Баннер
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Синтоизм
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 19
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Антикризисная консультация (бесплатно) 
Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Целительный сеанс. (Коррекция судьбы). Профилактика и Кармическое целительство. Очно или онлайн 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Тренинг-беседа по выгоранию и тревожности. Как стать продуктивным и счастливым 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Консультация психолога для взрослых 
Консультация биосенсорного психолога онлайн 
Консультирование НЛП методом 
Индивидуальная системная расстановка про деньги 
Индивидуальное занятие Смехопрактики, "Йога смеха" и частные запросы 
Психолог по семейным отношениям 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Диагностика на магические и энергетические поражения 
Магическая помощь 
Онлайн-курс Таро 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Jina — 30 дней практических изменений 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Все услуги

Статьи →

Прощай, хитрый жир!

382 просмотра

"Хитрый жир" — так называют психологи комплекс бессознательных причин, которые подталкивают человека к перееданию или искажают его взаимодействие с пищей. И обнаружить эти причины непросто.

В статье я "пойду" от примеров, а позже расскажу, как работаю с вопросами нарушения веса.

Часть первая. Примеры

Все истории, которые вы здесь прочтёте, реальны и публикуются с согласия клиентов. Изменены имена.

  • Галина.

Очень крупная, уверенная в себе женщина. Сильная — во всех смыслах слова. Однако в юности была хрупкого телосложения. С лишним весом "борется" давно и безрезультатно; много раз переходила на здоровое питание, занималась физкультурой. Но замечала, что наступает момент, когда "становится некогда":

— Причём внешних поводов, вроде бы, нет… Бросаю оздоровительные программы постепенно, спохватываюсь не сразу, для новых требуются усилия, откладываю, ссылаюсь на смешные отговорки… Если быть честной, порой кажется, что и желания-то особого нет…

Галина добавила, что собственное отражение ей неприятно:

— Проскакиваю мимо зеркала, трудно наряжаться, покупать себе обновки…

Программы, поддерживающие лишний вес, находились на родовом-генетическом уровне. Галина родилась и выросла в деревне. Испокон веку у сельских жителей полнота считалась признаком здоровья, крепости, крепкости. Вес определял физическую силу женщины, её способность трудиться, тянуть хозяйственную лямку. "Здоровая" в данном контексте равно "сильная, выносливая, работящая, крепкая". Худоба же, напротив, была чужда народным представлениям о красоте, символизировала слабость, болезненность.

— Да-да, — подтвердила Галина. — В юности неоднократно слышала в свой адрес, что слишком уж хилая, как буду работать? Как смогу мужику помогать?

В данном случае мозг считал "здоровая" как "полная, толстая". А поскольку каждому из нас требуется социальная поддержка, одобрение и любовь, бессознательное и саботировало попытки похудеть. Хотя сознательному уму хотелось этого.

Напомню, что генетические программы очень сильны, их поддерживает опыт и память семи поколений предков, они впечатаны в ДНК.

  • Семён.

Молодой мужчина, вот уже много лет питается вегетарианской пищей. Ему это нравится, он доволен своим выбором, однако близкие и друзья замечают, что Семён пропагандирует вегетарианство навязчиво и агрессивно. В компаниях высмеивает и осуждает "мясоедов", называя их "поедателями мертвечины".

— Короче, после того, как меня несколько раз назвали фанатиком, я задумался… Стал наблюдать и заметил: да, становлюсь нетерпимым. Я как будто оцениваю другого — если не ест мясо, то хороший человек, если нет — увы, ему не место в моей жизни. От вегетарианства отказываться не собираюсь, но такая жёсткость во взаимоотношениях мне не нравится.

В этом случае ограничивающие убеждения были связаны с установками эго, которое делит людей на "плохих и хороших", "своих и чужих". А также поддерживались программами условной любви, её нехватки, стремлением её заслужить.

Подобные убеждения звучат как: "Бог любит только праведников", "Я должен быть хорошим, чтобы заслужить любовь Создателя"… Чаще всего они идут с Исторического уровня и уровня Души.

  • Алина.

Молодая женщина, мама двоих детей, так описала свою ситуацию:

— Евгения, я доедаю за всеми. Да-да, это звучит смешно, но я почему-то подбираю всё, что остаётся на тарелках детей. А ещё я физически не могу выбросить остатки пищи, в холодильнике множество тарелочек и контейнеров с кусочками ждут, пока муж избавится от них…

Так же замечаю, что частенько кушаю "впрок". Ем, не дожидаясь, пока проголодаюсь. Или ем что-то вкусненькое, мол, когда потом это отведаю…

Вот так лишний вес и набирается. Фитнесом занимаюсь интенсивно, но, похоже, лишний вес обгоняет…

В раскопке Алина вспомнила о любимой бабушке, пережившей блокаду. Истории, рассказанные ею не раз, потрясли маленькую девочку до слёз; разумеется, в семье к пище относились с особенным трепетом и почитанием. Такие программы "бережливости" приходят с генетического уровня. Здесь же находятся страхи, доставшиеся со времён, когда еды было мало, люди действительно голодали.

