Долгое время считалось, что радикальное омоложение лица возможно лишь с помощью пластической хирургии. Однако далеко не каждая женщина решится на такое вмешательство в свой организм, тем более его результаты не всегда радуют.
Другое дело — массаж. Абсолютно безопасная и большей частью приятная процедура. Но неужели такое возможно, чтобы после массажа наступало радикальное омоложение, как от пластической операции? Когда знакомишься с такими техниками ручной пластики лица, как массаж коруги, начинаешь верить в невероятное. Давайте познакомимся с этой методикой.
Массаж коруги — действительно удивительная техника японского массажа лица. Несмотря на то, что работа в ней производится только с головой и лицом, после массажа человек чувствует себя обновлённым, полным сил и энергии.
Техника коруги возникла в Корее, потом передалась в Японию. Это мануальная техника, воздействующая в первую очередь на кости черепа, а также на сухожилия и мягкие ткани головы.
Техника базируется на том, что в черепе человека находится 23 кости, они находятся в постоянном движении относительно друг друга. С возрастом их расположение меняется вследствие травм, неудобного положения тела и "хлыстовых ударов". Это термин из области остеопатии, который используют для описания травмы шейного отдела позвоночника вследствие внезапного резкого движения головы вперёд или в сторону (чаще случается во время автомобильных аварий, резкого торможения, в спорте), в результате чего повреждаются связки и сухожилия в шее, а также происходит смещение костей черепа. Хлыстовая травма также называется растяжением шеи.
Также массаж коруги полезен, если у человека сформировалась асимметрия лица вследствие болезни или отсутствия зубов жуёт только на одной стороне челюсти. У него будет формироваться асимметрия лица. Конечно, надо вылечить и восполнить недостающие зубы имплантами или протезами, однако вследствие травматических стоматологических вмешательств — удаления и имплантации зубов — все кости черепа меняют своё положение. Необходимо им дать возможность вернуться на свои места. Для этого и подойдёт японский массаж коруги. Его результатом является стройное и подтянутое лицо в любом возрасте, массаж при регулярном или курсовом посещении оказывает эффект круговой пластики лица.
Другой причиной смещения костей черепа является привычка спать на боку только на одной стороне — чаще всего на правом боку. Неудивительно, что при этом левая часть лица будет меньшего объёма и с более впалой щекой, а правая, наоборот, отёчная. Для исправления этого дисбаланса так же поможет массаж коруги.
В целом массаж коруги возвращает мышцы и другие мягкие ткани лица на то место, где они были изначально. Благодаря этому усиливается натяжение всех тканей лица, происходит видимое омоложение лица, исправляется асимметрия.
Подготовительная часть японского массажа лица
Начинается массаж с очень мягких плавных движений. Наш партнёр лежит на спине, мастер сидит в изголовье. Путём перекатывания необходимо положить голову партнёра себе на руки, чтобы затылок оказался в ладонях, которые принимают форму лодочки. Пальцы рук размещаются за ушами. Далее производится сканирование тонких ощущений и вибраций, исходящих от головы партнёра. Надо прочувствовать сначала кожу, затем подкожную ткань, мышцы, надкостницу, кости.
Далее нужно проминать пальцами основание черепа в местах прикрепления к нему мышц шеи. От центра шеи руки расходятся в стороны и обратно. Далее необходимо правую руку завести под шею и совершить мягкие проминания шеи. После этого то же действие повторяем левой рукой.
Следующее движение производится над ушами. Туда ставятся пальцы рук и большими круговыми движениями проминают фасции. Этими движениями раздвигается фасциальная ткань. Это способствует активации кровообращения и лимфотока, улучшению иннервации тканей. Таким образом пальцы проходят от ушей вверх по височной области несколько раз.
Работа с областью темени. Далее следует раздвигание тканей в области темени. Продавливания круговыми движениями производятся большими пальцами рук по всей волосистой части. После этого проминается линия центрального канала — так называется линия, проходящая по центру темени от макушки к линии роста волос — и надавливание производится тоже на уровне фасций.
Работа с боковой частью головы. Голова партнёра аккуратно поворачивается на 45 градусов. Руки располагаются на линии пробора — условной линии, проведённой от края брови к выступу черепа над ухом — и активно прорабатывается эта область.
Следующее движение растягивает фасции и связки черепа. Ладонь одной руки располагается за ухом, пальцы другой руки — над ухом. В этой позиции производится растягивание костей и мягких тканей. Движение напоминает разламывание хлеба.
После этого пальцы той же руки, которая находилась над ухом, передвигаются к линии бокового пробора и производят те же "разламывающие" движения уже в этой области. Оба движения повторить два-три раза. Растягивание чередуется с поглаживанием.
Массаж апоневроза головы. Производится на теменной и боковой частях головы по трём линиям, расположенным на линии роста волос и параллельно ей. Расстояние между линиями составляет около 1,5 см. О том, как делать массаж апоневроза головы и его пользе, у нас есть отдельный материал.
