- "Будь только со мной, и я буду любить тебя".
- "Стань помедленнее, и мы пойдём рядом".
- "Твои мечты смешные и глупые, сейчас сложные времена, нам не нужны мечты, нам нужны планы, планируй вместе со мной, и достигнем всего на свете".
- "Будь мной, живи мной, и вместе мы будем счастливы".
- "Хватит мечтать, опустись на землю".
Одна из историй.
Я стала много работать, ведь деньги дают много возможностей, но пока я шла к ним, втянулась, привыкла жить работой и уже не знала, как это жить по-другому. Я уже не мечтала, можно жить и так, главное, что я продвигалась к своей цели, к большим деньгам. Вот стану зарабатывать больше, тогда можно и о семье подумать.
Я очень старалась, надела маску, я стала удобной для всех, так было проще жить, никому ничего не нужно объяснять. Маска работала безотказно. На работе… Дома…
Я и для себя стала удобной. Мне было хорошо.
Я решила радовать себя, покупки, всё больше покупок, еда, всё больше вкусной еды. Я снова была счастлива, как всё просто, вот он рецепт счастья. Этот рецепт работал безотказно, но как-то не так. Я ела, я толстела, я покупала новую одежду, замкнутый круг, совсем не так, как я хотела. Этот процесс перестал приносить мне удовольствие.
И в какой момент я поняла, что уже не могу смотреть в глаза и врать, что я рада видеть людей, которых видеть не рада. Что вы знаете обо мне? Зачем вы мне нужны? Что вы сделали для меня? Помогли ли вы мне? Нет, ваша помощь была для меня, словно жирная галочка на весь лист.
Я решила снять маску. Теперь я точно не хочу быть удобной для всех. Я сказала всем, как со мной нельзя. А как со мной можно?
Каждому из нас приходится играть свою роль и не одну.
Одним из способов описания человека как субъекта деятельности является использование представлений о совокупности его ролей.
Та ситуация, что описана выше, указывает на возникновение противоречий между различными ролевыми позициями личности, что привело к ролевому конфликту.
Важно учесть, что психологический конфликт возникает при определённых условиях.
Личность не способна или не хочет соответствовать требованиям, предъявляемым к роли. Возникают противоречия между внутренними и внешними факторами функционирования личности, и тогда мы точно говорим о ролевом конфликте.
"Удовлетворение каких-либо глубоких и активных мотивов и отношений личности или становится вовсе невозможным или ставится под угрозу". Возникновение этих внешних условий конфликта неизбежно вследствие ограничений, диктуемых общественной жизнью, а также в силу того, что на основе удовлетворения одних мотивов возникают другие, неудовлетворённые и т.д.
Ещё одно необходимое, по Мерлину, условие психологического конфликта — субъективная неразрешимость ситуации.
Например, занимать должность, которая предполагает необходимость быстро, без колебаний принимать решения, что ему несвойственно, либо из-за нежелания соответствовать своей роли возникает проблема выбора.
В таком случае возникает выбор:
- человек может выбрать роль и изменить себе,
- человек может отказаться от роли,
- человек может найти компромиссный способ снятия или ослабления этого противоречия.
Как преодолеть ролевой конфликт?
Самое важное — восстановление согласованности внутреннего мира личности, установление единства сознания, снижение остроты противоречий жизненных отношений, достижение нового жизненного качества.
Предлагаю работу с метафорическими картами "Про тебя", техника: "Встреча с внутренней женщиной".
Рассматриваем карту-образ "Я сегодня", карту берём в открытую. Вторую карту-образ берём в закрытую и работаем с образом "Внутренняя женщина".
Рассматриваем в контексте работы с ролью. Выявляем установки.
Разрешение ролевого конфликта осознается через: отсутствие болезненных состояний, связанных с имевшимся конфликтом; снижение проявлений негативных психологических и социально-психологических факторов внутриличностного конфликта; повышение качества и эффективности профессиональной деятельности.
Психолог. Системные Расстановки онлайн и очно.
Бережная психотерапия и эффективный путь клиента к ресурсному состоянию.