Думаю, что многие из нас вспомнят, как в детстве родители прибегали к уговорам, угрозам, заставляя съесть ещё кусочек. Или доесть всё, несмотря на насыщение. Так, через привычные, автоматические действия и поступки, генетические программы и воспроизводят себя.

В случае Алины тоже возникли программы нехватки любви. Достаточно было разотождествить связь "пища равна любви", как женщина расслабилась и приняла остальное обучение от Творца легко и с улыбкой.

  • Лидия.

Худощавая миловидная девушка, наоборот, питала отвращение к пище:

— Я не люблю есть, бывает же такое?! Чувство голода почти не испытываю… Кушаю, потому что надо. Ем мало, выбираю продукты с трудом, долго брожу по супермаркету, решая, что же купить, что же приготовить… Иногда забываю поесть, ложусь на пустой желудок…

Я бы и не пошла к вам, но мой друг настоял, сказал, что это ненормально…

Удивительно, но бессознательный ум Лидии воспринимал себя как некую эфемерную сущность — фею или Ангела, которые пренебрегают грубой земной пищей. Будучи в тета-состоянии, Лидия подтвердила это, сказав, что всегда считала себя не от мира сего.

Энергии были сбалансированы, бессознательное обучено, и девушка покинула кабинет спокойная и уверенная.

Сейчас я часто встречаю её, она по-прежнему стройная, предпочитает здоровую пищу, фрукты, овощи, но кушает с аппетитом и удовольствием.

  • Саломея.

Молодая женщина описала своё поведение как приступы обжорства. Действительно, импульсивное переедание напоминало булимию, но я предпочитаю избегать диагнозов, чтобы не травмировать ум человека.

— Меня словно подменяют в такие моменты, я ем, как одержимая, поглощая всё подряд. Бывает, опомнюсь, опустошив холодильник, а потом думаю: это не я, это кто-то другой…

Да и вообще питаюсь фастфудом и всякой вреднятиной… Тянет меня к такой пище неудержимо.

Нужно сказать, подобных историй в моей практике было несколько, и все женщины описывали своё поведение одинаково, ссылаясь на нечто инородное, чуждое, что делало их поведение зависимым, одержимым.

В Тета-Хилинг есть понятие "сущность". Это чуждое энергетическое образование, которое проникает в наше пространство. Сущности, как правило, недоступны осознанному восприятию. Но когда мы находимся в тета-состоянии, экстрасенсорное видение усиливается в разы, и мы ощущаем сущность — рядом или чуть поодаль.

Вианна Стайбл пишет:

"Не важно, верите ли вы сущности или духов, они есть. Вокруг нас множество измерений, о которых мы даже и не догадываемся… Некоторые сущности наведываются на Землю, чтобы получить опыт, им интересно узнать, как мы живём. Вот они и прилепляются к нам, а позже начинают руководить нашим поведением. К тому же наличие сущностей объясняется программами "борьбы со злом". Нашему уму привычно делить мир на "добрых и злых". Это подкрепляется детской программой "Я боюсь"".

Целитель, войдя в тета-состояние, быстро распознаёт сущность в пространстве человека. Несмотря на первоначальное недоумение, клиенты тоже замечают инородные энергии возле себя. Многие описывают сущности, как тёмные пятна, столбы, вихри; отмечают тяжесть и сдавление в теле, чувствуют тревогу, подавленность.

Показателем очищения пространства от сущности являются физическое и эмоциональное состояние человека: чувство лёгкости, свободы, "возвращения в тело", заземлённость.

Освободившись от сущностей, Саломея вернула контроль над своим пищевым поведением, взяла ответственность в свои руки.

Эти примеры показывают, как глубоки и необычны для сознательного ума причины нарушения пищевого поведения.

Но вот ограничивающие убеждения найдены и исцелены, обучение от Создателя получено, чувства загружены. Что же дальше? Похудение случится само собой?

Во второй части я расскажу, какие ещё есть тонкости в работе с этими темами.

Автор
Евгения Ощепкова.
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
10 августа 2018.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Направления
 Здоровый образ жизни,   Коррекция веса,   Психология здоровья,   Психосоматика,   ThetaHealing.

Статьи автора

Исцеление травмы. Часть третья 
Евгения Ощепкова

Чем опасна травма?

Наконец-то мы перешли к этому вопросу!

