Гештальт-терапия создавалась, чтобы помочь человеку принимать и проживать жизнь во всей её полноте, со всеми противоречиями, спадами и подъёмами, потерями и приобретениями, умираниями и рождениями, которых с нами случается гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Гештальт не делает круче и успешнее, у него другое предназначение. Он помогает человеку выйти из гонки "быстрее, выше сильнее", отделиться от чужих правил и стандартов, вернутся к себе, к собственному ритму и смыслу, чтобы наконец-то стать тем, кто он есть на самом деле.
Гештальт-терапия не убавляет боль от потерь и страх перед неудачами и неопределённостью, но помогает найти в себе силы, чтобы их принять. Когда это происходит, человек удивительным образом обнаруживает в том, что казалось испытанием или наказанием, подарок жизни — источник энергии для развития.
Одна из главных особенностей Гештальта заключается в том, что он не стремится ничего переделать специально, привести к какому-то общему знаменателю или идеальному образцу человека и его жизнь. Вместо этого он помогает быть с тем, что есть. Это странно, но такой подход приносит самые большие изменения.
Постепенно в человеке появляется удивительное сочетание устойчивости и гибкости. Меньше энергии тратится на то, чтобы добиваться невозможного, ждать пока чудо произойдёт само собой или его совершит за нас тот, кого мы выбрали себе в пару. И все чаще на человека начинает работать энергия его собственных естественных приливов и отливов. Постепенно он учится находить баланс между волевым и осознанным управлением своей жизнью и умением доверяться её течениям и использовать их силу и направление себе на пользу.
Гештальт реабилитирует нашу естественность и спонтанность. Его задача — по возможности, ослабить то, что мешает нашей врождённой (но часто искореняемой воспитанием и условностями) способности к творческому приспособлению. Способности в каждой новой ситуации находить баланс между своими естественными потребностями и возможностями, которые предлагает среда.
И если другие люди — тоже часть нашей среды, то творческое приспособление — это ещё и умение находить баланс между подлинной близостью и питающим одиночеством, между готовностью меняться вместе с другим человеком и умением не отказываться от себя ради сохранения отношений.
