Наконец-то во мне проснулась здоровая агрессия, способная творить и отстаивать свою позицию, защищать свои границы, просыпается мой волк, готовый остаться в одиночестве, если на то пошло, но не есть из миски, "заботливо" приготовленной хозяином, расплачиваясь за это варево своей свободой, а то, что было — это как собака, которая сидит на цепи, ест то самое варево, облаивает людей и считает это проявлением своей силы, изредка воет на луну от тоски по тому утерянному ощущению свободы, от злости кусает сама себя за хвост, от этой боли злится и скулит ещё громче. Надеюсь, я смогу настолько обрести себя, что необходимость кусаться отпадёт сама собой. Наверно, сейчас — я в стадии "бунтующий подросток", ничего, главное — это уже период взросления.
Почему-то принято считать, что агрессия — это плохо. Агрессия — это жизнь, без неё никуда. Написано уже множество книг об этом. Но читать, понимать и чувствовать, принимать — это совершенно разные вещи. Теперь я чувствую и принимаю.
Я нашла для себя решение, как трансформировать агрессию, направить её на созидание, а не на разрушение. Почему люди злятся и кидаются друг на друга? Как раз потому, что не смогли её трансформировать в творчество, в созидание. Конечно, проще ту силу, которая кипит внутри каждого из нас, выплеснуть через крик, драку, чем каждый день или в любое свободное время заниматься спортом, рисованием, пением, выпиливанием лобзиком, не суть, чем именно, главное, чтобы душа пела, направить агрессию в своё развитие, в реализацию своего призвания.
Я думаю, что не только у меня были вспышки беспричинной злости и агрессии: порой какая-то мелочь способна привести тебя в бешенство, в состояние, когда темнеет в глазах, и только одно желание: крушить всё вокруг. А фраза того, кто вдруг оказался рядом: "Успокойся…" — лишь усугубляет это состояние. И потом, оглядываясь на руины вокруг себя, ты удивляешься: "Кто это сделал?" Думаешь: "Не, это точно не я!" Потом возникает сожаление и чувство вины: "Я снова не справилась, обидела хорошего человека, сломала… и т.п.". У каждого своё развитие ситуации: кто-то видит причину вспышки как: "Если бы не он (она), человек, ситуация, я бы не…", кто-то направляет злость на себя: "Ну, почему со мной всегда так… почему я такая (такой)…" И неважно, куда направлена агрессия: на себя, на свою несостоятельность, бестолковость (у каждого свой список) или на окружающих. Смысл один. Агрессия, способность созидать — не реализована. Ты не хочешь признавать эту важнейшую часть себя, вот она и заявляет о себе таким специфическим образом. И чем больше у человека нереализованного творческого потенциала, тем сильнее он агрессирует во вне.
Возможность сказать нет — это тоже проявление агрессии, и когда человек не может спокойно сказать "нет", без оправданий, сомнений и колебаний, а твёрдо и уверенно ответить: "Нет, мне это не подходит, мне некомфортно". Если внутри нет этой уверенности и готовности спокойно и открыто высказать своё мнение, вот тогда включается агрессия и следует крик и разрушение.
Всё просто: признай эту часть себя и скажи ей спасибо за то, что она помогает тебе двигаться, идти вперёд, реализовываться, отстаивать свои границы, своё право быть и иметь. Это агрессия позволила тебе родиться, она помогла тебе преодолеть трудности, справиться с ними, научила двигаться вперёд, реализовываться. Когда мы не слышим голос души, за неё начинает говорить агрессия. Крик услышать проще, чем шёпот.
Сосредоточить все усилия на поиски того, чем бы ты действительно хотел заниматься в жизни и направить свою агрессию на достижение цели, на укрепление веры в себя, дать себе право быть и иметь, право отстаивать свои границы, когда их пытаются нарушать, умение сказать вовремя нет. Вот тогда она будет во благо, а не во вред, произойдёт трансформация разрушения в созидание. Вот от чего на самом деле нужно избавляться, так это от чувства вины, но об этом позже.
А пока я хочу ещё раз выразить благодарность своей агрессии и признать её как важнейшую часть меня.
