Темперамент — биологический фундамент, на котором формируется личность как социальное существо.
В детстве я была замкнутым, молчаливым, тихим ребёнком. В 14 лет как будто проснулась. Стала заниматься спортом, вести активный образ жизни. Но со временем стала замечать, что на самом деле малоподвижна, медлительна, стараюсь спрятаться от людей. И страдала от того, что другие достигают высот в жизни, строят карьеру, а я как будто на обочине стою. При этом семья, работа, дети, институт. Как будто всё сбывается, но очень медленно.
Став психологом, пришла к выводу, что не уверена в себе из-за обид и детских травм. Отработаю травмы, решила я, изменюсь. Действительно, я во многом изменилась, но скорость мышления, действий, решений осталась прежней. Работа над собой давала результат на какое-то время, а затем снова появлялась неудовлетворённость. Как будто приехала снова не туда, куда хотела.
Благодаря тесту узнала, что имею смешанный темперамент сангвиник-меланхолик. Только это ничего мне не дало для понимания себя и не избавило от чувства неуверенности.
Сдвиг произошёл после работы с моим психологом Катей, которой я жаловалась, что малоподвижна, долго собираюсь что-то сделать, двигаюсь по жизни мелкими шагами. Ну, нет во мне масштабности! И тут Катя сказала фразу, которая полностью изменила моё отношение к себе: "Признай, что ты двигаешься лёжа и при этом всё равно достигаешь цели, оказываешься вовремя там, где ты должна быть". Для меня это было потрясение! И тогда мы с ней написали признание:
- Я осознаю и признаю мои медленные реакции и даю им место в своей жизни и своём сознании.
- Я осознаю и признаю свои инстинкты ложиться, прятаться, даю им место в своей жизни, своём сознании.
- Я осознаю и признаю, что из-за своей медлительности, желания ложиться и прятаться считала себя никчёмной и неуверенной.
- Я благодарна своим реакциям и инстинктам за то, что они помогали мне выжить в трудных ситуациях. Аминь.
Удивительно, но этого хватило, чтобы в моей жизни встало солнце. Признав свой темперамент, я фактически признала своё право быть самой собой. Мой недостаток стал моим достоинством!
Случай из моей практики. Мальчик Саша, 6 лет, тихий, бледный, привязан к маме. Мама тревожная, меланхоличная, в глазах слёзы. Папа полная противоположность им обоим — уверенный, не терпящий возражений. Холерик.
Папа не доволен ребёнком: "Играет подолгу один, молчит, в детском саду только один друг. Я его отдал на борьбу, чтобы мужиком стал, а он болеть начал. Ноет, как баба. Это его жена испортила, никакой строгости. Сделайте что-нибудь".
Объясняю родителям, что ребёнок здесь не причём. Отец противоположного темперамента принимает медлительность и чувствительность меланхоличного Саши как недостаток и начинает его исправлять. Тем самым ломая ребёнка и делая его неуверенным, слабым. Саша сильно привязан к маме и абсолютно лишён самостоятельности. И чем сильнее папа старается исправить ребёнка, тем сильнее прижимает его к себе мама. Таким образом, ребёнок стал заложником разногласий между родителями.
Папа исчез после первой консультации. А с мамой мы провели серьёзную долгую работу по осознанию причин зависимых отношений с сыном, развитию самостоятельности у ребёнка. Важным моментом для неё стало признание своего и Сашиного темперамента. Недостаток стал достоинством, данностью, нормой, а значит, появился ресурс!
