Баннер
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Дианетика
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 1
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Целительный сеанс. (Коррекция судьбы). Профилактика и Кармическое целительство. Очно или онлайн 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Тренинг-беседа по выгоранию и тревожности. Как стать продуктивным и счастливым 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Jina — 30 дней практических изменений 
Индивидуальное занятие Смехопрактики, "Йога смеха" и частные запросы 
Диагностика на магические и энергетические поражения 
Онлайн-курс Таро 
Консультирование НЛП методом 
Магическая помощь 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Психолог по семейным отношениям 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Индивидуальная системная расстановка про деньги 
Консультация психолога для взрослых 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Консультация биосенсорного психолога онлайн 
Все услуги

Статьи →

Метод "Со-творение". Телесно-ориентированная терапия с основой на теорию построения движения Н.А. Бернштейна

1184 просмотра

Метод "Со-творение" (зарегистрирован в ППЛ 26.08.2014)

Метод "Со-творение" опирается на теорию построения движений Н.А. Бернштейна. Автор метода Максимова Елена Владимировна (действительный член и Официальный преподаватель Профессиональной Психотерапевтической Лиги Член педагогического общества К. Орфа "ROSA МГУ, каф. Физиологии человека и животных; МИОО, каф. Олигофренопедагогики).

Каждый из уровней построения движения имеет свои, достаточно чёткие и определённые особенности восприятия (афферентный синтез) и движения/поведения (эфферентный синтез). При нарушениях уровни, с их особенностями, как правило, выпадают целостно. Так же целостно они восстанавливаются при коррекции.

Уровни построения движений Н.А. Бернштейна — это уровни построения нашего тела и психики.

Нижние уровни построения движений являются фундаментом, на котором строятся высшие уровни тела и психики. В норме все уровни развиваются параллельно, более сложные действия базируются на более простых. Например: центральный взгляд — движение к цели — поставить задачу и решить её.

  • Уровень А.

Уровень А тесно связан с гравитацией (тонус — это и есть напряжение, сопротивление внешнему давлению гравитации).

Глубокая чувствительность — восприятие внешнего и внутреннего давления, напряжения — основа постоянного чувствования человеком самого себя.

Уровень А отвечает за формирование и удержание тонуса нашего тела, Уровень целостности тела и психики.

Если у человека хороший уровень А, то он:

  • Обладает физической и психической устойчивостью.
  • Личность человека целостна, его не раздирают внутренние противоречия.
  • Человек хорошо владеет своим телом, не суетится.
  • Хорошо концентрируется и удерживает внимание.
  • Легко вступает в общение.
  • Доверяет себе, людям, миру.

Если у человека слабый уровень А, то:

  • У него наблюдается слабость всех нервных и психических процессов.
  • Состоянием постоянной тревожности. Это отнимает очень много сил, что тормозит активность ребёнка, в том числе исследовательскую активность и познавательную деятельность.
  • Ребёнок вынужден постоянно двигаться, чтобы чувствовать себя (вспомните новорождённых малышей, они всё время в движении), в результате, ему могут ставить диагноз СДВГ (синдром гиперактивности с дефицитом внимания).
  • Нарушение восприятия себя, своего тела всегда ведёт к нарушениям координация, проблемам крупной и тонкой моторики: плохой почерк, трудности при рисовании, черчении, лепке и т.п.
  • Часто это может быть причиной нарушений зрения, слуха, трудностей речи, так как страдает тоническая регуляция, настройка органов зрения, слуха, артикуляции и т.п.
  • В результате, в той или иной степени, искажается развитие психики.

Уровень V — Автономная (вегетативная) нервная система (Брюшко).

В целом — поддержание постоянства внутренней среды и ритмов тела — дыхания, пищеварения, терморегуляции, кровообращения тела.

Если у человека хороший уровень V, то:

  • У него хорошо функционируют все функциональные системы и ритмы тела — пищеварение, дыхание, кровообращение. иммунная система и т.п.
  • У него легко строится и держится поза (построение позо-тонических рефлексов).
  • Человек обладает эмоциональной устойчивостью, при хорошем эмоциональном восприятии — человек чувствует эмоциональное состояние другого человека — эмпатия, сочувствие, сопереживание.
  • Формирующаяся здесь устойчивость тела, физическая, становится основой устойчивости психической.
  • Формирующаяся здесь ось тела, становится, на более высоких уровнях, основой стержня личности.
  • Формирующаяся здесь целостная поза тела становится, на более высоких уровнях, основой целостной позиции личности.

