Такими понятиями, как психология и психотерапия, уже давно никого не удивишь. А вот значение модного на сегодняшний день слова "коучинг" для многих остаётся загадкой. И в то же время, популярность коучинга с каждым днём только растет.
Так что же это — коучинг? Новый, модный подвид психологии? Кто такой коуч? Психолог — шарлатан без образования? Конечно же, это не так.
Психология (ссылаясь на Википедию) — это "наука, изучающая закономерности возникновения, развития и функционирования психики и психической деятельности человека и групп людей". Её цель — помощь людям, оказавшимся в сложной, кризисной ситуации.
Психотерапия же есть система лечебного воздействия на психику и через психику на организм человека. Психотерапевтическая работа ориентирована на лечение и исцеление пациента. Врач устраняет психологические проблемы и травмы, работает с прошлым пациента.
Образно говоря, психология и психотерапия помогают человеку выйти из "минусового" состояния в стабильное "нулёвое".
А коучинг (цитируя М. Дауни) — это искусство содействия повышению результативности, обучению и развитию другого человека. Это работа с мечтами клиента, которые опытный коуч поможет перевести в цели и достичь их в самые короткие сроки. Это методика расширения внутренних границ, повышения качества жизни и личной эффективности.
Коучинг не занимается прошлым. Этот инструмент создаёт качественное будущее, выводит человека из "нулевого" состояния в "плюсовое".
Коучинг-технологии пришли к нам из спорта и покорили бизнес-вершины. Раньше исключительно владельцы крупных корпораций и топ-менеджеры могли позволить себе услуги персонального коуча. Сейчас ситуация изменилась. Коучинг стал применяться в более широких социальных кругах, решая задачи не только бизнеса, но и конкретной личности. Зачастую, мы не можем достичь желаемой цели из-за вредных привычек, отсутствия осознанности и веры в себя, умения фокусироваться на результате и преодолевать барьеры, предлагаемые жизнью. Коучинг помогает не только увидеть и чётко сформулировать цель, но и убрать все преграды на пути её достижения.
Чтобы профессионально оказывать помощь клиенту, коуч должен не только получить специальное образование, но и уметь диагностировать состояние клиента. Человек, находящийся в глубоком кризисе, переживающий травму и т.д., нуждается в освобождении от подобных "якорей", чтобы идти дальше. В таком случае коуч рекомендует клиенту сначала обратиться к психотерапевту. И лишь потом, когда человек проработает всё, что его тормозит, он может вновь обратиться к коучу для движения вперёд.
Коучи с большим профессиональным опытом и специальным образованием могут использовать в индивидуальной работе с клиентом психологические и психотерапевтические методики, если чётко осознают, что это в их компетенции.
Исходя из вышеизложенного, выбирая, к кому обратиться — к коучу, психологу или психотерапевту, ответьте себе на вопрос: "Какая проблема/задача для меня наиболее актуальна, какой именно результат я хочу получить?" В зависимости от ответа и делайте выбор!
