"Проблема — это потребность мыслить", — так говорила моя преподавательница по социологии. В 18 лет я не очень понимала, о чём речь, но с годами какое-то понимание пришло. Ведь действительно, есть факты, а есть наше к ним отношение. Если нас что-то беспокоит и не отпускает наши разум, эмоции и тело, то это можно назвать нашей проблемой. Сама по себе ситуация не считается проблемой, важно то, как оценивает её сам человек, и что он хочет с ней сделать — именно поэтому психолог проясняет это в начале работы.
Почему иногда ваша проблема продолжает существовать, и вроде уже всё сделано, прочитано, усвоено, проработано, а толку никакого? Если работаете над проблемой самостоятельно, то, скорее всего, чего-то не видите (иногда нужно посмотреть на себя со стороны чужими глазами); дошли до сопротивления (которое будет при любой внутренней работе, и это не про "значит недостаточно сильно хочешь" — всё гораздо сложнее); создаёте видимость "работы" над собой, и целью является не результат, а процесс (для себя или для кого-то: "Ну я же вон сколько делаю!").
Если работаете со специалистом, то причина может быть в его в недостаточной квалификации, а также в банальном "не сошлись характерами" — один из самых важных пунктов, которым многие пренебрегают. Обязательно нужно найти своего специалиста и обсуждать с ним все возникающие вопросы.
А далее я перечислю список не самых популярных причин, почему жить с проблемой будет легче, чем избавиться от неё:
- Проблема-ширма прикрывает другую более серьёзную проблему. Как правило, скрывается что-то болезненное, травматичное и разрушительное. И в таком случае не знаешь, что лучше: создать себе много маленьких искусственных проблем и заниматься ими круглосуточно, или разобраться с ними и все-таки взглянуть на то чудовище, которое было замуровано где-то внутри. Не всегда в этом будет толк, иногда жить с этим чудовищем — более продуктивно, чем выпустить его. Остаётся только искать баланс между этими перфомансами и реальной жизнью, быть в терапии хотя бы периодически, чтобы не заиграться.
- Проблема — несущая конструкция жизни. Да, звучит очень странно, но так бывает. Когда проблема настолько проросла в человека, что уже стала неотделимой деталью, которую либо не вытащить, либо если вытащить, то останется уродливый шрам или пустоты, которые срочно нужно будет заполнять. Если убрать её, то, о чём тогда думать? О чём говорить? Что тогда рассказывать людям о себе? Придётся проводить такую реконструкцию, что и не снилось… Для чего это нужно, и зачем тратить столько сил, если в принципе всё прекрасно держится. Можно попробовать сублимировать, рассказывать об этом, тем самым помогая и себе, и другим. Можно сделать иконостас на этой несущей конструкции, холить и лелеять её — такой вариант мало кому нравится, но именно этим большинство и занимается. Добавить немножко искренности будет полезно. Ну и быть в терапии обязательно.
Как видите, не всё так просто. Работа над собой и так лёгкой не назовёшь, а тут приходится признаваться себе в совсем неприятных вещах. Но факт остаётся фактом: не всегда решить проблему и избавиться от неё — способ жить долго и счастливо, иногда иметь проблему — это единственная возможность жить хотя бы как-то. Такой своеобразный способ адаптации, который имеет право на существование.
