Потоковое рисование, интуитивное рисование, правополушарное рисование — суть одного и того же явления, одной и той же практики. Это медитация в цвете, если хотите. Что значит медитация в цвете? И что значит медитация вообще? Внутреннее созерцание, молчаливое сидение в позе лотоса или что-то ещё?
Медитация, если очень просто — это диалог с самим собой, с самим собой как душой. И не так важно, как именно: в какой позе и какими средствами вы его ведёте. Можно медитировать стоя, сидя, во время ходьбы, рисуя, готовя, играя на музыкальных инструментах, танцуя, слагая стихи или через пение. Выбирайте то, что вам ближе. Можно просто концентрировать внимание на себе, осознанно направлять внутренний взор в самих себя. Это тоже будет медитацией.
Для чего нам нужна медитация? Во-первых, она даёт нам ответы на многие внутренние вопросы, как заданные или осознанные, так и не заданные или не осознанные. Например, чувствуете некое беспокойство, но не понимаете, по какому поводу? Обращайтесь к медитации. Ответ придёт в любой понятной и приемлемой для вас форме на текущий момент. Просто будьте внимательны. Медитировать можно и в транспорте, осознанно наблюдая за людьми и событиями вокруг вас. Не обязательно ехать в ашрам куда-нибудь в Индию для этого или идти в тот или иной храм. Специальная обстановка вам для беседы с самими собой не нужна.
Одним из методов проявления вовне себя, диалога с самим собой является интуитивная живопись или потоковое рисование, рисование вне разума. Это техника основана на ваших ощущениях, внутренних побуждениях, скрытых эмоциях и желаниях. Просто идите за собой, не стараясь заранее понять, куда вы идёте, и что это будет. Когда вы закончите, вы поймёте, что рисунок, песня, стихотворение завершено. Мы творим до состояния внутренней достаточности, когда ничего ни добавлять, ни убавлять в творении уже не хочется. И, лишь закончив, можно расшифровывать или осознавать созданное. Если и когда это стихотворение, то понять бывает проще (хотя не всегда). Если и когда это живопись или музыкальное творчество — сложнее. Как понимать то, что пришло? Опять же не отталкивайтесь от доводов разума и привычных толкований и схем. Забудьте о них, ибо они не работают. Знаки и символы могут быть любые и для каждого конкретного человека могут означать разное. Ищите ответы в себе. С чем у вас ассоциируется тот или иной цвет или образ? Лично у вас? Какие чувства и ощущения рождает? А звук или мелодия? Ассоциации у каждого из нас могут быть разными. Для кого-то это означает одно, для кого-то другое. Разматывайте этот клубочек постепенно, шаг за шагом. Рисунок за рисунком, песня за песней. Чем чаще вы практикуете, тем вам проще слышать и понимать самих себя. При поддержке другой осознанной и пробуждённой души это сделать будет проще.
Чем хороша работа с душой через арт? Создаваемые вами картины очень часто служат для вас "точкой входа", как и метафорические карты, если и когда вы умеете грамотно с этим работать. Если обойти преграды ума и выключить личность, чтобы работать с тонким планом напрямую (медитировать), никак не получается, можно попробовать достучаться до себя через арт. Если у вас получается работать осознано во сне, но не получается то же самое делать в миру, видеть тонкий план с открытыми глазами (что немаловажно), то можно попробовать зайти через рисунок. Ваши художественные способности и навыки значения не имеют. Уметь рисовать вовсе не обязательно. Рисунок, повторюсь, служит всего лишь "точкой входа" для вас, а задаваемые вам со стороны арт-коуча вопросы и даваемые подсказки помогают правильно работать с собой как душой на тонком плане, если и когда вы готовы к такой работе.
Чем реальная работа на тонком плане отличается от просматривания ментальных образов? Во-первых, картины тонкого плана нелогичны, не красочны, не всегда приятны, и, более того, очень часто вы с ходу не понимаете, что вы такое видите, и что это всё значит, ибо ваше сознание души в миру до конца не развёрнуто, чтобы это всё осознать. Вы не всегда видите, а когда видите, то не всегда понимаете, что с этим всем делать. И тут вам, возможно, будет нужна помощь оператора — другой души, которая сможет вести процесс и помогать вам работать на тонком плане осознанно. Поможет вам разобраться в том, что вы такое видите, и, главное, что вам с этим всем делать. Как найти помощника? Во-первых, намерением; во-вторых, смотреть по сердцу. Ориентироваться на внутренний отклик.
Всем света и радости на пути к себе как душе!
