Друзья, сегодня решил дать краткий экскурс по теме изготовления Досок Садху для стояния. Какие доски Садху выбрать для регулярной практики новичку и не только? Какой шаг выдержать между гвоздями? С картинкой или без? Эти и многие другие вопросы мне приходят от клиентов, отважившихся заказать доски для стояния на гвоздях. Здесь я постараюсь задать вектор для размышления, чтобы помочь выбрать именно вашу Доску Садху, которая будет верой и правдой служить вам.
Итак, вы где-то попробовали постоять на гвоздях, вам это понравилось, и вы приняли решение заказать Доски Садху для стояния. Прежде чем заказать свою доску, я рекомендую вам определиться с целью вашей практики. Дело в том, что доски Садху отличаются друг от друга не только физическими параметрами (расстояние между гвоздями, толщина гвоздей, наличием графики), но и направленностью для практики. В чём ваши приоритеты в практике? Оздоровление организма и терапия? Тренировка внутренних качеств — целеустремлённость, сила воли, настойчивость и т.д.? Или, может, духовная практика?
У меня есть своя классификация досок, основанная на опыте из личной практики (более 6 лет) и практики своих учеников.
Основное различие между досками кроется в расстоянии между гвоздями или шаге. С этого пункта следует отталкиваться при заказе досок. Именно на этом этапе закладывается фундамент для направления в вашей практике. Я выделяю 3 основных шага в досках для стояния.
Шаг между гвоздями 10 мм.
Такой вариант досок больше направлен на работу с телом и терапию. Вес вашего тела распределяется на большее количество гвоздей, соответственно, больше точек на стопах принимает участие в процессе. На таких досках легко расслабиться и отпустить дискомфорт (в среднем 5 минут), они бодрят и приводят в состояние тонуса. Этот вариант прекрасно подойдёт для новичков и тех, кто желает сфокусироваться на оздоровлении. Так же такие гвозди подходят для отработки более сложных элементов — приседания, прыжки, отжимания и т.д.
Шаг между гвоздями 15 мм.
Этот вариант досок уже посерьёзнее. Здесь на досках сравнительно меньше гвоздей, вес тела распределяется на меньшее количество точек. На таких гвоздях стоять тяжелее, чем на предыдущих. Здесь для того, чтобы простоять до состояния полного расслабления, придётся приложить большие усилия. На это и расчёт. Такие доски подходят для наработки личностных качеств, таких, как сила воли, умение доводить начатое до конца, стрессоустойчивость, твёрдость и сила духа. На них интересным образом можно прорабатывать свои цели. Если у вас есть чёткое видение своей цели и намерение её достичь, вы спокойно простоите на таких досках запланированное количество времени. Если же нет, то ваше бессознательное отправит вас на "доработку цели" уже после 1-ой минуты. Так же они полезны для формирования несгибаемого намерения. Такое намерение очень быстро приводит к результатам. Мистическим образом после стояния на таких гвоздях возможности начинают словно сами притягиваться в нашу жизнь, находятся нужные люди, появляются ресурсы и т.д. Если вашим приоритетом является внутренняя работа, то рекомендую выбрать такой вариант досок. Это мой любимый вариант досок.
- Шаг между гвоздями 20 мм.
Самый аутентичный вид досок. Именно на таких досках стояли древние йоги вовремя своих духовных практик. Вообще Доска Садху переводится как доска Аскета. Такой вариант досок подходит для духовной практики, когда мы разотождествляем своё сознание от тела. На практике показываем, что мы это не только тело и разум, но ещё и нечто более тонкое и высокое — дух, душа, сознание. На таких досках мы высвобождаем "Раджас" — духовное пламя. Этот вариант досок подойдёт тем, кто увлечён работой со своей энергетикой и занимается духовной работой.
Есть ещё доски с шагом 12–13 мм, 17–18 мм. Они своего рода золотая середина и промежуточный этап между выше описанными.
Так же стоит уделить внимание толщине гвоздей. Чем тоньше гвозди, тем стоять больнее. Если хочется "поострее", берите доски с тонкими гвоздями, они добавят вам ярких ощущений в практику.
Так же доски отличаются по типу. Они бывают как цельными (одна доска для обеих стоп), так и раздельными (по доске на каждую стопу). Здесь выбор зависит от вашего удобства и комфорта. Раздельные доски удобны в траспортировке, их можно легко сложить друг в друга и убрать на полку. Так же они удобны тем, что можно регулировать постановку стоп, так, чтобы вам было максимально удобно и комфортно. Цельные же, на мой взгляд, берут эффектностью и красотой. На них легко можно разместить крутую графику и сделать из доски произведение искусства, приятное вашему глазу.
Кстати, о графике на досках. Её также можно сделать, если она вам подходит. Выбирайте ту графику, которая будет вам приятна и поможет визуально настроиться на практику. При помощи графики доски могут стать не только прекрасным инструментом для практики, но и декоративным украшением вашего пространства.
В этой статье я постарался выложить необходимую информацию, надеюсь, она поможет вам при выборе именно ваших Досок Садху!
