Азбука работы с парой
"А вот и мы, доктор, решите наши проблемы!" Так думала я несколько лет назад, придя со своим мужем на семейную консультацию. И сейчас понимаю, что у меня была не слишком осознанная мечта, а правильнее сказать — я была абсолютно уверена, что психолог будет на моей стороне. Мечте не суждено было сбыться, и сегодня я хочу рассказать — что же такое "семейная консультация", а чем она не является.
Основные принципы
Итак, Вы и Ваш партнёр решили, что вам необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу семейных проблем. Что же можно ожидать от семейной консультации, на каких принципах она базируется?
- Прежде всего, каждая из сторон приходит на консультацию добровольно и, соответственно, всегда имеет право уйти. Если один из партнёров не заинтересован в решении проблемы таким путём и пришёл под давлением — это может сделать работу неэффективной. Если Вы заинтересованы в терапии, а партнёр сопротивляется, то возможно, лучшим решением в этой ситуации станет выбор в пользу личной терапии для того, кто в ней по-настоящему заинтересован.
- Психолог уважает право обеих сторон защищать свои интересы и старается поддерживать обе стороны в равной степени. Поэтому, если Вам хочется чтобы кто-то посмотрел на ситуацию со стороны и рассудил, кто прав, а кто виноват, то Вам лучше сразу обратиться в суд. Цель психолога в парном консультировании заключается не в определении виновных, а в поиске способов более эффективного взаимодействия между партнёрами. И если Вам кажется, что он не на вашей стороне, очень важно сказать об этом психологу.
- Иногда, для соблюдения баланса поддержки, психолог работает в паре с коллегой.
- Придя на консультацию, стоит помнить, что решение в любом случае вам придётся принимать самим. Психолог не даст совет, что вам делать, его задача — помочь обоим партнёрам более полно взглянуть на ситуацию и увидеть проблему глазами друг друга. Психологу очень нужно ваше с ним сотрудничество.
В общем, что абсолютно ясно, так это то, что вам придётся изрядно поработать.
Для чего это нужно?
Зачем вообще ходить к психологу, если работать в итоге всё равно придётся самим? В чём же польза этой консультации, которая к тому же обычно стоит немалых денег?
- Основная задача психолога — помочь партнёрам наладить между собой контакт. То есть, поддерживая обе стороны в равной степени, помочь вам услышать друг друга. Он будет следить за тем, чтобы создать такую атмосферу, в которой каждый из вас смог бы сказать — чего же он хочет. Возможно, Ваши потребности и потребности Вашего партнёра окажутся разными. Но в момент, когда люди слышат и принимают друг друга, обычно и возвращается теплота в отношениях и появляется возможность для поиска компромисса.
- Психолог помогает вам почувствовать ваши истинные потребности и чувства. Ведь зачастую семейные проблемы вырастают из ожиданий — к партнёру и к самому себе. И не всегда эти ожидания строятся на потребностях. Они, к примеру, могут тянуться из родительской семьи или из воспитания и окружения. И партнёр, выбранный "по любви", может не вписываться в эти требования. Или Вы можете не вписаться в свои собственные представления о том, что такое "хороший муж" или "хорошая жена". Поняв, что Вам нужно на самом деле, Вы получаете возможность предъявить свои истинные потребности партнёру или изменить отношение к себе.
- Ещё одна из задач, которую перед собой ставит психолог — увидеть и показать вам обоим неэффективные способы коммуникации. Как каждый из вас не может реализовать ту или иную потребность. Немаловажно уметь заявлять о своих потребностях таким образом, чтобы не ранить партнёра. И этому тоже можно научиться в той атмосфере безопасности и доверия, которую может предоставить психолог.
В общем, если вы решили прийти к психологу парой, будьте готовы к тому, что добрая часть результата будет зависеть от вас самих, от вашей мотивации, терпения и желания услышать друг друга. И если вы готовы попробовать преодолеть свои проблемы, обиды и взаимное недовольство, но исчерпали собственные варианты решения — посещение семейной консультации может стать отличным выходом из ситуации.
