Как часто мы пытаемся перепрыгнуть, стремимся к звёздам, совершенно не позаботившись о корабле, топливе, обратной связи и прочем.
Мы пытаемся "самореализоваться", совершенно не заботясь о своём здоровье. Пытаемся найти любовь, будучи в откровенном стрессе и страхе за своё выживание. И по итогу кусаем локти и горько плачем, в очередной раз больно разочаровавшись в своих попытках… Опираясь на модель поведения Маслоу, наглядно можно увидеть все ступени развития личности в порядке возрастания — это всем известная пирамида мотиваций. Все мы видели её много раз, но, к сожалению, во внимание брать законы психики зачастую не получается… от слова "совсем"…
Важно постепенно и поэтапно удовлетворить все потребности "Я" от базовых к наиболее высоким. Только так возможен рост и настоящие долгосрочные изменения, приносящие в перспективе радость и энергию.
На первом месте важности физиологические потребности: потребность в кислороде, в воде, пище, физическом здоровье и комфорте.
Здесь важно быть честной и откровенной с собой. Не здоровьем является всё, что не приносит Здоровье:
- Ненормированный сон;
- Усталость и апатия;
- Лишний/недостаточный вес;
- Хронические заболевания;
- Некачественная и бедная пища;
- Стрессы и неврозы;
- Малоподвижный образ жизни;
- Вредные привычки, в том числе привычка убивать время в цифровых носителях.
Весь не здоровый образ жизни и мысли, проще говоря.
Только упорядочив в достаточной мере этот раздел, имеет смысл переходить на новый уровень.
Безопасность — потребность в защищённости от опасности, нападения, угрозы.
Помимо физической безопасности (хорошего замка и высоких стен), есть наше внутреннее состояние. Какое оно? Ожидаете ли вы угрозы (нападения, голода, угрозы остаться одной и пр.), или же вы спокойны за себя и свою семью? Уверены в завтрашнем дне и спокойно строите планы?
Часто наше ощущение безопасности продиктовано установками, взращёнными в нас социумом, родителями и пр. Важно трезво оценить градус! И корректировать! Благо — это реально.
Любовь и дружба — потребность в добрых и любовных отношениях с другими людьми.
Подготовив фундамент своего состояния умиротворения, здоровья, сытости, можно всерьёз выстраивать Любовь и дружбу. Раньше? Нет! Неврозы и страх разрушат всё рано или поздно, конечно, но исход всегда один и тот же… а это приносит, ох, какие разочарования и опустошения.
Только получив свою дозу любви, нежных объятий, милых СМС-ок и ночных приключений, можно вздохнуть полной грудью уже закрепившееся спокойствие и уверенность в себе и расти дальше!
Уважение, признание — потребность ощущать себя ценимым другими и самим собой.
На уже подготовленном фундаменте всё происходит легко! Есть по-настоящему близкие и любимые люди, готовые поддержать или просто быть рядом. Есть Уверенность, позволяющая брать дополнительную ответственность и инициативность. И главное, в жизни упорно преобладает внутренний покой — позволяющий принимать адекватные, эффективные решения, дающие такое приятное удовлетворение.
И вот только тут начинается реализация своего предназначения/потенциала и пр..
Самоактуализация — потребность развивать и реализовать свой потенциал полностью.
Это как раз то, что я пыталась сделать много-много лет, упорно игнорируя базовые ступени потребностей — реализовать свой потенциал и стать великой. Исход был одинаков, замок рушился, не хотел держаться на воздухе. Се ля ви… это опыт, и хорошо, что он был.
Товарищ А. Маслоу подтвердит: "Человек должен удовлетворить сначала потребности более низкого уровня (дефицитарные потребности), и это является условие для начала удовлетворения потребностей более высоких уровней (бытийных потребностей)".
Я желаю каждой тебе:
- "Протрезветь" с наименьшим количеством шишек и максимальным уровнем удовлетворённости;
- Выстроить, наконец, Свой Крепкий Дом;
- Быть Счастливой и Любимой женщиной;
Поверьте, это очень приятно.
