Возможно, такой заголовок покажется странным. Как болезнь и боль могут быть полезными? Чаще мы воспринимаем их как страдание, наказание, нечто плохое.
Если вы не ставите на себе крест, то болезнь принесёт пользу. Это будет просто очередная задача, трудность. Её преодоление и решение расширят вашу жизнь, обогатят её. Если вы способны угомонить свои эмоции, искать альтернативные пути, подходить к боли и болезни как к задаче, то есть возможность найти много пользы от боли и болезни. Это новые знания, навыки, опыт, взгляд на себя и окружающих, новые люди.
Здесь важен здравый смысл и комплексный подход.
Пример из моей практики. Женщина, 42 лет, обратилась с хронической болью в пояснице. Провели курс телесно-эмоциональной коррекции. Боль то ослабевала, то вновь усиливалась. Мышцы в порядке. Тонус естественный. Растяжка и способность расслабляться присутствуют. Бодрый дух. Проблема ощущалась как эмоциональная, но подойти к ней напрямую не было возможности. За время курса коррекции рассмотрели разные темы, но всё вертелось вокруг самореализации. И ведь дама успешная. Да, есть трудности и сложные задачи. Но это лишь подогревало её трудиться и двигаться вперёд. И вот, недавно она читала повторно статью и обратила внимание, что одни и те же слова вызывают у неё яркую эмоциональную реакцию, страдание. Когда она рассказывала это мне, то отчётливо ощущала ноющую боль в пояснице. Можно сказать, что душа через тело сообщала ей о давно накопившейся боли. Так получается, капля за каплей накапливалась эта душевная боль, пока не выразилась в боли физической. Убрать такую боль за один-два сеанса невозможно, ведь копилась она годами. Да и организм будет в стрессе, если вот так сразу взять и изменить всё. Поэтому курс телесно-эмоциональной коррекции продолжается. И это возможность продолжить познавать себя для этой женщины.
Почему я пишу об этом так много? Потому что наши болезни в большинстве случаев сначала образуются в нашем мозге в виде образов и убеждений. Хранятся там, зреют. А мозг так устроен, что все мы воспринимаем правым полушарием образно и эмоционально. Левое же полушарие осмысливает воспринятое, но действует по указке правого. И получается, если образ был искажённым, то смысл его также будет искажённым. И мозг будет всё время искать подтверждение этим искажениям. Возникнет несоответствие реальному положению дел. Постепенно это искажение будет появляться на телесном уровне в виде боли и болезней. И пока эти искажения не будут устранены, человек будет страдать, болеть и плохо жить.
Выход из такого состояния в том, чтобы посмотреть на свои страдания, болезни и боль как на учителя, искать оригинальные, непривычные пути решения, помимо привычной медицины. Быть терпеливым, системным и ежедневно трудиться. Тогда всё происходящее в вашей жизни будет на благо, вы будете улучшать качество своей жизни.
Например, начните ежедневно специально улыбаться. Достаточно лёгкого поднятия уголков губ в течение 5 минут несколько раз в день. Расправляйте плечи, спину, держите это положение некоторое время. Этим вы начнёте сообщать своему мозгу, что не всё так плохо, как кажется. Тогда в мозге начнут формироваться новые нейронные связи. Что, соответственно, будет влиять на ваше настроение и восприятие самого себя.
Чтобы тренировать свою телесную отзывчивость делайте ежедневно такое упражнение: поставьте руки на талию, большими пальцами назад. Нащупайте пальцами ребра и слегка надавите на них. Постойте в такой позе от 3 до 5 минут. Это уравновесит ваш организм, добавит вам уверенности в себе, поднимет настроение. Такое упражнение можно делать в любой трудной ситуации или перед важной встречей, использовать как утреннюю зарядку или расслабление перед сном. Так вы сможете снизить влияние стресса на вас.
А в своё время мы все умрем.
Действуйте смело! Трудности позволяют вам использовать свой потенциал.
