Искусства жизни — есть искусство выбирать правильное реагирование на эту жизнь. И этот выбор делают мысли самого человека. Всё берёт начало от того, как ты умеешь думать.
Искусство выбора, т.е. искусство жизни и Судьбы, является искусством когнитивного (мыслительного) преобразования реальности.
Всё в нашей власти!
Вы можете видеть бокал как наполовину полным, так и наполовину пустым. Реакция на пустоту будет иная, чем реакция на наполовину полный бокал. Так и в жизни можно менять свою реакцию, меняя мысли. Если в нашем отношении к миру преобладает негативизм, тогда мир будет поворачиваться к нам худшей стороной. И, напротив, позитивное отношение изменяет нашу жизнь к лучшему.
Способность управлять своим эмоциональным состоянием — одно из оснований лидерства и признака харизмы. Необходимость управлять своими эмоциями возникает только в ситуациях фрустрации (преодоление преград) и конфликта.
Что такое помехи и преграды в нашей жизни?
У человека есть какая-то цель. И он хочет её достичь. Тут появляются два варианта:
- Путь к цели может напоминать "красную дорожку", т.е. путь без препятствий.
- На пути к цели появляются какие-то преграды.
Люди желают идти к цели по пути без препятствий, но такой путь — иллюзия. А когда встают неизбежные помехи и преграды, люди сникают, жалуются на них, и у них пропадает желание бороться. Вот тут и возникает состояние стресса (в психологии это называется фрустрацией), т.е. напряжённость, раздражение или печаль.
Фрустрация (напряжённость) возникает при столкновении с преградами, которые появились на пути к цели.
Виды преград:
Форсмажор.
Провалы и ошибки.
Принуждение.
Нанесение вреда.
Потери.
Отсутствие желаемого.
Сопротивление людей и т.п.
Вставшие на пути помехи и преграды лидеры воспринимают как вызов и включают волю для их преодоления. А обычные люди относятся к ним как предмету жалоб. В этом и разница между обычными людьми и лидерами. У лидеров и обычных людей разные мысли по поводу помех и преград.
Посмотрим на жизнь как бы через микроскоп. Как любое вещество состоит из молекул, так и жизнь состоит из своеобразных молекул. Такими молекулами являются ситуации, задачи и проблемы, которые предстоит решать. А если заглянуть внутрь самой ситуации или проблемы, то что там увидим? В проблеме или ситуации всегда есть цель. Цель — это какая-то наша потребность, которую мы хотим удовлетворить.
Что подразумевается под целями?
Наши цели — это наши потребности. Итак, люди хотят:
Дружбы, любви.
Здоровья.
Получать одобрение и соответствовать предъявляемым требованиям.
Быть более эффективным.
Понравиться кому-то.
Получать удовольствие, жить в комфорте, испытывать приятные ощущения.
Быть модным, современным.
Не поддаваться обману.
Уметь влиять на других.
Быть свободным и независимым.
Заботиться о ком-то.
Жить в безопасности.
Превзойти, опередить кого-то.
Принадлежать к определённому кругу людей.
Испытывать острые ощущения, риск и азарт и т.п.
Например, вы хотите, чтобы вас любили, или превзойти и опередить кого-то. Как достичь этих целей?
В книжном магазине столько литературы с психологическими советами, как заставить себя любить или обойти конкурентов, бери и делай!
Продолжение следует.
