На тему здоровья и причин болезней написаны и отсняты терабайты информации. Я не берусь осветить эту тему целиком и полностью. Хочу лишь со своей профессиональной точки зрения посмотреть на некоторые причины, которые могут порождать болезни в теле.
- Невежество.
Как бы банально это ни звучало. Но в нашей культуре очень много бытует заблуждений касаемо здоровья, питания, образа жизни.
Когда в семье не было здоровых привычек, не было знания, как правильно жить, питаться. Всё это передаётся через воспитание и пример родителей.
- Самовнушение: наша речь, установки, внушения. "Ничего не хочу слышать", "у меня сердце за него болит", "глаза б мои тебя не видели", "руки бы отсохли" и т.д. Оно часто сопровождаются чувством гнева или вины. Об этом говорил ещё З.Фрейд. Головная боль или нервный тик могут помогать избегать неприятных мыслей, нарушение зрения и слуха помогают не видеть и не слышать то, что не хочет воспринимать сознание.
- Внутренний конфликт: раздирающие нас и часто не осознаваемые желания, стремления, конфликт ценностей. Борьба между хочу и надо или между желанием и запретами. Часто причинами внутреннего конфликта являются: неадекватная самооценка, противоположно направленные мотивы самоутверждения, сложности при выборе решения, непомерные претензии. Хронические внутренние конфликты являются одной из причин психосоматических заболеваний.
- Травмированность: психотравма — это то, что человек не может "переварить", принять, отпустить. Буквально он застревает в этом событии. Происходит раскол целостной личности на фрагменты. В травмированной части хранятся непрожитые эмоции, которые могут образовывать в теле и внутренних органах блоки, зажимы. При этом у человека часто ощущение бессилия что-то изменить. Очень много травм родом из детства, причём раннего детства. Часто они связаны с установками, которые ребёнок получил от родителей, и которые движут им на протяжении всей жизни.
При психотравме нередко происходит "отказ от самого себя", человек как бы прекращает бороться за своё существование. Сдаётся… Как говорят врачи: "Если пациент не хочет жить, то медицина бессильна" (это утверждение верно и в обратном случае — "если пациент хочет жить", а врачи уже опустили руки, то он может выжить "чудесным образом").
Это про витальность, жизненную силу. Но травмированный человек чаще всего утрачивает с ней контакт. Иммунная система ослабевает. Болячки липнут одна к другой. А сил жить и бороться становится всё меньше.
- Блоки, мышечные зажимы: часто являются следствием психотравмы, когда человек не смог выразить, прожить, отпустить свои чувства. Они блокируются в теле. В фасциальной ткани, которая пронизывает все тело, мышцы, внутренние органы. Происходит "контейнирование" чувств, или можно назвать этот процесс архивация. Эмоции и информация о травмирующем событии как бы запечатывается в теле. Часто это приводит к неприятным ощущениям — давление, спазм, мышечное сжатие, боль чаще всего тупая, ноющая. Тело сигналит: обрати на меня внимание! Исцели проблему!
Но если мы это игнорируем или просто глушим таблетками, то всё усугубляется. Ведь если уже есть блок, запрет на проживание чувства. То и все последующие похожие события в жизни будут только усиливать напряжение.
Появляются сомафорные расстройства: нарушения сна, мигрени, тики, невралгии, боли в сердце, тахикардии, нарушения ЖКТ и т.д. Обычно обследования показывают, что внутренние органы здоровы. А симптомы продолжают терзать человека. Но всё это может перетекать со временем и в более серьёзные заболевания.
- Алекситимия: это сложности в описании своего состояния. Часто она является следствием психотравмы. Сердце закрылось, чувства заблокированы. Часто у психосоматических пациентов очень бедна способность выражать свои переживания и ощущения в теле. У них бедный словарный запас касаемо чувств и эмоций.
Алекситимия может быть и следствием воспитания, когда ребёнку запрещали выражать эмоции, либо за них решали тепло им или холодно, хочет он есть или нет, и т.д. И ребёнок вырос в отрыве от ощущений своего тела.
Как в том анекдоте:
— Васенька, пойдём домой!
— Что, мама, я уже замёрз?
— Нет, ты голоден!
- Саботаж и самонаказание. Два варианта: "Назло маме отморожу уши". Очень много гнева, который человек не может выразить непосредственно тому, кому он адресован. И тогда он делает назло, часто во вред себе и здоровью. А ещё из чувства вины — "Я недостоин, я не смогу себя простить" (и это тоже гнев, но уже направленный на себя, на самобичевание).
Пример, в фильме "Триггер" директор, который срывается на подчинённых, а ему за это регулярно разбивают лицо. Он как бы своим поведением напрашивается на наказание. Причиной оказывается его неосознаваемое чувство вины за трагический случай, когда погибли его сотрудники.
- Скрытый суицид: обычно является следствием психотравмы. Саморазрушительное поведение. Это разные виды ухода от реальности, от жизни: алкоголь, наркотики, любой деструктив (невроз в форме ненормального поведения), в некоторых случаях и азартные, и компьютерные игры. Иногда человек становится особо фанатичным в каких-то идеях, далёких от реальной жизни.
Скрытый суицид можно распознать по мыслям и тому, что говорит человек о себе: "Лучше бы меня не было", "Какой смысл развиваться, чего-то достигать?", "Я никому не нужен, я никчёмный… я такой уродился", "Я слабак, я не справлюсь, мне нет места в этом мире" — и так далее… Часто сопровождается депрессивным состоянием, глубокой разочарованностью в себе и жизни. И, как следствие, организм начинает убивать сам себя. Либо человек совершает рискованные поступки и, как следствие, погибает, получает увечья.
- Идентификация (трансгенерационная травма) с больным родственником. Например, назвали в честь кого-то, кто серьёзно болел. Или постоянно говорили: "Да ты вылитая баба Маша! У тебя и нос такой же, и характер" (а у этой бабы Маши ещё и букет различных заболеваний). И человек перенимает в том числе и их. И это не всегда о наследственных заболевания (здесь речь идёт не о генетике).
Часто в терапии, если мы обнаруживаем, что человек идентифицирован с кем-то из предков, мы можем произвести разотождествление: "Ты отдельная личность, я отдельная". Отделяем чувства, установки этого родственника. И в ходе этого могут даже пройти некоторые хронические заболевания, которые пациенту уже не нужно принимать на себя по наследству.
Вторичная выгода (хороший пример Карлсона: "Я самый больной человек в мире. Ты должен стать мне родной матерью!").
Вторичная выгода не провоцирует заболевание, наоборот, она является приятным бонусом. А вот когда это закрепляется, то человек может начать болеть уже ради того, чтобы получить желаемое.
Если какое-то заболевание длится уже больше года, то обычно вторичная выгода от него где-то неосознанно закрепляется. Это может быть получение любви и поддержки от близких, а, может, такой удобный способ не выполнять что-то неприятное в жизни, уйти от ответственности.
Подробнее про виды вторичных выгод я напишу в следующей статье.
