Понимание как процесс, в котором происходит узнавание чего-либо или кого-либо — это то, в чём мы очень нуждаемся и ценим. И в то же время довольно часто это слово используется не по назначению:
- пойми меня (перевод: согласись со мной),
- ты должен понять (перевод: согласись со мной обязательно),
- я хочу, чтобы меня понимали (перевод: сделайте, как я хочу, иначе решу, что вы не понимающие и недоброжелательно настроенные ко мне).
А что значит "понимать" другого?
"Понимать" человека — это проявлять интерес к исследованию природы его мотивов, его его страхов, мечтаний, желаний, причин его действий и бездействия. Это не означает согласия с мыслями, воззрениями, желаниями другого. Можно понять другого и отказать, например, другому в его желании.
Подобная же путаница происходит и со словом "уважение". Очень часто призыв "относитесь ко мне с уважением" заключает в себе ожидание к разделению точки зрения. Послание от родителей к детям "уважай меня" часто содержит в себе запрос на безукоризненное послушание ребёнка. В то же время что же по факту означает это слово?
Если опираться на словарь, то уважение — это признание важности, значимости чьих-либо заслуг, качеств. Нет такого определения, где уважение приравнивалось бы к согласию или послушанию. Но от чего-то ожидается, что если другой человек уважает, то обязательно согласится с высказанным мнением.
Когда такие понятие, как "уважение", "понимание", перегружаются дополнительными искажёнными смыслами и ожиданиями, они становятся очень токсичными. Переставая вносить радость и благополучие в отношения, они вносят напряжение, тревогу. Искажённые понятия начинают нивелировать право на свой выбор, на своё отношение к происходящему, подавляют право на свои чувства. Да и в принципе ставят непосильные задачи. Человек, проживая с самим собой год за годом, не всегда и не всем себя понимает. Да и самоуважение не всегда доступно. Получается, адресовывая подобные требования к другим, мы желаем от них того, чего и сами себе не всегда можем дать.
- "Я могу постараться понять, если посчитаю это нужным для себя".
- "Есть вещи, которые я могу понять. И есть вещи, которые не могу и не хочу понимать".
- "Я могу попробовать понять, если вы постараетесь мне объяснить. Однако я не обещаю, что изменю свою позицию/решение".
- "Я обычный человек. Возможности моего понимания ограничены".
- "Я решаю, какие качества людей, с моей точки зрения, заслуживают уважения".
- "Уважая человека, я сохраняю право поступать по-своему, уважая своё мнение, отличное от мнения другого".
Вы можете подобрать свою собственную формулировку, подходящую именно вам.
Высвобождая подобные понятия от дополнительных искажающих смыслов, можно научиться и чувствовать себя свободнее, легче. Появляется больше пространства для самопроявления, самореализации. В то же время, отказываясь от подобных требований к окружающим, можно почувствовать некоторую лишённость, страх потери. Например, могут появиться мысли, что теперь близкие перестанут считаться, будут игнорировать желания. Действительно, при уменьшении уровня давления требований, некоторым людям проще ответить "нет". А у некоторых людей при уменьшении давления требований чаще возникает желание ответить "да". В любом случае, снижается уровень напряжения в отношениях. Так что вам выбирать!
