Меня всегда удивляет, когда приходят на консультацию с проблемой в отношениях, и на мой вопрос: "А вы обсуждали это с вашим партнёром?", я слышу в ответ: "Нет".
Есть проблема, но почему-то говорить о ней вслух люди не хотят. Не знаю, может, боятся, стесняются, не доверяют, или какая ещё есть причина, чтобы молча наблюдать за тем, что что-то не так между двумя близкими друг другу людьми.
Нашла у себя в старых записях сообщение, даже не помню, кому его писала. Судя по ремарке в конце, мы с этим мужчиной даже не в отношениях ещё. Но даже на стадии знакомства мне важно проговаривать всё, что беспокоит, а не держать в себе. Обсуждать, а не замалчивать. Проговаривать, а не обижаться. О каких вообще отношениях может идти речь, если нет доверия к партнёру, а вместо него страх быть собой в паре?
"Сегодня я думала над твоим замечанием, что я грустная и депрессивная. Может быть, на самом деле так и есть? А я просто не хотела видеть это состояние в себе. Со стороны всегда видно лучше. Я позволила себе поразмышлять над этим. Ты, наверное, прав, но это не депрессия в том понимании, как мы это себе представляем. Я думаю, что это больше похоже на возрастной кризис.
Ты знаешь, на самом деле в последние несколько месяцев я переоцениваю очень многое в своей жизни. Я анализирую прошлое, чтобы изменить своё будущее. Да, у меня сейчас переходный этап в жизни. Если когда-то я позволяла себе плыть по течению, то теперь я точно знаю, чего я не хочу в своей жизни, и я готова управлять своими решениями и своим выбором.
Многое, что ты рассказываешь о себе, для меня звучит как красивая мечта. У меня есть подобные цели, и я иду к ним в своём темпе. Я хотела бы иметь их ещё 15–20 лет назад. Мне кажется, что я упустила очень много времени. И, возможно, именно из-за этого я злюсь на себя.
В тебе есть многое из того, что я хотела бы видеть в моём партнёре. Раньше мне казалось, что таких мужчин не существует на свете, но я смотрю на тебя и понимаю, что такой мужчина реален. Ты видишь сейчас мои внутренние метания, сейчас у меня такое время. Как будто мне нужно дать самой себе разрешение для чего-то нового, чего раньше я не позволяла себе.
На самом деле, я не всегда такая серьёзная. Я лёгкая и весёлая, у меня отличное чувство юмора, я обожаю смеяться и шутить. Я хотела бы отношений, в которых будет много смеха, непосредственности, лёгкости и свободы, доверия, честности и открытости, компромисса, когда это необходимо. Надеюсь, небо услышит меня".
Будучи ещё замужем и имея авторитарного мужа, мне было иногда тяжело проговаривать какие-то вещи вслух, потому что знала, что встречу сопротивление и отпор — что-то вроде: "Я так сказал". Он даже мог промолчать или просто взглянуть, и было ясно по глазам, что это обсуждению не подлежит.
Но и в этом случае я нашла выход, я стала писать ему письма. Ночью, когда все уже спали, я садилась и писала записку, оставляла её на кухне на видном месте, зная, что он её прочитает, когда будет завтракать. В своих сообщениях я описывала и раскладывала всё по полочкам: свои чувства, своё видение конфликтной ситуации, решение проблемы.
И знаете, на следующий день мы садились за стол переговоров и всегда находили компромисс. У него было время обдумать написанное мной, пока он был на работе, а я не держала в себе то, из чего могли бы вырастать конфликты и недопонимание между нами.
Важно понять, что говорить с партнёром нужно не с позиции своей претензии или обиды, а с позиции описания своих чувств и восприятия текущей проблемы, так мы даём возможность своему партнёру понять, что происходит у нас внутри. А это имеет большое значение, потому что женские переживания для мужчин — это сплошные потёмки и недоумения. Им и в голову не придёт, что то, что кажется мужчине мелочью, для женщины часто является чем-то важным и значимым. Мы же две разные вселенные, которые, столкнувшись и не разобравшись в причинах, могут начать разрушать друг друга, к сожалению. Поэтому не стоит допускать разлада в отношениях из-за молчания и недоговаривания, положившись на случай или свои телепатические способности и решив, что само всё как-нибудь рассосётся. Мысли мало кто умеет читать или предугадывать. Поэтому учитесь разговаривать друг с другом.
