"Болезнь — это здоровая реакция организма не нездоровый образ жизни".
(Леонид Сухоруков)
Психосоматика (от греч. "психо" — душа и "сома" — тело) — это раздел современной медицины (и психологии), изучающий возникновение психических факторов, которые в последствии влияют на возникновение и течение болезней, находящих своё отражение на теле. При наличии таких отражений — человек может испытывать фантомные боли (не обнаруживающие своих причин при обследовании тела), или же болезнь может вылиться в реальные нарушения функционирования тела.
Существует достаточно большое количество классификаций по причинам возникновения психосоматических заболеваний. Все взаимосвязи типа "причина (в психике) — реакция (на теле)" могут быть сведены к общему фактору наличия застоя внутри психики, своего рода — нервного узла, нарушающего работу организма в целом. Эти узлы могут формироваться под воздействием следующих факторов:
- Внушение.
Данный фактор условно можно разделить на два: "внушение авторитетом извне" и "самовнушение". В первом случае — болезнь может быть следствием ошибочного убеждения, основанного на вере в авторитет давшего утверждение, на основании которого данное убеждение и сформировалось. Во втором — работает самовнушение, которое может являться как вторым этапом внушения (после внушения авторитетом извне) или выступать изолированно, не будучи привязанным к чему-то внешнему, а имеющем основание исключительно на собственной убеждённости (интроект). Когда человек убеждён, что он болен — организм начинает вести себя согласно этой убеждённости. Из-за многократного повторения данной убеждённости (я — болен), она приобретает свойство аксиоматичности — т.е. "не требующей доказательств", человек перестаёт ставить данное утверждение под сомнение. Случается и так, что после прохождения обследования в медицинских центрах или того же утверждения признанного авторитета — все симптомы болезни снимаются в течение короткого времени.
Например, мама говорит ребёнку — "не играй с животными, они грязные и могут быть заразные", так у ребёнка может реально возникнуть аллергическая реакция на домашних животных. Такая аллергия разрешается принципом контрпредписания или разрешением самому себе — "Я уже взрослый и сам решаю…".
- Внутренний конфликт (конверсионный принцип).
Известный факт состоит в том, что внутри человека сосуществуют детская, взрослая и родительские части. Которые могут преследовать свои цели и иметь своё представление о том, как надо жить.
Данная борьба может быть проиллюстрирована двумя противоположными стремлениями, имеющимися у человека, к примеру — "проснуться и пойти на работу или позвонить и сказать, что я заболел?". В этом случае родительская часть требует идти на работу, а внутренний ребёнок саботирует этот процесс по каким-то причинам. И если такой саботаж продолжается долго, данная борьба внутри организма, который должен работать как единое целое — может вылиться в болезнь.
Так, нерешённые психологические проблемы уходят из сознательной части в бессознательную, а оттуда в тело, где и находят своё проявление в виде болезней.
- Опыт прошлого и вторичные выгоды.
Когда мы выделяем такое положение как "опыт прошлого" в отдельную категорию факторов, вызывающих течение болезни, следует понимать, что, по большому счёту, опыт прошлого является единственным фактором, приводящим к психосоматическим заболеваниям. Все остальные факторы — это лишь частные случаи самоорганизации опыта прошлого в те или иные психологические метастазы. Подавляющее большинство проблем, связанных с психикой, — уходит своими корнями в детство. Тем сложнее бывает человеку понять "что к чему", поскольку он не может добраться до нужных воспоминаний и распутать болезненную ситуацию. Он не может осуществить "решение", когда отсутствует "дано". Зачастую опыт, который был получен в прошлом, но не переработан и неосознан — как раз и находит своё проявление в настоящем как отпечаток на теле, свидетельствуя и знаменуя собой своеобразное напоминание о том, что внутри психики имеется проблема, ждущая решения.
Не редко в своих болезнях находят и выгоду. Так, например, клиент, страдающий от частых простуд и гриппов, понял, что, болея, он может отдохнуть и получить внимание и заботу своей жены. А началось это всё ещё с детства, внимание мамы он мог получить, только когда лежал с температурой, тогда за ним ухаживали, приносили ему сладости и всячески сюсюкали. Он быстро смекнул, что пока он здоров — он никому не нужен, но стоит ему заболеть — вокруг него сразу сбегается вся родня. Эта модель получения внимания и заботы сохранилась и во взрослой жизни. Конечно же, осознав возможность получать это внимание другими способами (и, согласившись теперь жить по-новому, что является очень важным моментом терапии), количество болезней резко сократилось.
- Вегетативный невроз.
Подавленные эмоции и стресс могут вызывать вегетативную дистонию (потливость, нарушение сна, тошнота…), которая может перерасти в хронический невроз, далее и в дисфункцию внутренних органов, а дальше привести и к физическим изменениям во внутренних органах. Подавленные негативные состояния и эмоции копятся в организме, и тело автоматически начинает искать способ, куда эту энергию высвободить.
С уверенностью можно утверждать следующее: боль — это призыв к вниманию, до тех пор, пока мы будем игнорировать боль и не слушать её, она останется. Подавляющее количество заболеваний начинаются с психики. Для того, чтобы исцелить тело — лучше обратиться к био-социальному подходу, когда врач и психолог работают в симбиозе.
Сделайте несколько глубоких и быстрых вдохов и медленных выдохов. Попробуйте представить каждую часть своего тела в виде цветка или растения. Начните с головы, какой цветок соответствует мозгу, что представляется в виде глаз, носа, ушей, рта? Спускайтесь ниже, рассмотрите руки, сердце, лёгкие, грудь. Пройдитесь до самых ступней, посмотрите на желудок, печень, почки. Обратите внимание на колени. Полученные образы могут многое рассказать о том, какие заболевания кроются в теле, взаимодействие с ними может привести к открытию причин возникновения болезней и способам их терапии.
Если человек внимательно подходит к своему организму, слушает его — то от хронических заболеваний не остаётся ни следа. Тогда здоровье психики и тела — становятся естественными и спонтанными.
