В этой статье обсуждаются общие и отличительные черты Позитивной психотерапии Н.Пезешкиана, позитивной психологии М.Селигмана и эзотерически-философских теорий позитивного мышления.
Позитивным психотерапевтам очень часто приходится пояснить как клиентам, так и коллегам из других направлений суть своего названия, так как Позитивная психотерапия Н.Пезешкиана воспринимается как синоним позитивного мышления и позитивной психологии.
Было бы полезно проанализировать эти понятия и найти, что объединяет Позитивную психотерапию, позитивную психологию и теории позитивного мышления, и в чём их отличия. С одной стороны, это даст возможность правильно позиционировать Позитивную психотерапию Н.Пезешкиана среди современных научных методов психотерапии, а с другой стороны, покажет зоны сотрудничества с представителями других "позитивных" направлений.
Понимание позитивной психологии имеет свои кросскультурные особенности. Так, в Америке позитивной психологией называется основанное в 90-х годах 20 века Мартином Селигманом и его коллегами движение в психологии, направленное на научное исследование оптимального функционирования человека. В Украине, России и ряде стран постсоветского пространства под позитивной психологией обычно понимают эзотерически-философские теории позитивного мышления, представленные работами Мирзакарима Норбекова, Натальи Правдиной, Валерия Синельникова, Александра Свияша, Георгия Сытина, Луизы Хей и других.
Цель статьи: выявить общие и отличительные черты Позитивной психотерапии Н.Пезешкиана, с одной стороны, и позитивной психологии М.Селигмана и теорий позитивного мышления, с другой.
На наш взгляд, позитивная психотерапия Н.Пезешкиана и позитивная психология М.Селигмана имеют ряд общих идей.
В отличие от эзотерически-филососфских теорий позитивного мышления, позитивная психотерапия и позитивная психология являются современными научными подходами.
Позитивная психотерапия основана в 1968 году немцем иранского происхождения, профессором Носсратом Пезешкианом; признана, как самостоятельный метод современной научной психотерапии Европейской Ассоциацией Психотерапии (1996) и Всемирным Советом Психотерапии (2008). Н.Пезешкиан удостоен Главной Медицинской Премии Германии Ричард-Мартин-Прайс в области гарантии качества (1997), был номинирован на Нобелевскую премию в медицине и физиологии (2009). Всемирная ассоциация Позитивной Психотерапии (WAPP) координирует работу Центров, Институтов и Ассоциаций Позитивной психотерапии более чем в 20-ти странах мира.
Позитивная психология возникла в США в конце 1990-х, главным образом, по инициативе американского психолога Мартина Селигмана, избранного в 1997 году президентом американской психологической ассоциации, и его коллег Дж. Вейланта, Э.Динера, М.Чиксентмихали и др. Первая рабочая встреча по позитивной психологии состоялась в г. Акумаль (Мексика) в январе 1999 г. Главные спонсоры движения позитивной психологии — Организация Гэллапа, фонд Темплтона, университет корпорации "Тойота" в США. Основана Европейская Ассоциация Позитивной Психологии. В России идеи позитивной психологии, как научного направления популяризирует Дмитрий Леонтьев, доктор психол.наук, проф.факультета психологии МГУ. Директор Института экзистенциальной психологии и жизнетворчества [1].
Позитивную психотерапию и позитивную психологию, как молодые научные направления, объединяет изменение парадигмы традиционной психологии и психотерапии — переход от концепции болезни к концепции здоровья. Н.Пезешкиан писал: "В ходе транскультуральных исследований мне удалось установить, что во многих восточных странах врачу выплачивается гонорар до тех пор, пока его "пациент" оставался здоров. При Этой древней восточной системе здаровоохранения врач был ориентирован, прежде всего, не на лечение болезни, а на поддержание здоровья. Эти наблюдения и размышления побудили меня к созданию такой концепции, которая во главу угла ставит не болезнь, а здоровье. Вместо психопатологии повседневной жизни, как писал Фрейд, на основе существующих ценностей и современного развития психотерапии, для нас вырастает задача создания психотерапии повседневной жизни" [4, с.14–16]. По мнению М.Селигмана, на протяжении последних 60 лет цель психологии и психиатрии состояла в том, чтобы сделать несчастных людей менее несчастными. Психологи прекрасно овладели тем, как из состояния (-5) привести человека в состояние (-1) или даже (0), но как из состояния (0) или (+2) прийти в точку (+5) или (+7)? М.Селигман доказывает, что психология должна: во-первых, сосредотачиваться на сильных сторонах личности, а не на слабых; во-вторых, интересоваться "построением" лучших вещей в жизни, а не "ремонтом" худших; в-третьих, концентрироваться на том, чтобы сделать жизнь обычных людей более наполненной и развивать их таланты [5].
Важным объектом исследования в Позитивной психотерапии и позитивной психологии является потенциал человека: базовые и актуальные способности (Н. Пезешкиан) [3–4], сильные качества личности (М. Селигман) [5] (см. Табл.1 "Потенциал личности в терминах Позитивной психотерапии Н.Пезешкиана и позитивной психологии М.Селигмана.") — фото в приложении.
Представители обоих направлений проводят психофизиологические исследования взаимосвязи активностей правого и левого полушарий мозга. Так, в позитивной психологии при исследованиях происхождения положительных эмоций было установлено, что основой переживания человеком счастья является именно взаимосвязь активностей обоих полушарий головного мозга [видео]. В позитивной психотерапии для активизации обоих полушарий в работе с клиентом используются рассказывание притч, историй, афоризмов, пословиц и анекдотов, создание метафорических образов и т.п.
