Одиночество — это бич нашего времени. Всё больше людей, особенно в городах-миллионниках, страдают от одиночества.
Бешеный ритм мегаполиса, ощущение всеобщей отчуждённости и изоляции. Социальные сети не спасают от ощущения одиночества, а наоборот иногда усиливают его. Вроде вокруг люди, а чувствуешь себя одиноким среди толпы. А когда смотришь на позитивные фотографии в социальных сетях, складывается впечатление, что все вокруг счастливы, и только ты — один.
Одиночество может переживаться в любом возрасте. Молодым людям часто сложно идти на контакт и заводить друзей или романтические отношения. Виртуальная реальность все больше разъединяет молодёжь. Это ведь риск шагнуть из чата в реальную близость, да и навык теряется. Порою безопаснее и проще отгородиться от мира за выдуманным ником и аватаром.
Люди среднего возраста часто переживают одиночество как экзистенциальный кризис: потеря смысла в жизни, ощущения принадлежности "к своей стае". Старые дружеские связи утрачиваются, так как нет общей почвы, интересов. Дороги с друзьями юности расходятся. А новые связи сложно установить. Одиночество в среднем возрасте часто переживается как непонятость, неразделённость интересов, смыслов. Ощущение пустоты, бессмысленности. Важным становится не только наличие связей с другими людьми, но и качество этих связей. Ведь уже не так интересно просто веселиться, вместе проводить время, диалог занимает важное место в дружбе.
Пожилые люди часто переживают одиночество как покинутость, разочарованность жизнью. Часто, у пожилых людей, подводящих итоги жизни, бывает много сожалений: вроде суетился, суетился, работал, куда-то бежал, что-то строил, растил детей, а в результате один и разделить эти итоги не с кем. Сожаления о выбранном пути, попутчиках, утрате значимых людей переживаются остро, ведь жизнь на чистовик уже не переписать.
Одиночество — это не про присутствие людей вокруг, это скорее про внутреннее переживание не вовлеченности во взаимодействие, контакт с этими людьми. "Стою один я как в пустыне…"
Состояние одиночества, если, конечно, это не сознательный выбор, часто сопровождается неприятными, болезненными переживаниями, депрессивной симптоматикой.
Одиночество влияет на качество жизни, удовлетворённость ею, ощущение себя счастливым. Ведь для человека важно разделять переживания, важен физический контакт, ощущение, что он принят, понят, что кому-то есть до него дело.
Многие спасаются от одиночества, часами зависая в социальных сетях, на форумах, лайкая, комментируя, по сути заменяя реальную жизнь, виртуальной. Но это отношения, где нельзя увидеть, почувствовать человеческое тепло, дотронуться. Виртуальный контакт — это некий суррогат отношений.
Очная группа — это возможность побыть в контакте с живыми людьми, вместе проживать разные чувства, вместе радоваться, грустить, злиться, плакать, смеяться. Это возможность познакомиться и ощутить, что ты не один в этом огромном городе, что вокруг такие же как ты люди, которым тоже бывает одиноко. Очная группа — это мощный ресурс.
Приглашаю вас попробовать принять участие в психотерапевтической группе!