Если у человека слабый уровень V, то наблюдаются:

  • Те или иные проблемы функционирования внутренних органов тела.
  • Проблемы ритмов тела, в том числе, ритмов сна.
  • Проблемы построения и удержания позы тела — такому человеку трудно долго ровно сидеть или стоять.
  • Проблемы эмоционального восприятия, эмоционального реагирования, эмоциональной стабильности — от эмоциональной холодности, до гиперэмоциональности, эмоциональной лабильности.
  • Проблемы восприятия и понимания эмоций как собственных, так других людей — вплоть до алекситимии.

Уровень В — уровень врождённых и приобретённых двигательных автоматизмов.

Если у человека хороший уровень В, то:

  • Он хорошо владеет периферическим зрением.
  • Его движения, те, что относятся к общей моторике, практически не утомляемы, ритмичны, грациозны, очень красивы и доставляют удовольствие.
  • Легко строятся и автоматизируются новые движения и автоматизмы, в том числе автоматизмы бытового поведения (привычки), автоматизмы мышления и речи.
  • Умеет получать удовольствия — от восприятия мира, движения в мире, общения с близкими и т.п.
  • В социальном взаимодействии — формируется привязанность.

Если у человека слабый уровень В, то 

  • Человек не владеет или слабо использует периферическое зрение.
  • Его движения медлительны, плохо выражает эмоции.
  • Возникают проблемы с построением и автоматизацией новых движений.
  • Возникают проблемы с построением автоматизмов речи и мышления — и речь и мышление могут идти только под постоянным контролем сознания, на что уходит множество сил.
  • Практически не формируется бытовые автоматизмы. Движения, поведение требуют постоянного сознательного контроля.
  • Чувство удовольствия от результата или от движения формируется с большой задержкой.
  • В социальном взаимодействии нет формирования привязанности.

Уровень С — уровень реального, здесь и сейчас, восприятия пространства, выделение и достижение значимых в этом пространстве целей.

Если у человека хороший уровень С, то:

  • Он активен, ему интересен окружающий мир — и люди, и животные, и растения, и предметы.
  • Он активно контролирует свои процессы восприятия — смотрит, чтобы увидеть; слушает, чтобы услышать; дотрагивается, чтобы почувствовать; принюхивается и пробуем на вкус.
  • У ребёнка формируется сенсорный синтез — все виды телесной чувствительности, центральное зрение и слух объединяются в восприятие, узнавание целостного объекта.
  • Ребёнок выделяет себя в пространстве, формируется Я-сознание.
  • Ему интересно все варианты взаимодействия предметов между собой.
  • Он умеет выделять цель, удерживать цель, стремиться к достижению цели.
  • Сознательно контролировать все движения тела, включая движения пальцев — тонкая моторика.
  • Легко подсоединяется к вниманию значимого для него взрослого; учиться через запечатление и подражания.
  • Звучание ребёнка эмоционально и интонировано.
  • У него много любопытства.
  • Есть желание, кураж, достигать и преодолевать препятствия; радость достижения цели.
  • Формируются такие понятия как Я и Моё, Границы (тела и пространства), Свои и Чужие.
  • Развивается бытовая игра — Дочки-матери, построение Дома или Гнезда, Охота (салочки), Собирательство (здесь — разных предметов; на более высоких уровнях — знаний).
  • Формируется "хочу", "не хочу".

Если у человека слабый уровень С, то:

  • Нет интереса, любопытства к миру и людям; или он очень слаб.
  • Наблюдаются нарушения сенсорного синтеза. Ребёнок может объединять только два вида восприятия, если он что рассматривает глазами и руками, то перестаёт слышать; если он видит и слышит, то перестаёт что-либо делать руками.
  • Искажения восприятия — форм, расстояний, размеров, взаимного расположения предметов и/или собственного тела.
  • Возникают проблемы нарушения восприятия себя, в тяжёлых случаях — деперсонализации.
  • Возникают проблемы с выделением и удержанием цели; нет стремления достичь цель.
  • Нет или слабое подражание.
  • Нет эмоционального или интонированного звучания.
  • Нарушения речи — дизартрии разной степени тяжести.
  • Проблемы с восприятием границ — в пространстве и в отношениях с людьми.
  • Ослаблен инстинкт собственника; нет или слабое понятие моё.
  • Нет развёрнутой бытовой игры.

