Помните со школьного времени, как нам ставили двойки за дисциплину, если мы шумели или дурачились?
Во взрослом мире двойки ставит сама жизнь. А точнее — результаты жизни. Они или есть, или нет.
Дисциплина должна быть во всех сферах жизни.
- Отношения.
Если вы уже долго встречаетесь с человеком, то стоит постоянно придумывать штучки для поддержания любви. Например, по понедельникам утром — милые смс стихотворения, а по воскресеньям — день вообще ничегонеделания. Или помнить о днях рождениях его родственников и друзей и напоминать ему — это тоже дисциплина. Вспоминать о том, что он любит есть, а не ты, заказывая "take away" в ресторане — это тоже дисциплина.
Повторяющиеся милые смски или события создадут прекрасные традиции в отношениях. В НЛП это называется якорение. Человек привыкает к хорошему, и, если вдруг вам надо добиться чего-то, то это всё хорошее, к чему он привык, можно на время прекратить.
Дисциплина в отношениях — это также навык не послать человека, когда так хочется, а просто уйти в комнату, и потом спокойно поговорить. Дисциплина — это когда у тебя ПМС, и ты, вместо того чтобы сливать своё эмоциональное на своего мужчину, идёшь в зал, и там всё выходит. Или когда ты знаешь о его негативных сторонах, принимаешь их и прекращаешь пилить, бедного, каждый день на протяжении всей жизни! Да на это тоже многим нужна сила воли.
- Цели и направление своего пути.
Я писала в моём Ежедневнике Леди Лидера о том, что если корабль не знает, к какому берегу держит путь, то его понесёт на волнах куда угодно…
Кроме того, что встал в 6 утра, надо ещё не уснуть после будильника. Кроме того, что ты написал список дел на день, надо ещё его выполнить. А то знаю я некоторых. Кроме того, что ты настроил правильно привычки и понятия, надо ещё не стать фанатиком, забывшем про отдых? И т.д.
- Отдых и развлечения.
Кстати… Если этот пункт занимает 60% жизненного времени, а пункт 2 занимает лишь 40%, то не удивлюсь, если человек, где был в начале года, там же он и стоит в конце года. Не сдвинувшись с пути.
Поэтому во всём надо знать баланс.
Дисциплина в том, чтобы не переработать и довести себя до изнеможения, а вспомнить (поставить напоминание, будильник), что пришло время отдыха. Это так же важно, как быть целеустремлённым. Я всегда говорю людям, которые очень сильные и работают на износ — "Хорошо, пока тебе 30, у тебя запас энергии огромен, и ты можешь спать по 3 часа, но придёт время, в 40, 45, когда ты просто выдохнешься. Ведь ты не занимался восстановлением сил и энергии. И тогда начнутся болезни…"
Нам же это не надо. Поэтому даже про ничегонеделание иногда стоит помнить.
- В здоровье.
Перейти на правильное питание, вегетарианство или сыроедение, нужна дисциплина. Каждый день тебе надо аккуратно менять рацион и пищевые привычки и вкусы.
Сила воли + представлять, как же хорошо будет, когда организм будет чист, + дисциплина.
Дисциплина в том, чтобы делать чистки организма или голодание, пить воду натощак или ходить в зал регулярно. И ещё много-много чего, где нужна дисциплина.
Главный #вывод такой:
Дисциплина нужна пока вы не переведёте то, что делаете, в разряд привычки. И потом знакомые будут восхищаться вам, а вы просто грамотно перевели дисциплину в #правильнуюпривычку)))))) Всем добра!