В технике коруги большие пальцы рук ставятся друг от друга на расстоянии около 3 см и активно сдвигают волокно сухожильного шлема друг навстречу другу. Повторить несколько раз на теменной части и боковых сторонах головы по трём массажным линиям.
Работа с лицом в боковой позиции
Воздействие на челюстную кость. В положении, когда голова повёрнута на бок, начинаем прорабатывать область нижней челюсти. Одной рукой мягкие ткани тянутся от боковой поверхности нижней челюсти вниз, другой — вверх.
Далее следует активным защипывающим движением оттягивать мышечную ткань в области боковой части подбородка от бокового угла челюсти к подбородку. Это расслабляет лицевые мышцы и способствует устранению морщин возле рта.
Следующее движение — давление на кость челюсти с намерением сместить её от боков к центру. С течением времени лицо человека в нижней части стремится к расширению, и этим движением мы противодействует этому процессу.
Воздействие на скуловую кость. Массажист стоит со стороны затылка. Рука подводится снизу и основанием ладони обхватывает снизу скуловую кость. Далее с усилием скуловая кость оттягивается вверх и назад, на себя. Следующее движение сдвигает скуловую кость в центр. Это движение способствует уменьшению ширины скул.
Далее производится работа с височной костью. Она приподнимается вверх и немного назад основанием ладони. После этого продавливаем верхнюю кость черепа в области волосистой части головы, поднимая её вверх.
Работа с лобной костью. Сначала делается массаж бровей защипывающими движениями, затем бровь оттягивается вверх (массажист при этом переходит в изголовье). В верхней части лобную кость нужно удерживать 5 секунд.
Следующим движением оттягивается лобная кость вблизи переносицы. Она оттягивается большим пальцем руки по направлению вверх и к центру, в сторону носа.
Все движения, начиная с челюсти, повторить на другой стороне лица.
Работа с шейно-грудным отделом
Сначала руки кладутся на центр грудины, затем производится разминание грудных мышц и декольте.
После этого выполняется мягкое медленное разминание трапециевидной мышцы. Обе руки ставятся на шейный отдел трапециевидной мышцы и активно её продавливают. Движения производятся в медленном темпе.
Далее производится продавливание мягких тканей в области ключиц, очень мягкое разминание плеч.
В положении сидя массажист подводит руки под спину партнёра и согнутыми пальцами подтягивает мышцы спины к себе. Затем то же движение проводится с небольшим смещением по направлению к себе, затем руки сдвигаются ещё ближе.
Будет несправедливо промассировать лицо, не затронув шею. Твёрдые и напряжённые мышцы шеи мешают кровоснабжению головы, а также способствуют нарушениям сна, что плохо сказывается на состоянии кожи. Снимая напряжение с мышц шеи, мы способствуем улучшению цвета лица и хорошему сну. В этом заключается один из секретов японского массажа. Шея прорабатывается в положении головы, когда она повёрнута набок. В этой позиции активно разминаются все боковые и задние мышцы шеи.
Работа с лицом во фронтальной позиции
На лицо наносится лёгкий массажный крем. Массажист находится в изголовье у пациента. Первым движением является оттягивание боковых частей лба вниз. Внешне это движение выглядит как растягивание лба в стороны. Оно выполняется основаниями ладоней. Это движение делает лоб круглым и смягчает выражение лица.
Следующим движением пальцы поднимают кости скул. Массажист тянет верхнюю часть лица на себя, взявшись за скулы. Затем руки ставятся "домиком" на скуловые кости, и они сдвигаются к центру лица.
Далее следует проминание скуловой части лица и "собирание" костей в центр. Ключевым в этом движении является намерение мастера, а не физическое усилие.
После этого необходимо хорошо размять ушные раковины. Если ушные раковины твёрдые, это говорит о том, что тело человека очень уставшее. Если напряжена мочка уха, это говорит о головных болях. Если напряжена ушная раковина, это говорит о напряжении в области спины. Проминая ушные раковины, мы по системе рефлекторных сигналов расслабляем всё тело.
Затем мы помещаем указательные пальцы в центр ушной раковины и тянем её на себя, поднимая её вверх затем направляем её в центр.
После этого мягкими пальцевыми разминаниями массируются губы. В этом движении затрагивается слизистая губ, поэтому будет уместно надеть перчатки, обработанные оральным антисептиком (без вкуса или со специальным вкусом).
Главный эффект массажа коруги для лица заключается в том, что он ставит на место кости и мягкие ткани, придавая им ту форму, которую они имели в молодости. Омоложение лица происходит самым естественным образом. Антигравитационный эффект, улучшение цвета лица визуально изменят вид после одного сеанса. Для стойкого эффекта понадобится курс. Однако, когда это безопасно и приятно, посещение сеансов будет в радость. Делайте чаще японский массаж, описанный нами, и оставайтесь молодыми и счастливыми как можно дольше.