Значимое место в Позитивной психотерапии и позитивной психологии отводиться изучение социальных институтов. Н.Пезешкиан отмечал, что "психотерапия до недавнего времени занималась индивидом и укреплением его Я-функции, тогда как качественные характеристики отношений в партнёрстве, в семье и в отношениях к непосредственно значимому социальному окружению вовсе не рассматривались" [2, с.219]. Позитивная психотерапия Н.Пезешкиана рассматривает стадии взаимодействия и формы партнёрских отношений, анализирует модели подражания: Я, Ты, Мы, Пра-Мы. Одним из трёх основных разделов позитивной психологии М.Селигмана является изучение позитивных социальных институтов, таких как демократия, здоровая семья, свободные средства массовой информации, здоровая среда на рабочем месте, здоровые локальные социальные сообщества и т.п.
В то же время, позитивная психология и Позитивная психотерапия имеют ряд существенных отличий.
Позитивная психология и представляет собой развитие гуманистической психологии в направлении её большей научности. Позитивная психотерапия Н.Пезешкиана, являясь конфликт-центрированной и ориентированной на ресурсы, относится, с одной стороны к психодинамическим методам, а с другой стороны к гуманистической психотерапии. Это отличие отражено и в происхождении названий: позитивная психология от слова "позитивный", а Позитивная психотерапия — от латинского слова "positum", что означает фактический, данный, тот, что есть на самом деле.
Позитивная психология М.Селигмана изучает исключительно положительные вещи:
- Субъективное ощущение счастья (позитивные эмоции — наслаждение, удовлетворение жизнью, чувство близости, конструктивные мысли о себе и своём будущем);
- Высшие индивидуально-психологические человеческие качества (мудрость, любовь, духовность и т.д.);
- Позитивные социальные институты [6–7].
Позитивная психотерапия Н.Пезешкиана направлена на активизацию первичных и вторичных актуальных способностей человека. При этом конфликтная природа личности не игнорируется, а конфликты (актуальные, внутренние, базовые), макро-и микротравмы рассматриваются как потенциал развития человека.
Это методологическое и теоретическое отличие направлений находит своё продолжение и в методике оказания психологической помощи человеку. Практика позитивной психологии основывается на следующем предположении: если человек посвятит жизнь развитию своих позитивных качеств, его недостатки и проблемы уйдут сами по себе, либо приобретут для него не столь болезненную значимость. Поэтому работа с клиентом в русле позитивной психологии ограничивается преимущественно тем, что в Позитивной психотерапии называется принципом надежды и реализуется на первом ("Дистанцирование"), третьем ("Ситуативное ободрение") и пятом ("Расширение целей") этапах работы с клиентом. С точки зрения Позитивной психотерапии принцип баланса в практике позитивной психологии не соблюдается.
Отличие Позитивной психотерапии Н.Пезешкиана от эзотерически-философских теорий позитивного мышления (М. Норбеков, Н.Правдина, В.Синельников, А.Свияш, Г.Сытин, Л.Хей и т.д.) также отражено в самом происхождении названий. Позитивное мышление — это мышление исключительно о положительном; это система взглядов на окружающий мир, базирующаяся на следующих основных концепциях:
- Мир справедлив и виноватых нет;
- Мир изобилен;
- Любовь к себе есть основа жизни;
- Человек сам отвечает за все, что с ним происходит;
- Все, что происходит с человеком, лишь отражает те мысли, которые есть в его голове, и сам человек есть то, что есть его мысли;
- Каждый человек по своей природе волшебник и через своё подсознание получает доступ к сотворению себя и своей судьбы.
Позитивная психотерапия ("positum") стимулирует клиента к адекватному восприятию всех граней реальной жизни, включая и позитивные, и негативные.
В тоже время, объединяющим для Позитивной психотерапии и теории позитивного мышления является выявление и изменение установок клиента: стереотипов мышления (эзотерически-философские направления), базовых концепций клиента (Позитивная психотерапия Н.Пезешкиана). Целью теорий позитивного мышления является изменение имеющихся у человека установок на положительные. Одна из целей Позитивной психотерапии состоит в выявлении базовых концепций человека по отношению к своему телу, деятельности, социальным контактам, будущему (балансная модель) и расширение этих концепций, предоставление человеку большей свободы выбора.
Позитивная психотерапия Н.Пезешкиана провозглашает идею объединения различных методов психотерапии. В связи с этим, на наш взгляд, целесообразным является установление и поддержания диалога не только с представителями, например, психоанализа, клиент-центрированной, поведенческой или других методов психотерапии, а и с коллегами из "позитивных" подходов.
Литература:
- Леонтьев Д.Психология — наука о нарушениях? /Дмитрий Леонтьев/ Цит.[22.07.2010]
- Пезешкиан Н. 33 и 1 форма партнёрства / Носсрат Пезешкиан: Пер.с нем.- М.: Институт позитивной психотерапии, 2005. — 288 с.
- Пезешкиан Н.Позитивная семейная психотерапия: семья как терапевт: / Носсрат Пезешкиан: Пер.с англ., нем. — Москва.: Издательство Март, 1996. — 336 с.
- Пезешкиан Н. Психосоматика и позитивная психотерапия / Носсрат Пезешкиан: Пер.с нем.-М.: Медицина, 1996. — 464с.
- Seligman M. 11th Reason to be optimistic / Martin Seligman/ Цит. [25.07.2010]
- Шапиро А. Позитивная психология / Александр Шапиро// Цит. [22.07.2010]
