и более, конкретизируя событие или разделяя его на этапы. Такая проработка также поможет принять сложившуюся ситуацию и облегчить эмоциональное состояние.

  • На фото 1: пример выполнения расклада по данной технике.

Эмоции наоборот-2

Данная техника является одним из вариантов предложенной выше техники "Калейдоскоп эмоций".

Берём для работы несколько колод карт. Можно использовать карты "Эмоции Судьбы", "Источник", "Morena", "Котомоции", "Пузариум", "…et sexus" и другие колоды, отражающие различные эмоциональные состояния. Подбираем для каждого эмоционального состояния подходящую колоду, исходя из тематики и особенностей запроса клиента.

Алгоритм работы такой же, как в технике "Калейдоскоп эмоций", за исключением того, что для каждого эмоционального состояния выбираем карту из определённой колоды. Например, "моё эмоциональное состояние до события" — "Morena", "моё эмоциональное состояние во время события" — "Эмоции Судьбы", "моё эмоциональное состояние сейчас" — "Источник".

Карты в данном случае не переворачиваем рубашкой вверх, вся техника проводится в открытую.

Основные отличия техники "Эмоции наоборот-2" от "Эмоции наоборот" заключаются в том, что клиенту также предоставляется возможность детального анализа его эмоционального состояния, но в процессе перекладывания карт у него создаётся ощущение или понимание контроля над своими эмоциями за счёт того, что техника проводится в открытую.

Эта техника больше подойдёт, когда уже нет особо острого переживания разбираемого события, и клиент способен более-менее воспринимать свою ситуацию.

  • На фото 2 и 3: в центре — карта из колоды "Краски моей души", по краям — карты из колоды "КАК".

Буду очень рада, если предложенные техники помогут вам!

Автор
 Татьяна Николаевна Виноградова (Черноморское побережье, Сургут).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
3 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
22 августа 2017.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Направления
 Арт-терапия,   Метафорические карты,   Психологическое консультирование,   Самопознание через метафоры,   Управление эмоциями.
Тренеры/консультанты
 Татьяна Николаевна Виноградова (Сургут).

Тренинги автора в других городах

Воскресенье в 13:00.
Легендарная бизнес-игра "Денежный поток"
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
2,5–4 часа
Сочи
Татьяна Николаевна Виноградова, Сургут Татьяна Николаевна Виноградова (Сургут)
Формат игры: групповой/индивидуальный; он-лайн/личная встреча (по запросу)
Коучинговая игра "Мысликус"
  Скидка 150 Р
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
30–90 минут
Сочи
Татьяна Николаевна Виноградова, Сургут Татьяна Николаевна Виноградова (Сургут)

Статьи автора

Где взять мотивацию 

Татьяна Николаевна Виноградова (Черноморское побережье, Сургут)

Пожалуй, один из самых популярных вопросов в последнее время. Предлагаю разобраться в вопросе на конкретных примерах.
Начну с того, что мотивация бывает внешней и внутренней.
Сначала скажу об источниках внешней мотивации.

  • Источник №1.

Все знания мира впервые за всю историю человечества доступны… Читать дальше

1
Комментарии
0

Ваш подросток в ладу или в разладе? 

Татьяна Николаевна Виноградова (Черноморское побережье, Сургут)

Не секрет, что подростковый возраст — очень важный и очень сложный и противоречивый этап, который все мы проживали и проживаем. Ласковый, послушный и спокойный малыш вдруг превращается в ворчливое, ершистое и критически настроенное существо.

Зачастую у подростков мы можем наблюдать неустойчивое поведение… Читать дальше

1
Комментарии
0

Суета сует, или давайте спешить медленно 

Татьяна Николаевна Виноградова (Черноморское побережье, Сургут)

В этой статье я делюсь своими мыслями о том, что представляет собой суетливость, и опытом о том, как можно избежать суетливости или избавиться от неё.

"Живейшие и лучшие мечты

В нас гибнут средь житейской суеты".

И. Гете

Тише едешь — дальше будешь. Поспешишь — людей насмешишь. Спешка хороша при… Читать дальше

0
Комментарии
0

Читайте также

Как я стала психологом 

Елена Юрьевна Корчагина (Томск)

В психологию меня привёл интерес к самопознанию и людям.

Я хотела быть психологом, начиная с 7 класса. Моя мама в то время ходила на сеансы гипноза к психотерапевту Игорю Кулеву (в Томске есть улица, названная именем его отца). И я была очарована личностью этого человека. Я уже тогда интересовалась… Читать дальше

2
Комментарии
0

Метафорические ассоциативные карты 

Римма Александровна Казимова (Ставрополь)

Часто говорят, что все ответы находятся внутри нас. Главное — правильно задать вопрос.

На самом деле, важно не только правильно задать вопрос, но и понять, как получить ответ от своего Мудрого Я…

Бывают ситуации, в которых надо быстро принимать решение, а ответ не очевиден…

Или нужно сделать выбор… Читать дальше

7
Комментарии
0

Что такое метафорические ассоциативные карты (МАК), и как они работают? 

Елена Юрьевна Корчагина (Томск)

Метафорические ассоциативные карты (иногда их ещё называют ОН-карты, проективные карты) имеют уже более чем 20-летнюю историю. Первая колода карт была создана в 1975 году Эли Раманом, канадским профессором искусствоведения. Он хотел вынести искусство из галерей и приблизить его к людям. Колода карт… Читать дальше

11
Комментарии
0

Метафорические карты: что, как и почему? 

Светлана Гроисс (Екатеринбург)

Моё личное знакомство с метафорическими картами (МАК) состоялось несколько лет назад. И в этом нет ничего алогичного. Увлечения подросткового возраста, тесная работа с людьми и, конечно, глубокие заныривания в свой внутренний космос — всё это стало предпосылками к более профессиональному подходу к картам… Читать дальше

0
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0
АХО

МЕГА события  ↑

Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 08.01.23

Приезжают

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Мощные техники для усиления внутреннего сияния, расширения нашей ауры и харизмы…

Регулярные занятия

Многоуровневое Развитие Человека. Новое время. Новые возможности
 
Регулярное обучение аромапсихотерапевтическому массажу "Рейндроп"
 
Обучение новейшим технологиям целительства. Школа Ивиаса
 
Программы "Психологический фитнес"
 
Трансформационная игра "Территория денег". В группе или индивидуально
 
Постоянно действующая психоаналитическая группа (Групповой психоанализ)
 (Новосибирск) 
Активизация сверхвозможностей. Падение с высоты. Стеклохождение. Стояние на гвоздях. Ребефинг. Холотропное дыхание. Огнехождение. Огненный дождь. Семинар Мастеров Солнечных
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Имболк 2023 — заговоры, обряды и ритуалы 1 и 2 февраля 2023 
Приветствую всех! Сегодня хочу поделиться с вами несколькими обрядами и заговорами…
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как рекламировать свой продукт? 
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как…
Из глубины веков. Забытые праздники Руси. 31 декабря — Щедрец 
Всем доброго здравия. Почему на Новый Год принято накрывать щедрый стол? Да так…
2023 год по славянскому календарю? 
31 декабря ночью многие ещё будут встречать Новый Год, согласно китайскому гороскопу —…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/rabota_s_metaforicheskimi_associativnymi_kartami_tehniki_emo/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?