С давних времён известно, что с помощью смеха и весёлого настроения можно успокоить боль, и не только душевную, но и телесную. Вероятно, поэтому учёные, занимающиеся исследованием сущности человека, написали так много книг и разработали так много теорий о силе и пользе смеха. Над одними из них можно смеяться, над другими плакать… Я не пишу книг и не занимаюсь разработкой теорий, я практик, и моя задача — ежедневно помогать людям. А смех и юмор — это мои надёжные и сильные помощники. Я стараюсь не упускать возможностей использовать их в своей работе.
И сегодня я хочу напомнить вам о пяти силах смеха:
- Смех делает человека здоровее. Оказывается, когда человек смеётся, в его организме происходит выброс эндорфинов — гормонов, которые способны действовать, как обезболивающие препараты. А ещё, когда человек смеётся, у него активизируются те же области мозга, что и при сексе или употреблении наркотиков. Когда я узнала об этом, то подумала: может быть, наркотики употребляют те люди, у которых нет поводов для смеха…
- Смех и юмор способны разрушать конфликты. Это я знаю из собственной практики медиатора (медиатор — это специалист-посредник в разрешении спорных ситуаций). Так вот, если мне удаётся рассмешить конфликтующие стороны и представить им возможность посмеяться вместе 1–2 минуты, то в 90% случаев конфликт становится разрешён, и стороны способны переходить к стадии конструктивных переговоров и сотрудничества.
- Смех делает уверенным в себе. Существует две ступени уверенности:
- Первая ступень — это слабая уверенность. Когда человек способен смеяться над другими. У человека, высмеивающего других, на некоторое время возникает иллюзия преимущества. Он как бы возвышается над другими, и у него появляется уверенность в собственном превосходстве. Часто такое поведение — всего лишь защита собственной слабости и нежелание видеть собственные недостатки. Поэтому это слабая уверенность.
- В качестве примера. Среди водителей, совершивших дорожно-транспортные происшествия, проводили исследования. 90% водителей, участвовавших в исследовании, причислили себя к 10% лучших водителей. Если бы я участвовала в этом опросе, то ответила бы точно также. Ведь в моём случае — это действительно верно?!!!
- Вторая ступень — это сильная уверенность. Когда человек способен видеть недостатки в других и тут же отмечать их в себе. И тогда он способен смеяться и над собой тоже, способен признавать в себе право на слабость и ошибку. Овладеть этой способностью — значить автоматически попасть в число сильных и уверенных в себе людей.
- Смех делает людей успешными. Когда я работаю с руководителями, как коуч-наставник, я обращаю особое внимание на их способность к остроумию. Доказано, что привлечь на свою сторону людей, смеющихся над вашими шутками, намного легче. Смеющийся человек способен на большее одобрение ваших поступков. Смех убеждает. А тот, кто умеет убеждать, как правило, успешнее того, кто не умеет этого делать.
- Смех делает людей красивыми и эротичными. Вспомните, любой фотограф знает: чтобы его объекты получились на фотографии, они должны улыбаться. Тот, кто смеётся, выглядит более соблазнительным, чем тот, кто сердится и брюзжит. Хронические пессимисты менее востребованы в сексуальном плане, чем те, кто видит много положительного в своём потенциальном партнёре и может искренне радоваться встрече с ним. Если понимать эротику шире, чем сексуальность: эротика — то, что служит положительному настрою и "приводит в возбуждение", тогда эротическое воздействие смеха –несомненно. Если нет веселья, или над нашими шутками не способны смеяться, тогда и у нас возникает чувство "подавленности". И наоборот, если наши шутки способны воспринимать, тогда смех действует заразительно, вызывает повышение позитивных ощущений и активизируется "эротическая" обратная связь.
Итак, смех, юмор, веселье обладают целительной силой. Смех способен врачевать тело, душу и человеческие отношения. Я желаю Вам стать обладателями Способности видеть в себе недостатки и владельцами Умения самим смеяться над ними; и ещё, я желаю вам стать собственниками Остроумия и Искренней Радости Жизни. Если у вас уже есть все эти богатства, тогда я просто вас поздравляю.
