Несколько лет назад я сильно мучилась от обид, которые отнимали у меня очень много энергии и сил. И я не знала, как мне себе помочь выйти из тяжёлых жизненных ситуаций, которые постоянно повторялись.
Так я и не знала, что делать и как быть, пока не услышала от знакомых, что есть метод, который может мне помочь избавиться от обид.
Так получилось, что в поисках себя я случайно попала на встречу в известном женском клубе, где обсуждалась тема обиды.
Именно там я впервые услышала про метод Типпинга, или Радикального Прощения.
Именно там мне посоветовали найти книгу Колина Типпинга "Радикальное Прощение" и почитать хотя бы первую главу "История Джилл".
Прочитав именно эту главу, где автор рассказывает о своей сестре, которая попала в неприятную ситуацию со своим мужем, я поняла, что мне тоже знакомы такие ситуации, и что в этом нет ничего страшного. После прочтения главы о Джилл, которая была уже на грани развода уже со своим вторым мужем, я сделала вывод, что если ситуации регулярно повторяются, значит, нужно что-то менять в своих взглядах и реакциях на повторяющиеся ситуации в жизни.
Сделала вывод о том, что сложные жизненные ситуации можно исправить, если посмотреть на это совсем в другом ракурсе.
Тогда же я попала на игру Сатори, автором которой был тот же Колин Типпинг, автор книги "Радикальное Прощение". Если честно, именно эта игра по прощению обид и открыла мне глаза на многие свои ситуации в жизни. Я поняла, что мои убеждения могут сильно влиять на мою жизнь. Но убеждения тоже можно поменять. Не сразу, возможно, но всё-таки можно.
Именно игра Сатори открыла мне возможности для изменения своей жизни кардинальные образом.
После участия в той игре Колина Типпинга я решила обучиться на ведущую — через несколько дней улетела в Москву в Институт Радикального Прощения. Прошла обучение, сдала серьёзные экзамены, а потом получила сертификат, который даёт право проводить эту игру.
С тех прошло уже более 3 лет.
Провела много игр с разными людьми. Выслушала много историй, иногда очень неприятных и жутких. Старалась выслушать всех участников, которые играли в Сатори. Кстати, слово Сатори — японского происхождения. Означает — осознание, пробуждение, инсайт. И было здорово, когда после игры участники находили своё решение в своих ситуациях.
Затем прошла обучение на коуча, а через некоторое время обучилась и на тренера.
В настоящее время я консультирую тех, кто ко мне обращается за помощью, используя для этого: игру Сатори, мастер класс, марафон, консультации, церемонию прощения.
Получается, что в выше названных мероприятиях по методу Типпинга используется почти один и тот же приём: в ситуациях, какими бы они не были у каждого человека, всё равно нужно обязательно пройти через пять основных этапов Радикального Прощения.
А именно, как советует создатель метода:
- Рассказать историю.
Нужно поделиться с кем — то, рассказав честно свою историю. Очень важно, чтобы вас кто-то выслушал и помог тем самым вам освободиться от состояния жертвы.
- Пережить чувства.
Не каждый человек готов это сделать. И это понятно, и знакомо. Есть люди, которые считают, что высказывать свои чувства и эмоции — это не совсем правильно. Но лучше показывать свои эмоции.
- Разрушить свою историю.
Человеку нужно проанализировать свою историю: как она началась, и как собственное видение и фантазии могли исказить по настоящему события.
- Переформулировать события.
На данном этапе человек может по-другому взглянуть на событие, которое когда то ему казалось катастрофой и трагедией. Но потом можно понять, что это был бесценный опыт, хоть и болезненный.
- Интеграция.
После того, как у нас появилось желание увидеть истинный смысл произошедшего события, и нужно будет интегрировать новый взгляд на вещи.
