- — Не злись! Ты что это на маму злиться вздумала!? Это же я — твоя мама!!!
- — Хорошие мальчики — послушные! Нельзя драться, нельзя злиться! Ты что это, губы надул? Ха-ха… небось, сейчас ещё заплачешь?
- — Ишь чего — принцесса какая! Обидеться решила! На обиженных воду возят! Вот поделом тебе, будешь потом одна-одинёшенька. И никто с тобой, такой злючкой, играть не будет!
Я могу долго ещё продолжать этот список. В разных вариациях мы, родители, часто высмеиваем чувства детей или даже жёстко их запрещаем. Особенно так называемые "негативные чувства". Первый в списке которых — гнев. Это такое естественное и в то же время коварное чувство. Естественное — потому что он есть у всех живых существ. Начиная от новорождённого ребёнка и заканчивая кошкой или хомяком. Гнев или здоровая агрессия создана природой для выживания. Иначе тебя просто съедят!
А коварным оно становится потому, что в нашей культуре с ним не знают, что делать и как им управлять. Поэтому проще всего — запретить. Нет гнева, нет злости — и нет проблем!
Ах, если бы это было так… Мы пытаемся сделать детей удобными, послушными, воспитанными. Запрещая им злиться, обижаться, гневаться… И кажется, вот какой ребёнок замечательный — тихий, спокойный. Любо-дорого посмотреть!
Но, во-первых, само чувство гнева накапливается в теле человека. И об этом сейчас уже пишут многие психологи: раковые заболевания, язвы, гастриты, головные боли, повышенное давление и многое другое — часто все эти "прелести" современной культуры вызваны психосоматикой. То есть накопленными эмоциями, которые, не найдя выхода и будучи под запретом, начинают разрушать сам организм.
А, во-вторых, накапливаясь в большом количестве, гнев часто вырывается уже бесконтрольно. Человек просто срывается! Дети становятся бунтующими "ужасными" подростками, с которыми никто не может справиться. И ненавидят родителей, сами порой не понимая, почему. Ведь те вроде так старались вырастить хорошего, воспитанного сына или дочку.
Если ребёнка лишить права испытывать эту здоровую агрессию — он становится уязвимым для обидчиков. Часто такие люди, вырастая, боятся заявить о себе, позволяют себя эксплуатировать и быть "жертвой" обстоятельств и других людей.
Что же делать? Ведь это нехорошо, если ребёнок будет злиться, драться, обижать других?
Конечно, мы, родители, должны воспитать достойных детей. И самый правильный выход — это принимать эмоции ребёнка, разрешать ему их проживать. В то же время объясняя, что обижать других не следует. Можно дать ребёнку побить подушку или порвать газету.
Но чаще всего достаточно просто обнять его и спросить:
— Ты сейчас злишься? Ты обиделся? Ты расстроен?
Попытаться угадать его эмоцию. И даже если мы ошибёмся, ребёнок сам назовёт, что он сейчас испытывает. При этом он будет вам очень благодарен, что вы обратили внимание на его чувства, проявили интерес, а значит, разрешили ему их прожить. Если ребёнок уже взрослый, а эмоции очень сильные, можем предложить ему побыть со своими чувствами наедине в своей комнате. Но при этом мы его поддержим:
— Я тебя понимаю, ты сейчас очень злишься! Ты можешь позлиться, а когда успокоишься, приходи, и мы с тобой решим, как тебе помочь.
Самое главное понять: если чувство есть, значит, на то есть причина. И если мы поддержим в этот момент ребёнка, то он будет нам доверять. Иначе он закроется, хлопнет дверью своего сердца, и потом туда не достучишься.
— Но как я могу принимать чувства детей, если со своими-то чувствами не дружу и себя не понимаю? — часто спрашивают меня на консультациях.
И это порой ключевая проблема современных взрослых. Если меня самого в детстве не принимали с моими чувствами, и их у меня накопилось за эти годы "вагон и тележка". Если мои чувства до сих пор не приняты, и я сам себя не понимаю, что я чувствую. То мне будет очень сложно понимать и поддерживать ребёнка.
Да, нас не научили этому с детства. Но выход всегда есть — например, обратиться к психологу, который работает с эмоциональной сферой. Я обучаю своих клиентов методике принятия и проживания чувств. И помогаю им снять те "родительские запреты", которые сковывают их самих долгие годы.
Обычно, даже после 1–2 консультаций, я слышу благодарные отзывы: "Спасибо большое, мне действительно стало легче!" У кого-то неожиданно проходят головные боли, или буквально на сердце отлегло, и появилось больше жизненных сил для детей. У кого-то дети очень чутко заметили изменения мамы и стали с ней более доверительно общаться. Порой, родители с удивлением обнаруживают, что перестали сами раздражаться на истерики ребёнка и могут спокойно на них реагировать.
