Лишний вес — с ним борются, из-за него плачут, за него себя ненавидят.
Но что, если я вам скажу, что лишний вес — это хорошая причина полюбить свой организм. И просто сказать ему огромное спасибо. Спасибо за то, что он защищает вас.
Известно, что главная функция жира — это защита.
Так или иначе, все физиологические функции жира в организме — это всегда про защиту.
Физиологически жир защищает человека от:
- голода — жир очень энергоёмкий. Это наши запасы. Все слышали поговорку: "пока толстый сохнет, худой сдохнет";
- травмы — при падении или ударе жир защитит жизненно важные органы, самая распространённая локализация жира — это живот;
- холода — жир согревает. Человеку с лишним весом гораздо теплее (жир участвует в терморегуляции);
- болезней — удивлены? А зря. Жир как бы "капсулирует" в себе токсины, вредные вещества, попадающие к нам в организм. И, пока он сохраняет способность их удерживать, вам не грозят серьёзные токсические поражения, в том числе онкология.
Наша психика тоже использует жир в качестве защиты.
От чего:
- от агрессии, нападения (любого — физического, психологического) — чем человек массивнее, тем страшнее на него нападать;
- от неуважения, большой человек — солидный человек, а солидность "требует" уважения;
- от сексуальной агрессии. У переживших сексуальное насилие ожирение — очень распространённое психосоматическое проявление. Толстый — значит меня не захотят. К тому же на большого человека страшно нападать. Двойная защита;
- от "игнора", "невидимости" — большого человека видно издалека, его трудно не заметить, а значит, внимание обеспечено. Очень часто так происходит у детей, которых не замечают, игнорируют родители. Именно родители помогают ребёнку выжить. Брошенный ребёнок может погибнуть. И тело наращивает вес, чтобы его заметили.
И это всего лишь несколько самых распространённых вариантов. Но у каждого может быть и что-то своё.
Глубоко закопанное и спрятанное, маленький или очень большой страх — травма, не совместимая с жизнью, от которой ваш лишний вес вас защищает. И к ней страшно прикоснуться. Потому что жизнь возможна только, если травму заклеить "пластырем" из толстого слоя жира.
Поэтому скажите спасибо вашему умному организму, который защищает вас и помогает вам выжить.
И перестаньте бороться с самим собой. Ваш организм ни за что вас не предаст. Он будет игнорировать ваши рациональные доводы, обходить вашу силу воли, включать лень, агрессию, дикий голод — всё, что угодно, лишь бы вы не похудели. Ведь он запомнил, какой невыносимой была боль от травмы, как вы страдали тогда.
Он будет защищать вас от вас самих, лишь бы сохранить вам здоровье и жизнь.
И он упрямо будет делать это до тех пор, пока вы не вылечите свою травму.
Чтобы похудеть, для начала нужно найти причину. Травму, а может быть, целую "коллекцию" травм, из-за которой ваш организм вас так защищает. Затем проработать её настолько, чтобы она перестала болеть и кровоточить. Взрастить внутреннюю устойчивость, научиться отстаивать свои границы.
Когда ваш организм поймёт, что вы способны защитить себя сами, он перестанет бережно укутывать вас в жир.
