Увеличение женской силы
Долго не могла понять истинного значения этих простых слов, пока не наткнулась на смысловой перевод: сила — это (по-русски) энергия. Тогда получается, что мы говорим о росте женской энергии, которая как раз и привлекает мужчин. И чем сильнее эта энергия, тем более сильного мужчину можно притянуть и удержать. Кроме того, практики способствуют выработке эстрогенов, а это всё женские приметы в чуть увеличенном размере: пухлые грудки и губки, блеск в глазах, кошачьи движения и всё то, на что реагируют мужчины, узнавая в человеческой особи Женщину.
Женское здоровье
Старая сказка про сидячий образ жизни, недостаток сексуального удовлетворения и неприятие в себе женского начала. Всё это "добро" выходит на физический уровень, где от него можно избавиться тремя способами: с помощью гинеколога, психолога или женских практик, которые могут расшевелить застои физические, энергетические, да и — что уж там, — психологические. Первый раз я начала заниматься женскими практиками, когда начались ноющие боли в правой груди. Всё не решалась идти к маммологу, поделилась своими страхами с подругой, вот она мне и предложила очень простой утренний комплекс для груди. Через неделю я почувствовала облегчение, а через месяц забыла о своей проблеме. Между прочим, маме моей подруги удалось избежать операции, после того как она по направлению своего участкового гинеколога стала посещать специальные гимнастические занятия при женской консультации.
Женские практики
К "женским практикам" можно отнести любые занятия, которые нацелены на работу именно с женскими органами (матка сотоварищи, молочные железы). Скажем, даосские практики очень похожи на цигун, йогу и восточный танец одновременно. Это работа с энергией, которая внешне выглядит как самомассаж и гимнастика. И чтобы представить всё "в лицах", расскажу тот комплекс, о котором говорила выше.
- Сесть надо "в ложечку", подогнув ноги под себя. Сначала прогладить очень медленными движениями бёдра — ведём ладони от тазовых косточек по внешней стороне, огибаем колени и далее по внутренней стороне к своей "печке". Этот этап так и называется — "разогрев печи". Так 9 раз.
- Затем накрываем ладонями нижний дянь-тянь (область ниже пупа) и начинаем вращать руки сначала против часовой стрелки 36 раз, затем по часовой стрелке 24 раза.
- После этого накладываем ладони на грудь, чтобы сосок оказался под центром ладони, ощущаем нечто. Затем ладони закрываем в кулачок и начинаем круговые движения вокруг груди, 9 раз руки идут навстречу, 9 раз в противоположные стороны.
- Затем кладём ладони на внешнюю сторону груди так, чтобы основание ладони приходилось на подмышки. И делаем 24 быстрых движения вверх и чуть по диагонали, чтобы кое-что начало сотрясаться.
- Затем снова накрываем ладонями грудь, чтобы центр ладони приходился на сосок и ощущаем нечто.
Десять минут на всё про всё. Комплекс такой ненадоедливый, и за месяц не наскучит!
