В прошлой статье "Как внутренний ребёнок определяет нашу жизнь" мы начали говорить о том, что во взрослой жизни человек часто попадает в состояние регрессии, когда поступки и поведение взрослого человека вдруг становится очень детским, может быть беспомощным. И это может мешать нашей взрослой жизни. Или человек вырастает инфантильным. Ему сложно адаптироваться в обществе, принимать ответственность за свою жизнь.
Мы говорили о том, что в детстве наш Внутренний Ребёнок перестаёт быть естественным, и в результате внутри нас появляются такие части, как Плачущий Ребёнок, Контролирующий ребёнок, Бунтующий, Эгоистичный и т.д.
И я обещала вам рассказать об этих наших Внутренних детях подробнее.
Чтобы справиться и выжить в детстве, внутри нас может появиться Контролирующий ребёнок. Эта часть нас призвана всё про всех знать, понимать, что ожидать, за всех всё решать… Так кажется безопаснее.
Но вот, когда Контролирующий часть уже не может справляться со своими обязанностями (просто потому, что жизнь невозможно контролировать полностью), то, чтобы снять напряжение и избавить нас от внутренней боли, наш Травмированный Ребёнок изыскивает любые средства, которые контролируют нас: работа, спорт, навязчивая забота о других, компьютерные игры. Ещё такими средствами отвлечения могут быть никотин, еда, алкоголь, секс, азартные игры.
Если потребности всё равно не удовлетворяются (а главная потребность — это любовь, остаётся в этом случает постоянно дефицитной), появляется Разгневанный Бунтующий Ребёнок: требовательный, гневный, часто враждебно настроенный.
И ещё внутри может появиться Упрямый Эгоистичный Ребёнок, который начинает говорить: "Я имею на это право", "если обо мне никто не заботился — я сделаю это сам", "меня не научили наслаждаться жизнью, я буду теперь делать только то, что мне нравится!". И эта часть нас начинает оправдывать своё поведение, свои поступки, обвиняет других, отказывается от ответственности.
Может быть, вам уже стало жутко от такого большого количества Детей внутри? Весь этот детский сад: требовательный, недокормленный, недолюбленный, жаждущий любви и внимания, нуждающийся, зависимый, требовательный к другим… Пугает?
На самом деле пока всё это не осознаётся нами — все эти Дети управляют нашей жизнью. Когда мы начинаем видеть разные части своего Внутреннего Ребёнка, то тогда появляется возможность исцелить их.
Пока эти части актуальны внутри нас, они энергетически заряжены, эта энергия требует выхода. Обиды, недовольство, претензии, которые живут внутри с детства, просят выхода, и мы начинаем, в первую очередь, предъявлять всё это нашим партнёрам, а потом — своим детям.
Наш Внутренний Ребёнок проецирует всё, что есть внутри на те отношения, которые есть сейчас в жизни.
Но ведь и на родителей выплёскивать всё это не имеет смысла. Они делали то, что могли и как могли…
Поэтому лучшее решение — это встретиться с разными частями своего Внутреннего Ребёнка и исцелять их. Это помогает примирить все эти части. Трансформировать, например, энергию Контролирующего Ребёнка, в здоровое сохранение своих личных границ, т.е. направить эту силу на ощущение защищённости и безопасности.
Плачущий Ребёнок, когда избавляется от боли, перестаёт всех спасать и страдать и может стать нашей сострадающей частью, уважающей выбор другого человека и его границы.
Если говорить о преобладании той или иной части в нас как доминирующей, то люди, у которых очень развит Плачущий ребёнок, будут Жертвами. Страдание, сложности по жизни, необходимость бороться — это их кредо.
Когда Контролирующий Ребёнок выходит на поверхность, то такие люди часто бывают неприступными, холодными. Их отличительные черты: перфекционизм, трудоголизм, совершенствование, чрезмерная ответственность (в том числе и за других).
Бывает, что роли переходят из одного полюса в другой. Или с разными людьми и в разных ситуациях человек ведёт себя из разных своих раненых частей. Тогда человек начинает бегать из одной роли в другую: то он Агрессор, то Жертва, то Спасатель.
Результат: нам кажется, что мы ответственны, держим руку на пульсе своей жизни, изо всех сил стараемся на благо других, а получается, что спасаемся, защищаемся, выживаем… И сопровождается вся эта история одиночеством, безысходностью, усталостью, тревожностью…
И выход один: знакомиться со своими Детьми. Узнавать их проявления в ежедневной жизни, дарить им своё внимание и заботу и формировать свою Взрослую часть, которая должна управлять вашей жизнью.
Тогда всё становится на свои места. Жизнь становится в радость, вы начинаете осознавать, что же вы хотите на самом деле, принятие себя не требует оценок о вашей "хорошести" со стороны, вместо тревожности появляется ощущение безопасности и уверенности. Жизнь приобретает новое качество.
Исцеление своего Внутреннего Ребёнка ведёт к зрелости, к ощущению, что вы управляете совей жизнью, а не она вами.
