С самого начала считаю важным отметить тот факт, что развитие алкогольной зависимости — это системный процесс. Если вы вляпались в этот недуг, то перед началом поиска решения важно уяснить самую важную формулу.
Выход из алкоголизма — это огромный и трудоёмкий процесс, который представляет из себя системную работу.
Чаще этот процесс называют "восстановление", "выздоровление".
Даже не надейтесь, прочитав пару статей, выскочить из этой ямы. Попахать вам придётся.
Системный вход — системный выход.
Здесь нет мелочей. Учитывайте всё.
- Пытайтесь осознать значимость составляющих факторов, это понимание истоков проблемы.
- Видеть механизм развития зависимости — это облегчить свой прогресс восстановления.
- Осознание масштаба последствий — ломает ваше отрицание и сопротивление на пути избавления от алкоголизма.
Причины
Личностные особенности:
- незрелость личности,
- инфантильность,
- неспособность принимать самостоятельные решения,
- повышенная внушаемость,
- склонность искать защиту,
- генетическая предрасположенность к зависимости,
- социальная среда,
- несдержанность,
- повышенная тревожность,
- эгоцентризм,
- завышенная раздражительность,
- доминирует склонность к чувственным удовольствиям,
- черепно-родовая травма,
- акцентуации характера.
Влияние социальной среды:
- негативные примеры из детства/юношества, закрепление на подсознательном уровне установок: "Для повышения настроения" "По праздникам можно",
- проживание/воспитание в деструктивных семьях,
- использования алкоголя для примирения,
- нарушение социальных ролей в семье,
- психопатоподобное реагирование на проблемы,
- снятия постконфликтного напряжения,
- низкий уровень духовно-нравственных ценностей,
- специфика выполняемой деятельности (перегрузки, служебные неудачи, творческие кризисы),
- переживания из-за потери значимого лица (смерть близкого),
- нарушение биоритмов,
- не реализация жизненно важных целей.
Симптомы. Стадии
Стадия продрома. Ещё её называют "нулевая":
- бытовое пьянство,
- употребление по ситуации,
- употребление без вреда психики,
- употребление в компании, без продолжения (самостоятельного),
- изменение поведения в сторону распущенности,
- изменение внешнего вида в сторону неряшливости,
- неприятный запах изо рта,
- нарушение памяти,
- при системном употреблении стадия продрома переходит в первую стадию алкоголизма через 6–12 месяцем.
Первая стадия:
- первые симптомы абстинентного синдрома,
- появление тяги, влечения происходит навязчиво,
- развитие толерантности к алкоголю,
- потеря контроля над дозой,
- отсутствует рвотный рефлекс,
- отсутствует критическое отношение к пьянству,
- скачки настроения и попытки регулировать его алкоголем,
- первые изменения во внутренней атмосфере, создаётся чувство, что чего-то явно не хватает,
- мысли об алкоголе закрепляются в модели мышления под разными предлогами.
Таковы симптомы уверенного входа в системное употребление алкоголя.
Вторая стадия:
- рост толерантности к алкоголю (увеличение дозы),
- абстинентный синдром ярко выражен,
- появление и закрепление запойных периодов,
- поражение внутренних органов,
- ярко выраженные последствия в социальной сфере,
- вред от алкоголя осознается, но борьба с ним не ведётся,
- алкоголь является единственным адаптивным элементом к различным трудностям,
- появление и закрепление напряжённо-депрессивного настроения,
- утрачивается самоконтроль,
- происходит изменения личности на всех уровнях — социальном, физическом, психологическом, духовном.
По сути, это уже другой человек, внутри которого две субличности. Здоровая и зависимая, причём соотношение между ними 5–10% здоровая, и 90% занимает зависимая субличность. Важный факт! Человек уже находится в "системной центрифуге употребления", но искренне верит, что может в любой момент выпрыгнуть из неё.
Увы, друг… ты влип, выбрасывай эту иллюзию…
Третья стадия:
- непреодолимая тяга к спиртному, на психическом и физиологическом уровнях,
- снижение толерантности (достаточна небольшой дозы для опьянения),
- полная потеря контроля употребления,
- запои растягиваются, их интенсивность увеличивается и скачет,
- употребление необходимо для поддержки жизненно-необходимых функций,
- возникновение необратимых изменений психики и внутренних органов,
- социальная деградация,
- на решение об употреблении спиртного, борьба мотивов уже не влияет,
- меняется уровень метаболизма,
- ухудшается работа отдельных органов и систем,
- суицидальные мысли, бред ревности, белая горячка.
По сути, это полный распад здоровой личности, где преобладает полное функционирование зависимых форм проживания действительности. Человек оказался в плену, из которого самостоятельно выйти трудно достижимо.
Пути решения
Системный вход — системный выход.
- Обращение за помощью.
- Диагностика. Идентифицировать стадию, её последствия.
- Формирования мотива в пользу отказа навсегда.
- Вход в восстановительную программу.
Внешние ресурсы:
- Наркологические клиники.
- Детоксы.
Реабилитационные центры:
- Государственные.
- Религиозные.
- Социально-Трудовые.
- Мотивационные.
Другие:
- Сообщество "Анонимных Алкоголиков".
- Амбулаторное восстановление в сопровождении психолога.
- Задействование собственных скрытых волевых ресурсов, для самостоятельной попытки выздоровления при помощи конкретной стратегии, методики, руководства или волевым "нет" навсегда.
При сформировавшейся зависимости контроль вещества невозможен.
Тут работает только одно правило:
"Одна рюмка много, а тысяча всегда недостаточно".
Берегите свою жизнь!
