Долгое время в своей жизни я ловила себя на странном ощущении какой-то вины перед всеми. Как будто я как-то вот априори виновата, а если обвинили — то уж точно виновата. 
Я привыкла так жить, так чувствовать и даже не замечала этого. Казалось, так и должно быть. Пока в далёкой юности не произошёл один случай.
В то время я работала секретарём, принесла как-то поднос с кофе на совещание. К каждой чашке прилагались порционные сливки. И тут одна женщина возмущённо спрашивает: "А мне сливок не надо?". Я тут же извинилась и хотела бежать за сливками, но один из директоров молча взял сливки с её тарелочки и поставил перед ней.
Выйдя из кабинета, я впервые задумалась: а почему я сразу признала свою вину и даже не проверила, есть ли сливки? Я же помню, как собирала поднос, всё положила…
Я стала интересоваться темой вины, заметила, как часто и порой неоправданно мы употребляем слова извинения. "Простите, не подскажите, сколько времени?", "Простите, не покажете вот тот товар?", "Извините, ради Бога, не подскажите, как пройти…?", "Простите, я сейчас отвечу на звонок". Слова отражают наши внутренние установки. Изобилие извинений в лексиконе — это отражение внутреннего чувства вины. А за что, собственно, просить прощения в этих случаях? Да, я понимаю, глубокое покаяние перед родителями, Богом… Но здесь… Мы бессознательно принижаем себя, вот вы заняты, вы важны, а я тут маленький такой, неважный, и вопросы мои неважные, но всё-таки, снизойдите… За что, например, извиняться в магазине перед продавцами, прося что-то показать или пояснить? Это их работа.
Я сознательно убрала из своей речи излишние извинения. Я просто говорю: "Здравствуйте, подскажите, пожалуйста…", "Минуточку, я отвечу на звонок", "Будьте любезны, покажите, пожалуйста…".
Интересный пример показал мне один иностранец, который покупал в аптеке лекарство. Он терпеливо ждал своей очереди, а потом вежливо, медленно подбирая русские слова, обратился к фармацевту. Он долго выбирал, читал состав, говорил, что это ему не подходит. Очередь уже трясло. Но иностранец выбирал столько, сколько ему нужно. Поразительно! Всё вежливо, терпеливо, но с каким достоинством, с каким уважением к своим интересам! Я поблагодарила Жизнь за этот пример и подумала, что возьму его на вооружение.
Исследуя далее истоки своих ощущений, я смогла (мы всё о себе помним!!!) вспомнить случай из детства, когда мама заставила меня извиниться перед девочкой, перед которой я была не виновата. Я нисколько не осуждаю свою замечательную мамочку, так она посчитала нужным поступить, таково было её видение. Многие наши большие жизненные проблемы родом из детства, из каких-то мелких, на первый взгляд, незначительных происшествий.
Я стала наблюдать за маминым поведением. Идём в магазин, она постоянно меня одёргивает, говорит, чтобы я не мешала, убрала корзинку, быстрее считала… "Мамочка, — ответила я, — я пришла в магазин выбрать и купить то, что мне нужно, а не прошмыгнуть, как бы кому не помешав". Вот эти корни — маме тоже внушили это чувство вины, и она передала его мне.
У Луизы Хей я прочитала, почему так важно избавиться от чувства вины: вина всегда ищет наказания. "Несчастные случаи" — это зачастую наше подсознательное стремление искупить свою вину…
