Бывает так, что люди расстаются… Очень редкие отношения длятся всю вашу жизнь! Рано или поздно у вас может произойти какой-то разлад или разрыв, и вы расстанетесь. Должно быть понимание, что в этом мире нет ничего постоянного настолько, что никогда бы не изменилось, не ушло и не разрушилось.
Кто-то может посоветовать: "Клин клином вышибают", — имея в виду, что вместо одного партнёра после расставания необходимо срочно найти другого. Не совершайте эту ошибку! Не прыгайте из одних отношений в другие!
Если пара живёт достаточно долго вместе, то расставание может произойти в результате кризиса отношений. Первый семейный кризис приходится обычно на 3-й год совместной жизни, второй — чрез 7 лет совместной жизни с супругом. Кризис может происходить бессимптомно, а может сопровождаться скандалами и выяснением отношений. Причины кризисов самые банальные, начиная от охлаждения друг к другу в эмоциональном плане и заканчивая материальными проблемами. Расставание можно преодолеть, разобравшись в причинах кризиса самостоятельно либо на консультациях психолога.
А ещё говорят, что-
Расставание — это маленькая смерть
А смерть — это огромное горе, которое имеет свои последствия. Расставшись, близкие и некогда любящие друг друга люди могут ощущать разные чувства, от печали до глубокой душевной боли. А некоторые впадают в депрессию. Но не все реагируют одинаково. Не так редки случаи, когда один из партнёров, разлюбив другого, переносит расставание относительно легко. Страдает обычно тот партнёр, который имеет сильную эмоциональную и физическую привязанность к своему избраннику.
Необходимо пройти все стадии переживания расставания по аналогии со стадиями переживания горя, чтобы можно было отгоревать, очиститься от тяжёлых дум, отпустить человека из своего сердца, и только потом со светлыми мыслями задумываться о новых отношениях. А кто-то, возможно, выберет путь одиночества, не отважившись ещё раз испытать сильные душевные переживания.
Модель пяти стадий горя (или модель Кюблера-Росса) постулирует, что те, кто испытывает горе, проходят через серию из пяти эмоций: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.
Каждая стадия индивидуальна, и симптомы её проживания бывают самыми разными. Иногда возможен регресс, когда, преодолев несколько стадий, человек опять возвращается назад. Мучительные переживания, сомнения, ожидания истощают психику, наносят непоправимый вред в том числе и физическому здоровью человека. Своевременное обращение за помощью может значительно сократить время переживания стадий, снизить накал эмоций и облегчить состояние человека.
Не надо думать, что мужчины переживают расставание легче женщин. Это может показаться на первый взгляд из-за того, что мужчины не афишируют свои чувства и эмоции, зачастую держа их под запретом. Но от этого им не становится легче.
В любом случае, после расставания должно пройти время на восстановление, которое в среднем занимает от 6 до 12 месяцев.
Если после разлуки или расставания вас до сих пор терзают сильные страдания, вы не можете забыть о человеке и постоянно о нём думаете, то обращайтесь на консультацию. Обязательно помогу!
С уважением и заботой о вас, автор.