D — уровень представлений. Здесь мы сначала представляем себе, что ходим увидеть, услышать, сделать — а потом уже смотрим, слушаем, делаем.

Если у человека хороший уровень D, то он:

  • Легко воспринимает целостные ситуации и схемы.
  • У него есть предвосхищение действия, события, эмоции.
  • Действия, поведение, сначала планируется, продумывается и только потом делается.
  • Хорошо понимает речь.
  • Хорошо и правильно говорит, владеет навыками чтения и письма.
  • Хочет быть хорошим и вести себя "правильно" и "как надо"; старается соответствовать правилам и нормам той культуры, в которую он погружён; выполняет просьбы взрослых.
  • В социальном взаимодействии использует роли, например, "хорошего ребёнка" или "хулигана"; меняет тактики в поведении — то сердится, то ластится, чтобы добиться своей цели.
  • Отслеживает реакцию взрослых на своё поведение (социальная ссылка).
  • Может обманывать или "мухлевать" в игре.
  • Сюжетно-ролевая игра.
  • Хорошо социализирован в мире детей и взрослых.

Если у человека слабый уровень D, то:

  • У него могут быть проблемы в восприятии знаков и схем; в том числе, проблемы восприятия речи (нарушения фонематического слуха).
  • Проблемы речевого развития — все виды дислалий и алалия.
  • Проблемы письма — дисграфия.
  • Проблемы чтения — дислексия.
  • Проблемы планирования и мысленного удержания плана в голове.
  • Нет понимая и восприятия правил поведения в обществе, поведения, "как надо".
  • В общении практически не пользуется ролями, не кокетничает, не играет; соответственно, с трудом понимает и принимает ролевое поведение других людей.
  • Нет или слабо развита сюжетно-ролевая игра.

Группа уровней Е — Уровни интеллектуального регулирования действий (мышление, развёрнутая фразовая речь, письмо, интеллектуальные действия).

Если у человека хороший уровень Е, то:

  • Он воспринимает себя, как личность, как человека мыслящего.
  • У него развитая фантазия — может сочинять и рассказывать сказки.
  • Игры с правилами.
  • Есть абстрактное мышление.
  • То он способен на творчество — художественное, музыкальное, научное.
  • В речи использует метафоры.
  • Понимание прекрасного, комического, трагического.
  • У него есть принципы — совесть, честность, добродетель.
  • Сам способен ставить себе цели и их добиваться — саморазвитие.

Если у человека слабый уровень Е, то:

  • Возникают проблемы с мышлением, с обучением в школе.
  • Не может составить связный рассказ о том, что с ним было, или сочинить сказку.
  • Возможны проблемы с написанием сочинений в школе.
  • Проблемы со школьными предметами, требующими абстрактного мышления — алгебра, физика, химия т.п.
  • Возникают проблемы в играх с правилами — не держит правил, проблемы с построениями новых правил.
  • Не понимает и не использует метафоры.
  • Проблемы с пониманием прекрасного, комического, трагического.
  • Нет саморазвития — постоянно требуется внешнее руководство.

Примеры тесного взаимодействия всех уровней построения:

  1. Письмо (А — тонус, V — удержание позы, В — автоматизмы письма, С — пространство листа, удержание цели, Д — образы букв, Е — письменная речь, мысли).
  2. Чтение (А — тонус, V — удержание позы, В — автоматизмы сложения букв в слова, С — пространство книги, текста, строки, удержание цели, Д — образы букв, слов, Е — понимание текста).
  3. Диалог (А — тонус речевого аппарата, В — автоматизмы произнесения звуков, С — видение цели (собеседника), Д — восприятия звуков, образы и представление о чем речь, Е — мысли, понимание диалога).

Метод "Со-творение" — это метод стимуляции и даже включения каждого уровня построения движений. Вслед за телом простраиваются, часто сами включаются особенности психики. Тогда появляется новая задача — научиться этими особенностями пользоваться.