  1. Мы обесцениваем роль недавних травматических событий в нашей жизни!

Вспомни пример из предыдущего поста:

— Ничего страшного, — говорит хрупкая женщина, попав в аварию, которая могла стоить жизни…

— Ничего страшного! — уговаривает мать ребёнка… Читать дальше

3
Комментарии
0
Исцеление травмы. Часть вторая 
Евгения Ощепкова

— Ну, с детьми всё понятно! — написала мне в личном сообщении читательница. — Психика слабая, уязвимая. Иного чувствительного ребёнка ранит повышение голоса… А что, помимо перечисленного, травмирует взрослых?

Хороший вопрос.

Начну с того, что восприимчивость у каждого человека — своя. То, что один… Читать дальше

4
Комментарии
0
Исцеление травмы. Часть первая 
Евгения Ощепкова

В последнее время всё больше людей обращаются с просьбой исцелить последствия травматических событий, происшедших в их жизни.
Прежде, сталкиваясь с понятием "психологическая травма", мой ум рисовал картинки в стиле американских триллеров, типа "Основного инстинкта"…
А подруга, глянув выпуск новостей… Читать дальше

4
Комментарии
0
Сущности тонкого мира. Миф или реальность? 
Евгения Ощепкова

…Долгое время я не решалась написать статью на такую тему, хотя в своей практике столкнулась с явлениями тонкого мира и сущностями на первой же самостоятельной сессии. Как описать невидимое? Выразить словами энергию и её влияние на человека?..

О том, кто такие сущности, как они влияют на вашу жизнь… Читать дальше

71
Комментарии
0
Другие статьи автора 15

Читайте также

Возможные причины появления лишнего веса 
Ольга Николаевна Боголюбова (Иркутск)

Итак, сегодня обсуждаем наболевшую тему для многих мужчин и женщин — причины появления лишнего веса:

  • Защитная функция тела — если в семье/ отношениях/ на работе есть агрессор (тиран), а вы жертва, тело начинает защищать вас.
  • Если у вас слабые личные границы или вообще их нет, тело выстраивает эти… Читать дальше
1
Комментарии
0
Если вы хоть раз садились на диету 
Мадина Темуркановна Каирова (Санкт-Петербург)

Если вы хоть раз садились на диету с целью похудеть, то наверняка одной из мотиваций было перестать себя критиковать и обрести уверенность. Потом наверняка читали бодипозитивные тексты о вреде диет, самобичевания и критики с целью перестать это делать. И чаще обе цели — похудеть и перестать себя критиковать… Читать дальше

0
Комментарии
0
Быть толстой или стройной? Что сделать, чтобы это стало нашим выбором 
Ольга Георгиевна Милашина (Новосибирск)

Сливаться с мамой и стремиться быть такой, как она — естественное состояние маленького ребёнка. В нашей психике "встроена" любовь к родителям, так как она способствует выживанию.

Однако по мере роста человека формируются его внутренние структуры, заменяющие реальных родителей. Происходит обучение… Читать дальше

1
Комментарии
0
Глубинные причины лишнего веса, 1 
Наталья Борисовна Финогенова 

Причины лишнего веса намного глубже порой, чем принято считать. Зачастую настоящие причины скрыты от нашего понимания. Поэтому так трудно бывает выполнять очень простые рекомендации диетолога тренера. И даже если удалось сбросить вес, то он неизменно возвращается. Пока не будет обнаружена и устранена… Читать дальше

3
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
08.11.2026 Фестиваль саморазвития "Я тебя вижу" 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Открытая Школа Tеософии. Изучение трудов Е.П. Блаватской, Рерихов, Калачакры. По субботам
 
Терапевтическая группа "С собой и другими"
 
Перезагрузка. Против выгорания и травли
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Терапевтическая группа "Своя опора". Онлайн
 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Практика тишины онлайн. Эффективная методика, объединяющая тело, ум и сознание
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Большая Пси. Трансформационная игра, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Регулярные Занятия "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Классическая космоэнергетика: обучение и сонастройки в частоты
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Закон даяния или благодарения 
Школа трансформации сознания для искателей от наших Великих Учителей Света — Е.И…
Пророчество Гуру Ринпоче и тайна о первой печати 
Тень Лангтанга: как пророчество Гуру Ринпоче и гнев духов предсказали гималайскую…
Тайная вселенная Бонпо как древняя религия Тибета 
Вечный Бон: Как тибетские шаманы опередили науку на тысячи лет, управляя снами и стихиями…
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 2027…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На e-mail отправлено письмо с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Если письмо не приходит, проверьте папку «Спам» или получите код по SMS на номер . Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код
Получить код ещё раз
Отправить код по SMS
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/proschay_hitryy_zhir/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?