Автор
 Центр ТОП метод Со-творение.
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
5 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
22 ноября 2021.
Рубрики
Психология и терапия;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Направления
 Воспитание ребёнка,   Переориентация детского поведения,   Телесно-ориентированная психотерапия.
Мероприятия
 Работа с тревожностью,   Работа с уровнем В. Терапевтический тренинг,   Семинар "Метод Со-творение" Максимовой Е.В. (телесно-ориентированная терапия с опорой….
Организаторы
 Центр Телесно-ориентированной психологии и Биодинамики.

Статьи по теме свернуть ↑

Просто о сложном. Уровень А 
Роман Васильевич Сячин

Просто о сложном.

Тело и мозг, кто командует в этой связке, кто главный? Вопрос сродни знаменитому " что было раньше-курица или яйцо". Так каким же будет правильный ответ и есть ли он вообще?

Давайте попробуем разобраться.

В Мировом океане жила-была клеточка. Вода в океане постоянно меняла свою плотность… Читать дальше

0

Читайте также

Как научиться сохранять спокойствие, когда начинается истерика у вашего ребёнка? 
Светлана Кисова 

Истерики вызывают беспокойство у многих родителей. Если вы введёте в строку поиска "как справиться с истериками", то получите огромное количество информации.
Естественно, учитывая, насколько деструктивными могут быть истерики, подобный интерес родителей совершенно понятен.
Так что же делать?
Для… Читать дальше

38
Как повлиять на ребёнка? 
Галина Александровна Мансурова (Томск)

Очередным поводом для написания статьи стал вопрос с сайта. Мужчина просил совета, как повлиять на десятилетнего сына. Вот именно такая формулировка в последнее время у меня вызывает стойкое возмущение. Почему современные родители при столкновении с какими-нибудь трудностями в воспитании, первым делом… Читать дальше

1
Гиперактивность и СДВГ у ребёнка. Коррекция с помощью ТДТ 
Алёна Заботина (Нижний Новгород)

Гиперактивность, встречающаяся в детском возрасте — это совокупность симптомов, связанных с чрезмерной психической и моторной активностью. Это Комплексное нарушение поведения, проявляющееся в неуместной избыточной двигательной активности, нарушениях концентрации внимания, неспособности к организованной… Читать дальше

30
Ранняя самостоятельность ребёнка — польза или вред? 
Ольга Георгиевна Милашина (Новосибирск)

Когда ребёнок идёт в школу, многие родители считают, что он уже достаточно большой и может обслуживать себя самостоятельно. Давая ребёнку полную свободу, родители думают, что, таким образом, помогают ему — дают возможность самостоятельно решать проблемы. Но полная бесконтрольность для ребёнка не менее… Читать дальше

1

МЕГА события  ↑

03.10.2026 II Московская Международная Конференция по Психотерапии, Психологии и Психосоматическому здоровью 
01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
08.11.2026 Фестиваль саморазвития "Я тебя вижу" 
Все МЕГА-события

Приезжают

Сергей Васильевич Шестопалов, Санкт-Петербург

Сергей Васильевич Шестопалов (Санкт-Петербург) День открытых дверей в школе астрологии Шестопалова в Москве

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Открытая Школа Tеософии. Изучение трудов Е.П. Блаватской, Рерихов, Калачакры. По субботам
 
Терапевтическая группа "С собой и другими"
 
Перезагрузка. Против выгорания и травли
 
Регулярные Занятия "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Терапевтическая группа "Своя опора". Онлайн
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Классическая космоэнергетика: обучение и сонастройки в частоты
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Большая Пси. Трансформационная игра, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Практика тишины онлайн. Эффективная методика, объединяющая тело, ум и сознание
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Пророчество Гуру Ринпоче и тайна о первой печати 
Тень Лангтанга: как пророчество Гуру Ринпоче и гнев духов предсказали гималайскую…
Тайная вселенная Бонпо как древняя религия Тибета 
Вечный Бон: Как тибетские шаманы опередили науку на тысячи лет, управляя снами и стихиями…
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 2027…
Кто вы, зумеры? Поколение, которое меняет мир прямо сейчас 
Если вы до сих пор думаете, что зумеры — это просто "подростки, которые постоянно…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На e-mail отправлено письмо с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Если письмо не приходит, проверьте папку «Спам» или получите код по SMS на номер . Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код
Получить код ещё раз
Отправить код по SMS
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/metod_so-tvorenie_telesno-orientirovannaya_terapiya_s_osnovo/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?